Tot el que Mindy Kaling ha dit sobre el seu viatge de pèrdua de pes

És possible que rebem una comissió sobre compres realitzades amb enllaços.

Quan es va emetre per primera vegada l'Oficina el març del 2005, el món es va presentar a Kelly Kapoor. Interpretada per Mindy Kaling, Kelly era el tipus de personatge al qual molts podien relacionar-se: una mica boig, una mica obsessionat a la cultura pop i, per descomptat, desesperadament (llegiu: Madly) enamorat amb el seu oficial Ryan Howard, interpretat per la millor amiga IRL de Kaling i ex-xicot B.J. Novak. Tant ella com Novak també van ser escriptors per al programa.

Tot i que Kaling va ser un jugador clau en l'èxit de la sèrie de televisió The Office, el seu pes mai no estava gaire lluny de ser un cop de puny. El 2021, es va asseure amb ' Bon dia, Amèrica “Recordar un moment en què un altre escriptor va suggerir que un dels personatges es burlava de Kelly pel seu pes insistint que havia de perdre 15 lliures. Aquesta és la meva major inseguretat i algú només ho va cridar, va dir Kaling a GMA. És realment devastador ... Vaig tenir un compte d'on sóc, la gent està examinant [jo], i no només estan examinant [jo], sinó que verbalitzen el seu descontent amb com em veig perquè no em veig d'una manera determinada.

Si bé la broma en qüestió no va arribar a un guió, el dany s’havia fet. Però no va ser la primera vegada ni la darrera vegada que el pes de Kaling es convertiria en un tema de discussió. Similar a altres dones famoses, com Amy Schumer, que ha obert sobre el seu propi viatge de pèrdua de pes , Kaling ha parlat en diverses ocasions sobre la feina que es dedica a acceptar -se com és.

Mindy Kaling va iniciar el seu viatge per perdre pes a l'escola secundària

Hauria d’anar a dir que l’institut és el pitjor i si hi ha algun entorn per crear inseguretats, aquest és definitivament el lloc. A la memòria del 2011, Tothom està passant sense mi? Kaling recorda que se li va dir que seria realment bonica si perdíeu pes . En resposta al comentari, Kaling va crear el que ella va anomenar una fórmula de dieta improvisada, en la qual menjava només la meitat del menjar que tenia al seu plat i mai va tenir postres.

Sense fer exercici, vaig perdre trenta quilos en uns dos mesos, va escriure Kaling a la seva memòria. Recordo despertar -me al matí i mirar els dits i veure que s'havien reduït durant la nit. De sobte em vaig congelar tot el temps, com les noies primes de les sales de cinema sempre es queixen i necessitava dormir amb una manta de llana addicional. La meva cara es va aprimar i la meva panxa es va anar ... Vaig pensar que [el meu bully] Duante finalment em deixaria en pau, però no. Tot i que Kaling va ser un pes força normal durant un temps, mentre va escriure al seu llibre, va guanyar 35 lliures durant el primer any a la universitat.

A la memòria del 2011 va acceptar el seu cos, anomenant -se Chubby for Life

Després de l'augment de pes a la universitat, Kaling va portar al gimnàs per perdre -ho de nou. Però també es va adonar sobre ella mateixa i el seu cos. Tal com va escriure a la memòria del 2011, tothom està penjat sense mi? (I altres preocupacions), en última instància, els principals motius pels quals seré grassonet per a la vida són (1) Pràcticament no tinc aficions, excepte la dieta. No puc parlar cap idioma no anglès, teixir, esquiar, llibre de retalls o cuinar. No tinc mascotes. No sé fer drogues. Vaig perdre el passaport fa tres anys quan em vaig mudar a casa meva i mai el vaig renovar. Els videojocs em fan por perquè tots semblen simular situacions que odiava estar, com la guerra o robar cotxes. Així que si alguna vegada perdés pes també perdria la meva única afició; (2) No tinc disciplina; Sóc com si Benjamin privat no s’hagués endurit mai, però, de fet, empitjorava; (3) Els nois amb els quals he sortit han estat com sóc; I (4) Estic molt content de la manera de mirar, sempre que no trenqui una cadira de platja.

Si bé Kaling no devia a ningú ni a ningú ara un motiu de pèrdua o guany de pes, aquesta va ser una manera força èpica de clavar l’acceptació del cos i donar al lector una rialleta. Va ser, amb diferència, una de les maneres més notables a La celebritat ha esborrat la demanda de Hollywood de perdre pes . Molts probablement van llegir aquell pas de la seva memòria i van dir una i altra vegada: Igual, noia, el mateix.

L’aspecte de l’Oscar de Kaling 2023 inicia rumors ozempic

Quan Kaling es va presentar als Oscars del 2023 després de perdre el que semblava aproximadament 40 lliures, les xarxes socials van començar a llançar rumors ozempic a l'esquerra ia la dreta. Aleshores, Ozempic era a tot arreu i fins i tot en el seu monòleg inaugural Oscars 2023, Jimmy Kimmel va fer broma: Tothom es veu tan bé. Quan miro per aquesta habitació, no puc evitar preguntar -me: L’Ozempic és adequat per a mi? A diferència d'algunes celebritats que han admès o negat de forma directa amb Ozempic, Kaling s'ha mantingut a la mare sobre el tema.

