Com traçar la línia entre la vostra vida personal i professional

Sempre és una bona idea mantenir -se en les bones gràcies del vostre cap per ser amigables i apropiats. Però desviar -se massa a la zona d’amics pot provocar un desastre seriós per a totes les parts implicades. Fins i tot podeu posar la vostra feina a Jeopardy. I, segons resulta, això també passa per als vostres companys de feina. No cal que siguis els millors brots, va dir la experta en el lloc de treball, Amy Cooper Hakim, durant una entrevista amb CNN Business . Voleu ser amable, professional i agradable. Però no necessitem explicar a totes les persones que treballin els nostres profunds secrets foscos i objectius i somnis a llarg termini ”, va aconsellar.

Tot i així, és molt més fàcil dir que fer -ho. Especialment en l’època laboral des de casa, quan els caps i els companys de feina sovint poden literalment veure la vida de la vostra llar i familiar. Afortunadament, però, hi ha maneres de separar la vostra vida professional i personal i assegurar una relació de treball amb èxit per a tots.

Tingueu cura de compartir TMI

Tot i que alguns empresaris poden tenir la mentalitat de Porta tot el vostre jo a la feina, potser no és convenient fer -los saber tots els detalls bruts sobre la vostra vida. És important ser prudent amb el que dius al seu cap, ja que fins i tot el més mínim relliscament podria fer o trencar la teva carrera, va dir l'entrenador de la carrera Ryan Kahn Business Insider .

Cas concret: les vostres activitats de cap de setmana. Si bé el vostre cap o col·laborador us pot preguntar com va anar el vostre cap de setmana, un simple 'bo. Vaig tenir molt de temps per relaxar -me, La resposta és millor. No és necessari revelar que la definició de desconnexió implica passar les dues nits a la ciutat. Segur, sembla inofensiu compartir el vostre temps salvatge fora de l’horari laboral. Però, la propera vegada que passegeu uns minuts tard un dilluns, el vostre cap podria preguntar -vos si la diversió del cap de setmana és el veritable culpable de la vostra retard.

En lloc d'això, un expert anima els empleats a practicar la informació de compartir amb la qual es troben còmodes. Conegueu la vostra zona de confort i el que us sentiu segurs sense regalar massa, cap de diversitat, inclusió Empresa ràpida lectors.

Redirigiu el vostre company de feina

És un fet habitual. Esteu asseguts a la sala de descans de l’oficina gaudint del sandvitx d’amanides de pollastre i pensant en el vostre negoci. Aleshores, un company de feina s’enfila fins a la taula i comença a divagar l’última batalla de custòdia del seu fill amb el seu exmarit. Tot i que podeu empatitzar amb la situació del vostre company de feina, també potser voldreu gaudir del vostre descans per dinar en pau.

Malauradament, la majoria de les persones que no s’adonen ni tan sols s’adonen que ho estan fent. Per a la majoria, el desbordament només apunta a la mala gestió de l'estrès i al desig de connectar -se, va explicar l'entrenadora de carrera Ashley Stahl Edita diumenge . Tot i així, teniu tot el dret a implementar els límits. La treballadora social amb llicència Melody Wilding va suggerir HuffPost , Digues -li a l'únic, agraeixo que compartis això amb mi. En el futur, això és una cosa que voldria parlar mentre estiguéssim a les begudes. ''

Però, i si voleu estalviar-vos els detalls sòrdids que envolten el drama del divorci del vostre col·laborador? Sigues honest! Està bé dir: Estic començant a sentir -me una mica incòmode tenir aquesta conversa a la feina . O Em sento honrat que confieu en mi, i no estic segur que vull saber -ho molt, va explicar a HuffPost Julie de Azevedo Hanks, una psicoterapeuta.

Navegueu per les xarxes socials amb cura

El fet que el vostre cap o companys de feina us enviï una sol·licitud d’amistat a les xarxes socials no vol dir que heu d’acceptar. El tall La columnista Alison Green diu als lectors que és bo deixar a la sol·licitud d'amistat sense respondre i fingir com si mai no ho haguessis vist. Segons Green, un cap o un company de feina rarament us preguntarà per què no heu acceptat la seva sol·licitud. Però, en cas que ho facin, recomana dir alguna cosa segons la línia de Oh, sempre em falta coses a Facebook. També podeu ser una mica més directe i explicar que teniu una política de no afegir companys de feina actuals com a amics a les xarxes socials.

Per desgràcia, Hindsight és 20/20, i molts han acceptat una sol·licitud d’amistat d’un company de feina o cap, només per penedir -ho més tard. Afortunadament, encara hi ha algunes opcions. Moltes plataformes de xarxes socials ofereixen formes de mantenir -se connectats amb l'usuari, però bloquegen que el contingut no ho sàpiguen. Per tant, ajusteu la configuració de privadesa i assegureu -vos que les publicacions que no voldríeu que un company de feina no vegi no siguin visibles.