Això és el que passaria si deixés de dutxar -se

A mesura que creixem, la majoria de nosaltres ens ensenyem sobre la higiene personal. Des de rentar -nos les mans després d’utilitzar el bany, raspallar -nos les dents i tenir cura de les ungles, mentre que la freqüència i els mètodes poden variar entre cultures, molts estarien d’acord que la dutxa al dia és suficient. Es calcula que almenys dos terços de la gent dels EUA es dutxen diàriament, amb algunes estudis Estimar gairebé la meitat d’aquests individus opten per fer -ho al matí més que a la nit. Mentrestant, els que es dutxen exclusivament abans de dormir, es maquillen aproximadament una quarta part de la població dels Estats Units.

Per descomptat, hi ha un conjunt d'experts que han defensat que la lògica d'un dia a dia no és necessària. Parlant en un episodi del podcast Marge d'error, el doctor Todd Kobayashi va dir que els individus que passen temps a casa probablement no necessiten dutxar -se cada dia, ja que no estan exposats a tanta brutícia. Tot i això, d’altres han fet les coses un pas més enllà. El doctor James Hamblin, autor de 'Clean: The New Science of Skin', afirma que pot ser que no sigui necessari en absolut. Ens diuen el màrqueting i, per algunes tradicions, es transmeten que cal fer més del que és realment, va dir NPR el 2020. La vostra salut no patirà. I el vostre cos no és tan fastigós que necessiteu augmentar el vostre ecosistema microbià cada dia.

Tanmateix, què passaria realment si deixessis de dutxar -te per bé? Això negarà qualsevol esforç per mantenir completament una bona higiene personal? Bé, com és el cas de moltes coses, hi ha avantatges i contres definitius per eliminar el vostre ritual de bany regular.

Podeu desenvolupar una olor

Fer olor dolent pot semblar un efecte secundari massa evident per no dutxar -se, però és important tenir en compte, ja que l’olor sovint pot indicar que alguna cosa està malament. Tot i que pot trigar un temps a aparèixer una olor al cos, sobretot si encara utilitzeu desodorant, segons la doctora Angela Lam, els cabells d’una persona poden desenvolupar una olor de floridura en pocs dies de no rentar -lo (a través de EUA avui )). Aleshores, després d’un parell de setmanes de no banyar -se constantment, la pell haurà construït un excés de pell i bacteris morts. Quan això es barreja amb la suor, produeix una olor desagradable que ni desodorant ni perfum poden superar.

Tot i això, alguns investigadors, com Hamblin, han defensat que per a algunes persones, aquest efecte pot ser temporal. Parlant bé i bé sobre el seu propi viatge de renunciar a la dutxa, va dir: [...] Al cap d'un temps, la idea va, el vostre ecosistema arriba a un estat constant i deixeu d'olorar malament. Vull dir, no fa olor de rosa ni aerosol de la destral, però tampoc fa olor de bo.

L’excés de pell morta es recull, augmentant el risc d’infecció

Ara, sabem que una acumulació de cèl·lules de la pell morta combinada amb la suor pot crear olors desagradables. Tot i això, aquest no és l’únic problema que pot sorgir. Una creació de cèl·lules mortes de la pell pot causar pegats vermells inflamats a la pell, provocant picor i irritació. Per evitar tot això, es recomana que la gent exfolia la pell almenys un cop a la setmana.

Amb el pas del temps, a mesura que les cèl·lules mortes i els bacteris es recopilen a la pell, pot posar -vos en risc de contractar una infecció. Si teniu un tall o una ferida, ho exposeu a tots aquells gèrmens que han recollit al vostre cos. Els bacteris de fongs i staphylococcus poden causar estralls al vostre cos i provocar greus complicacions de salut quan entren en contacte amb el torrent sanguini. Per Departament de Salut de Minnesota , alguns riscos potencials inclouen la cel·lulitis i altres infeccions en sang. Aquests poden causar símptomes incòmodes com la diarrea, la febre i els calfreds. Mentrestant, infeccions com Clostridium difficile, que viuen a la pell i es poden estendre fàcilment a través del contacte físic, són capaces de causar danys que posen en perill la vida al vostre còlon. Per tal de mantenir la pell sana, es recomana netejar el cos amb aigua tèbia i un sabó suau. , [R] una higiene corporal és important per evitar el sobrecrement de microorganismes a la pell, explica el doctor Joshua Zeichner, dermatòleg Refineria 29.

