El psicòleg ens diu si l'efecte del nuvi viral és realment real

Siguem sincers: les relacions ens canvien. Una setmana, ets algú que mai no ha vist els esports, el següent, estàs a totes les festes de la porta. O potser sou la persona que va ser un carnívor tota la vida i va canviar d’opinió després d’enamorar -se d’un vegetarià. La qüestió és que, per molt que estiguem en els nostres camins, de vegades tot el que cal és que algú especial entri a la nostra vida per donar -li cap per avall. El següent que sabem, els nostres amics ens diuen que “heu canviat”, obligant -nos a agafar -nos amb la persona que érem abans de la relació. . En alguns casos, aquests canvis són per a millor, però en d’altres, no tant.

A Tiktok, les dones han estat documentant les seves experiències amb un fenomen anomenat The Boyfriend, un terme que descriu com els comportaments i l'aparença canvien després de començar a passar el temps amb la seva parella. Això inclou tot, des de ser més lax amb els cabells i el maquillatge fins a recollir hàbits i interessos totalment nous. Tot i que a la superfície, no sona com un dolent Cosa, molts dels vídeos haurien de creure el contrari. Diversos clips, per exemple, impliquen que la dona semblava més laboral i feliç quan encara eren solteres, mentre que amb un home els va fer descuidats i descuidats.

Amb més de 10 milions de visions sobre el hashtag de l'efecte de nuvi i el recompte, és clar que moltes dones estan d'acord que es tracta d'una experiència comuna. El fet que tantes dones hagin afirmat compartir el mateix problema fa la pregunta: és possible que aquesta sigui només una part inevitable de les cites? O és que només hi ha una altra tendència de Tiktok? Per veure si hi havia alguna legitimitat per a les afirmacions de l'efecte nòvio, les dones van parlar exclusivament amb el psicòleg i el terapeuta clínic amb llicència Dr. No ho és, doctorat .

Hi ha certa legitimitat per a l'efecte nòvio

És possible que el terme efecte de nuvi no sigui enlloc d'un llibre de text de psicologia, però això no significa que el que descriu la gent és una experiència menys legítima. Els canvis en els hàbits i els interessos personals es poden produir en el context d'una nova relació, sovint com a part natural del procés d'ajust, psicòleg clínic amb llicència de NYS Dr. No ho és, doctorat Diu exclusivament a les dones. De fet, la investigació confirma que això és cert. Segons un Estudi 2023 Publicat a The European Journal of Personality, quan la gent entra en una nova relació, és habitual que les seves personalitats canviïn.

La modificació dels vostres interessos pot passar a qualsevol persona de qualsevol gènere i el doctor Hanakawa elabora que tot té a veure amb el desig d’aprovació. Volem que els nostres socis ens agradin, així que, per descomptat, ens interessarem per les coses que els agraden o intentarem aprendre sobre això. Tanmateix, els fenòmens que experimenten les dones heterosexuals poden tenir més a veure amb l’adherència inconscientment a certes creences sobre com jugar un paper de suport en la col·laboració. Factor en l'expectativa de gènere que els homes tinguin el poder en una relació i que la cita sigui una competència, i així és com acabes amb les dones que renuncien a les antigues versions de si mateixes i es comporten com els seus nuvis.

Culturalment, les dones podrien sentir -se pressionades per conformar -se amb els interessos de la seva parella, mentre que els homes podrien sentir -se animats a demostrar més confiança i atenció a la seva aparença, afirma el doctor Hanakawa. Això explica el fenomen contrari que alguns tiktokers han batejat com a efecte de núvia, que és on es perceben els homes més Atractiu després que tinguin una núvia. Però no sempre és una cosa conscient. És possible que les opcions d’estil de la núvia el van influir, o potser comença a comprar roba per a ell, cosa que pot indicar a altres dones que treballa en ell mateix. Per molt que puguem intentar lluitar contra això, seguim sent el producte de la nostra cultura. És una interacció complexa de dinàmiques personals, socials, culturals i relacionals, va dir el doctor Hanakawa.

