El nostre millor consell per resoldre els arguments de relació sobre les tasques domèstiques

En un món perfecte, dividir les tasques en una relació seria senzilla: una divisió fins a 50/50. Però siguem sincers: entre diferents horaris laborals, cites i les exigències de la vida quotidiana, no sempre funciona així. Fins i tot el 2023, les parelles encara lluiten per trobar un equilibri entre qui és exactament el responsable de treure les escombraries, rentar els plats i recollir queviures. Malauradament, tot i que moltes dones treballen a temps complet, sovint encara assumeixen la càrrega majoritària de tasques, segons un estudi recent de Pew Research Center .

Tot i que el 29% de les llars ara són igualitàries (enfront de l’11% el 1972), les dones encara queden en posicions on assumeixen el paper principal del cuidador i el cap de manteniment de la llar. Això és cert fins i tot per a les dones que treuen els seus marits. Segons el professor de sociologia Daniel Carson, cada relació té els seus propis matisos dinàmics i els seus matisos, però dividir les tasques iguals entre els socis millorarà activament la relació. Resulta que com més tasques comparteixen parella junts, que fan conjuntament, com més grans són els seus sentiments d'equitat, més satisfets estan amb els seus acords de les tasques domèstiques, va explicar a Temps .

Tot està bé i bé, però, com es tracten de les desavinences sobre la divisió de les tasques domèstiques? Pot ser que siguis l’únic de la teva relació prenent el rentaplats, però no durant molt de temps.

Assigneu tasques basades en punts forts

La majoria de la gent ja coneix la idea d’una llista de tasques, però la pregunta que sovint es presenta és com es determina exactament qui fa? Bé, abans de crear la vostra llista de tasques, feu una bona ullada a l’estat actual de les tasques de casa vostra. Per NPR , La manera més senzilla de començar és anotar tantes tasques setmanals com es pot venir, incloses aquestes tasques minimalistes com enviar una carta, fer un pas en cotxe o pagar les factures i anotar qui fa actualment. Això us proporciona una imatge més clara de si el treball pot estar dividit desigualment. A partir d’aquí, podeu començar fresc amb l’organització de tasques basades en la prioritat i, a continuació, decidir qui és la millor persona per fer -les.

Per NPR, quan es tracta de decidir qui fa quines tasques a casa vostra, les preferències i els punts forts personals tenen un paper important. Si la vostra parella és un professional en treure el rentaplats mentre estigueu més ben equipats per plegar la roba, dividiu les tasques d'aquesta manera per obtenir resultats efectius. D'altra banda, si preferiu netejar els dormitoris mentre la vostra parella prefereix les àrees comunes, podeu organitzar la vostra llista en funció d'això. Per descomptat, hi haurà tasques que cap persona vol fer, com ara treure les escombraries o netejar el bany. Són tasques que podríeu girar setmanalment o mensualment, segons els vostres horaris de treball. D’aquesta manera es garanteix que no sigui només la mateixa persona que faci aquesta tasca tot el temps.

Participar en tasques col·laboratives

Una de les claus d’una relació sana és la col·laboració. No només ajuda a completar les tasques més ràpidament, sinó que també permet un temps de qualitat en la vostra relació. Mentre feu la vostra llista de tasques, deixeu espai per a algunes tasques col·laboratives que podeu fer junts: treure el rentaplats, netejar l’armari del dormitori i arrossegar els pisos són només uns quants. Si fer tasques al mateix temps no és plausible, dividiu les tasques per fer -ho en dies alternatius per cada soci. La col·laboració també és la manera perfecta de fomentar la unió i la sensació d’equitat, sobretot si heu notat que un soci té més pes que l’altre, explica el sociòleg Dan Carlson Mind Body Green.

Les tasques col·laboratives tampoc requereixen que feu la mateixa tasca, sinó que treballeu junts en quarts propers i que aconseguiu un resultat compartit. Alguns exemples inclouen buidar la catifa mentre el vostre soci fa pols al centre d'entreteniment, arrasant el sòl de la cuina mentre la vostra parella descarrega el rentaplats o plega la bugaderia mentre la vostra parella es posa cada element. Podeu convertir -lo fàcilment en una experiència d’enllaç afegint música o simplement xerrant mentre treballeu.

Fixeu -vos en quinzenari

Un cop creada una llista de tasques i l’acció estigui en ordre, és important fer un seguiment amb els xecs quinzenals per assegurar que les dues persones estiguin a la mateixa pàgina. No han de ser super formals, però poden implicar preguntar a la vostra parella sobre la seva programació setmanal i si hi ha alguna cosa que puguis fer per ajudar -los. Si és la seva setmana per fer bugaderia, però no esteu de detergent, podríeu oferir -los a recollir -los a la botiga.

Aquests xecs quinzenals ofereixen a les parelles la possibilitat de demanar ajuda, comunicar un problema i reorganitzar les tasques per adaptar-se millor els horaris de les altres. També és una manera fantàstica de responsabilitzar -se mútuament i a vosaltres mateixos, cosa que NPR destaca com a increïblement important per mantenir la pau. Al cap i a la fi, no és just esperar que la vostra parella reculli el fluix simplement perquè no teniu ganes de fer una tasca en concret. Si realment estàs malalt, això és totalment diferent. Però si inesperadament els necessiteu per augmentar i recollir els nens a causa d’una jornada laboral ocupada, feu que sigui un punt per expressar el vostre agraïment. Segons la vostra relació, podríeu recollir -los la setmana següent en una de les seves tasques. Només cal tenir cura de no mantenir la puntuació, ja que podria crear una dinàmica ressentida.

Recordeu que les tasques domèstiques no tenen gènere

Malauradament, per a algunes parelles heterosexuals, les expectatives de gènere sobre les tasques poden provocar una ruptura en dividir el treball. Algunes persones poden tenir expectatives que les dones hagin de vacunar i netejar l’interior de la casa, mentre que els homes assumeixen el treball del jardí. Tot i això, les parelles heterosexuals poden prendre una nota de les relacions del mateix sexe i de quina eficàcia és deixar enrere els rols de gènere. No es nega que són necessaris més sistemes de suport social per a les parelles LGBTQ, però diversos estudis han conclòs que les parelles gai i lesbianes divideixen el treball per igual, per The New York Times .

Per descomptat, és important tenir en compte que les parelles LGBTQ tenen el seu propi conjunt únic de lluites que poden afectar la seva relació. U HuffPost L’article va assenyalar que algunes parelles gai lluiten per dividir les tasques, sobretot si creixen amb una idea de gènere de les dones que fan tasques domèstiques.

Hi ha, però, maneres perquè les parelles LGBTQ divideixin igualment els treballs sense fer que les tasques de la llar siguin una tasca de gènere, segons LCSW Ken Howard. Una forma de fer -ho és creant una llista de tasques essencials de la llar i decidint bastant qui completarà la tasca. Tenint en compte l’ocupació, el calendari i els extracurriculars de cada soci, haurien d’ajudar a determinar la capacitat de cada persona per realitzar tasques en lloc del seu gènere. A més, comprendre d’on provenen les nostres idees de gènere del treball domèstic pot ajudar les parelles a passar les expectatives de gènere passades. Identificar, reconèixer i processar aquests sentiments també ens pot ajudar a comprendre’ns millor i a construir una llar igualitària.