Estalviaràs la factura de l’aigua

Tot i que hi ha nombroses maneres fàcils de conservar aigua, reduir la dutxa és una de les maneres més fàcils de reduir significativament el consum d’aigua. Segons el Aliança per a l'eficiència de l'aigua , les dutxes compensen aproximadament el 19 per cent del consum total de l'aigua d'una persona, a '11 .1 galons utilitzats per càpita al dia.

Reduir el consum d’aigua en un 20 per cent és definitivament significatiu, però encara ho podeu fer sense eliminar completament les dutxes de la vostra rutina quotidiana. Limitar el temps de dutxa a menys de cinc minuts també pot marcar la diferència. Per El meu lampista de la nit del dia , aquest canvi us podria estalviar fins a 100 dòlars en la factura de l’aigua cada any. Mentrestant, instal·lar un capçal de dutxa de baix flux pot evitar que malgastis anualment 2.7000 galons addicionals d’aigua.

Podríeu desenvolupar pegats foscos a la pell

Pot ser que us sorprengui que hi hagi una condició específica de la pell relacionada amb un nivell insuficient d’higiene personal, anomenada dermatitis descusta. Segons el Biblioteca Nacional de Medicina , La dermatitis descuidada, per definició, és una condició que es tradueix en una neteja de fricció inadequada que condueix a l'acumulació de corneòcits, el sèu i la suor, en última instància, es tradueix en un pegat hiper-pigmentat o placa verruca. Això pot provocar que es formin pegats de pell foscos i escamosos al cos que també puguin sentir -se aspres i irritats al tacte. Tot i que és poc probable que aparegui de la dutxa omissada ocasional, la dermatitis descuidada, que sembla brutícia, pot aparèixer al cos després de diverses setmanes de no banyar -se, fent -te sentir picor i incòmode.

Afortunadament, la dermatitis descuidada és bastant fàcil de tractar si mai desenvolupeu la condició. Tot el que cal fer per tractar i mantenir aquesta condició de pell és mantenir bones pràctiques d’higiene, incloses la dutxa regular. No obstant això, els casos més greus poden requerir un tractament més invasiu amb un netejador d’àcid salicílic i una crema hidratant per ajudar a la sequedat.

L’acne pot convertir -se en un problema

De la mateixa manera que hi ha un risc d’olor desagradable, també hi ha una major possibilitat que la creació de cèl·lules mortes i olis a la pell pugui causar acne. D'altra banda, les persones que es dutxen en excés i amb aigua molt calenta també són propenses a desenvolupar l'acne empitjorat, ja que això pot assecar -vos la pell i desencadenar la producció de sèu. Mantenir l’equilibri en què es preocupa la pell és tenir una rutina d’higiene regular que inclogui dutxar -se, amb un recomanat de dues a tres vegades a la setmana per a la majoria de les persones que prefereixen no dutxar -se diàriament. Per descomptat, aquesta no és una ciència exacta, per la qual cosa heu de continuar amb un número que funcioni bé amb el vostre estil de vida.

Pot ajudar a alleujar certes condicions de la pell

Tot saltant -se la dutxa diària pot agreujar certes condicions de la pell com l’acne vulgar, pot millorar o ajudar a tractar altres. Segons bé, algunes persones que renuncien a la dutxa denuncien que la seva pell comença a sentir -se més suau sense l’ús de la loció. Això és probable que es deu al fet que la majoria de sabó comercial es desprèn la barrera d’humitat natural de la pell. Mentrestant, segons El tutor , alguns experts han hipòtesi que prendre menys dutxes podria ajudar amb l’èczema, una condició que provoca pedaços secs i, de vegades dolorosos i inflamats. Però, investigar Mostra que els individus amb èczema tenen més probabilitats de veure un alleujament seguint una rutina de bany diària. Per aquest motiu, alguns experts aconsellen que aquestes persones passin menys temps a la dutxa, en lloc de renunciar completament a banyar -se.

Per descomptat, si teniu algun tipus de condició de pell i esteu pensant a fer un canvi de vida dràstic com ara eliminar les dutxes, haureu de consultar definitivament el vostre metge o dermatòleg per determinar si això alleujarà o agreujarà la vostra condició.