El que sembla i se sent l'efecte del xicot

Per descomptat, és important recordar que recollir els hàbits de la vostra parella no sempre és una cosa dolenta. Tampoc vol dir que hi hagi res dolent en tu ni en la teva relació. El doctor Yuko Hanakawa, el doctorat diu exclusivament a les dones que assumir els interessos de la vostra parella podria ser un signe de compromís profund i inversió emocional. Tot i això, afegeixen: És important diferenciar entre l'adaptabilitat normal en una relació i perdre el sentit de si mateix.

Alguns signes que potser heu creuat aquesta línia viuen a la samarreta del vostre xicot durant setmanes en lloc de vestir-se, no dutxar-se tan sovint com abans i, en general, fer menys esforços a la vostra cura personal. Mentre Tiktoker parelles.ish S'ha etiquetat com deixar -se anar, més que res, és que la vostra nova parella ha estat interrompuda per la vostra rutina. I, tot i que no hi ha res dolent en decidir ja no portar maquillatge o fer -se més casual amb el vostre estil, hi ha una línia entre que ja no s’intenta tan dur perquè esteu còmodes i descuideu completament la vostra cura. Al cap i a la fi, no podeu aturar bruscament un regiment diari de la pell de deu passos i no patir les conseqüències.

Però els signes no sempre són físics. Segons Tiktoker parelles.ish, una altra indicació que heu estat víctima de l'efecte del xicot és si aneu juntament amb tot el que el vostre xicot diu o vol sense qüestionar -ho, o feu coses amb les que no esteu d'acord ells Feliç. Es tracta d’una bandera perquè indica que les vostres prioritats s’han canviat a fer qualsevol cosa per preservar la relació, encara que no sigui necessàriament saludable per a vosaltres. En aquest moment, pot ser que sigui el moment de fer un registre personal per veure si és el que realment voleu.

Què heu de fer si creieu que experimenteu l'efecte del nuvi?

Enamorar -nos ens embolica. No només ho té investigar Es va trobar que l’amor romàntic afecta el cervell de la mateixa manera que la cocaïna, però, en una relació, realment lluitem per pensar amb claredat. La sensació d'estar enamorat ocupa molt d'espai mental i fins i tot amorteix el nostre funcionament cognitiu, almenys temporalment, explica el psicoterapeuta amb llicència, el doctor Marni Feuerman Business Insider . Això no és bo per a la nostra visió o judici. Però només perquè estiguem afectant el període d’ajust, no vol dir que ens hem de perdre en el procés.

Com a psicòleg clínic amb llicència de NYS Dr. No ho és, doctorat Diu exclusivament a les dones: És vital mantenir l'equilibri i assegurar -se que els valors i els interessos personals no es deixen de banda, ja que a llarg termini aquest desequilibri d'atenció i atenció no és sostenible. Un respecte mutu per a la individualitat i una bona quantitat d’interdependència són essencials per a una relació sana. Per mantenir l’equilibri, el doctor Hanakawa suggereix abordar la pèrdua d’identitat quan comença a fer -se evident. És crucial participar en l'autoreflexió i la comunicació oberta ... revisar els interessos, passar el temps sol o amb els amics, i establir límits pot ajudar a mantenir un sentit saludable de si mateix.

Si bé portar algú nou a la nostra vida pot ser emocionant i fins i tot tot consumidor, hem de recordar que ens agrada per a qui nosaltres no són una versió d’ells que ens convertim. També és important comprendre que no tothom experimentarà l'efecte del nuvi. [Pot destacar experiències comunes, [però] cada relació s'ha de veure en el seu propi context, va dir el doctor Hanakawa. Dit d’una altra manera, l’efecte del nuvi no defineix la legitimitat de la vostra relació.