A l'abril de 2022, gairebé un any abans que els rumors comencessin a començar a engranatges, Kaling va abordar la seva pèrdua de pes quan va parlar amb Entertainment aquesta nit Al dir que no havia fet cap canvi que no fos menjar menys. Quan el món va començar a tornar una mica, vaig pensar: Aquest tipus de menjar el que sembla, no tenir en compte el que estic menjant, probablement no és el camí a seguir , va dir Kaling. Sincerament, realment no vaig fer res diferent. Menjo el que m’agrada menjar. Si faig algun tipus de dieta restrictiva, mai no funciona per a mi. Només en menjo menys ... M'agradaria que hi hagués alguna cosa més sucosa o dinàmica sobre la manera que he perdut una mica de pes, però així ho he fet.

Què menja Mindy Kaling?

Una part de cada viatge de pèrdua de pes és aprendre a menjar bé. És a dir, saber que la pizza i el gelat, tot i que increïblement deliciós, no és una cosa que s’ha de consumir diàriament. Això és exactament el que va descobrir Mindy Kaling era una part necessària del seu canvi de vida. No deixaré de ser un foodie. Mai no seré algú que pugui tenir espinacs i salmó cada dia , va dir Kaling Avui Al maig de 2022. Només sóc per primera vegada a la meva vida, intentant moderació i m'encanta.

A l'abril de 2022, va dir Kaling I Que després que el seu fill nascut el 2020, va provar una dieta restrictiva, però no va durar. 'Menjo el que m'agrada menjar. Si faig algun tipus de dieta restrictiva, mai no funciona per a mi , va dir Kaling. Només en menjo menys ... M'agradaria que hi hagués alguna cosa més sucosa o dinàmica sobre la manera que he perdut una mica de pes, però així ho he fet. Tot i que la moderació ha treballat certament per a Kaling, segons un Estudi 2016 Publicat a la gana, la moderació només funciona quan la gent sap realment el que sembla la moderació. Tanmateix, la nostra cultura tendeix a interpretar erròniament quina és la moderació quan ens queda decidint.

Mindy Kaling es va dirigir als fans que se sentien traïts per la seva pèrdua de pes.

Al juliol de 2023, Fascinar Va entrevistar Kaling sobre la seva nova empresa com a inversor i ambaixador de la marca de bellesa Lion i, per descomptat, es va produir la seva pèrdua de pes. Quan se li va preguntar què diria a aquells que sentien que van perdre un aliat d’acceptació del cos amb la seva pèrdua de pes, Kaling va dir: “No és gaire emocionant parlar del meu cos i de com s’analitza. Així que crec que no hi entraré perquè es fa càrrec de la conversa i la gent la pren tan personalment.

Un parell de mesos abans de l’entrevista amb Allure, Kaling la va llançar Col·lecció Mindy x Andie Swim i va dir Gent Que mai no s’havia sentit tan segura en el seu cos. També va abordar el que els fans havien dit sobre el seu cos, revelant a la gent: Sé que la gent està realment interessada en el meu cos i els canvis en el meu cos, i crec que és afalagador i, de vegades, és una mica, així que no intento sintonitzar -ho massa. Ella va continuar: La veritat és que passo tant de temps i energia intentant estar saludable. A continuació, Kaling va afegir que cobreix 20 quilòmetres a la setmana, corrent o caminant, i que combina amb l'entrenament de peses.

Quins exercicis fa Mindy Kaling?

Una part del viatge de pèrdua de pes de Mindy Kaling ha estat cada cop més actiu per prioritzar millor la seva salut. Al maig de 2024, va parlar Kaling Prevenció Sobre les seves maneres preferides de moure el seu cos, una de les quals és una cosa que la majoria de la gent pot treure fàcilment: passejar cada dia . Per a Kaling, caminar de 15 a 20 quilòmetres a la setmana no és només una cosa que fa pel seu cos, sinó la seva ment. Tinc claredat mental, sento que dormo millor a la nit ... així que per a mi sempre ha estat clau, va dir Kaling a Prevention.

Kaling també entén que un cos sa ha de ser fort, de manera que fa tot el possible per incloure l’entrenament de força com a part de la seva rutina diària. Recordo de petit, sempre escoltant Quan envelleixes, perds massa muscular. Heu de començar a aixecar -vos '', va dir Kaling a la prevenció, admetent que els seus entrenaments quan era més jove eren més per assolir un ideal impossible i menys sobre ser saludable. Tot i això, finalment es tracta d’entendre que l’elevació i altres exercicis relacionats amb la força són essencials per aconseguir la salut.

Kaling comparteix que el seu metge diu que és la més sana que fa anys

En una fotografia des de llavors publicada a Instagram el 24 de juny de 2023, Kaling va escriure: El meu metge em va dir que aquest any vaig ser el més saludable que he estat durant anys. És un regal força maleït, oi? Per què es va treure la foto, no es va explicar mai.

Des del començament de la seva carrera, Kaling ha aconseguit estàndards de bellesa convencionals. En una indústria que posa les dones blanques i primes en un pedestal, Kaling ha sortit a sobre i, en paraules de Frank Sinatra, ho va fer a la seva manera. Ha estat candidada pel seu pes quan va sentir -se i es va quedar tranquil quan ja no volia participar en la discussió.

Quan era més jove, tenia una idea molt específica de com calia treballar, va dir Kaling Gent Al maig de 2022. Eren 45 minuts a la cinta rodant, de set minuts, calia castigar, vaig haver de odiar-ho ... i això ha trigat molt a fer una mena de vessant aquelles idees antigues de treballar. Kaling ha evolucionat i crescut, com ho fa la gent, i hauria de ser recomanable per això, en lloc de bombardejar-se amb preguntes relacionades amb el pes que, francament, no són cap negoci de ningú.