Podeu desenvolupar cuc de ringworm

Sembla que hi ha almenys diversos nivells de condicions de la pell que us poden afectar o infectar si decidiu deixar de dutxar -vos completament. Si prenguéssim aquests nivells i els poséssim en una mena de format de joc, desenvolupar fongs o una infecció per fongs al cos per no dutxar -se pot ser el cap final d’aquest joc potencialment pudent. En no dutxar -vos, podríeu deixar el vostre cos més vulnerable a infeccions fúngiques contagioses com Ringworm o Athlete's Foot, que es poden contractar a través de les vostres pells en contacte amb altres persones o superfícies que ha estat tocada per una persona infectada.

Tot i que generalment indolor i fàcilment tractable, els cucs que es propaguen poden provocar complicacions com cicatrius permanents o marques fosques. També pot causar infeccions secundàries si obteniu un tall a prop de la zona afectada.

La sensació de no dutxar -se podria arribar a ser insuportable

Alguna vegada heu anat al gimnàs o heu jugat a un esport, suor profusament, després no heu tingut temps per dutxar -vos o banyar -vos després? Normalment, aquest no és el sentiment més agradable i, per a la majoria de la gent, es pot solucionar fàcilment amb una dutxa. Tanmateix, si deixeu de dutxar -vos, tots els elements i la sensació desagradables associats a això, inclosos olors corporals forts o brutes, una pell excessivament seca o oliosa, una possible irritació de la pell i, fins i tot, una línia de terra visible, que pot revelar quines parts del vostre cos no heu de netejar activament, pot deixar -vos sentir incòmode, irritat o fins i tot insegur a mesura que us moveu la societat en la vostra vida diària. Si dutxar -vos regularment us pot ajudar a sentir -vos més presentables o encara més còmodes en situacions socials, sembla recomanable que us abstingueu d’eliminar -ho de la vostra rutina diària, ja que us pot ajudar a afrontar el vostre dia amb confiança.

És possible que tingueu dies de pèl més dolents que abans

Quan penseu en un mal dia del cabell, potser us referireu a un moment en què la textura del cabell no col·labora amb el clima a fora o amb les vostres tècniques d’estil. Tanmateix, si decidiu deixar de dutxar -vos, podeu trobar que els vostres problemes de cabell superen amb escreix el de Frizz en un dia humit o plujós.

El vostre cuir cabellut, com la pell de la resta del cos, és susceptible d’acumular oli. I si decidiu renunciar a dutxar -vos durant diversos dies o més, i per aquesta extensió, rentar -vos els cabells, potser començareu a notar que els cabells semblen greixosos i pesat. Per a les persones que tinguin els cabells que ja siguin el costat més oli, pot trigar a dos dies o dos dutxes saltats a notar aquest canvi.

Tot i que aquests efectes poden semblar benignes i temporals, amb el pas del temps, si continueu dutxant -vos dutxant -vos, podria afectar la salut del cabell a llarg termini. Si es tracta d’una condició com l’alopècia androgènica, aquest excés d’oli pot afectar el microbioma del cuir cabellut i empitjorar els símptomes com la pèrdua de cabell. Però, fins i tot si no teniu una condició del cuir cabellut particular, no dutxar -se encara pot impedir la capacitat del cabell de créixer i saludable. Per prevenir qualsevol problema, els experts recomanen rentar -se almenys dues vegades per setmana, segons la textura del cabell.

Podeu desenvolupar problemes a la vostra zona de l’engonal

Igual que la resta del cos, la vostra ingesta no està exempta de desenvolupar problemes si no seguiu amb una rutina d’higiene regular. Una de les malalties més incòmodes que podeu desenvolupar és una malaltia inflamatòria de la pell anomenada intertrigo. Tot i que normalment causat per l’excés de fricció i la humitat atrapada per la suor, no dutxar -se pot agreujar l’estat i empitjorar, provocant picor, cremades i pell sensible. A més, amb el pas del temps, a mesura que la humitat es recopila a la pell i es deixa impurada, crea l’entorn ideal perquè el fong com Candida prosperi. Això pot provocar infeccions per llevats, que poden causar picor, erupció cutània, relacions sexuals i una descàrrega blanca gruixuda. Tot i que aquesta condició és més freqüent en persones amb vagines, també pot afectar els individus amb penis.