Quin és el tracte en sec

Hi ha algunes pràctiques que semblen que realment no haurien de funcionar, i una d’aquestes és el procés de raspall en sec. Potser ho heu vist aparèixer a les vostres pàgines de Tiktok o Instagram i no us culparem si us confongueu exactament per què és tan popular aquest mètode. Per als no iniciats, el raspallat en sec és una pràctica ayurvèdica que implica raspallar manualment la pell amb un raspall no enginyós.

Pot ser que no sembli el mètode d’exfoliació més atractiu, sobretot quan en considereu altres exfoliants físics que han aconseguit una mala representació . Tot i això, alguns dermatòlegs tenen un veredicte sorprenent sobre si s’ha de fomentar o no a la pràctica. Segons resulta, el raspallat en sec pot ser un procés increïblement útil que pot proporcionar beneficis importants a la pell sempre que es faci amb cura. Un dels avantatges més intrigants és com ajuda a desfer els porus, desfer -se de l’excés de pell morta que encara s’aferra a ells. Segons el Clínica Cleveland , també pot ajudar a recircular el flux de sang, fer que la pell sigui més brillant i activar el sistema nerviós, deixant -vos que es revifi.

El raspall sec és adequat per a vosaltres?

És important recordar que el raspallat en sec no és adequat per a cada tipus de pell, ja que els que tenen una pell sensible poden haver de tenir més cura. Tot i que és possible que algú amb una pell més sensible o una barrera de la pell necessiti reparar per provar aquest procés, pot ser que sigui més propens a la irritació. Si teniu condicions com l'èczema o la psoriasi que fan que la pell es trenqui fàcilment, no és una bona idea practicar el raspallat en sec, ja que podria empitjorar la vostra condició Saludable .

Fins i tot els que no tenen condicions de pell han de ser prudents en raspallar -se en sec. Si fregueu el raspall massa fort o massa ràpid contra la pell, arrisqueu a la irritació. Salut molt Well Els informes que els signes comuns de PAS de raspallat secs són enrogiment, inflor i sensació de cremada. Refredeu les zones afectades amb aigua freda abans d’aplicar la vostra hidratant habitual si experimenteu aquests símptomes. Aquest consell s'aplica tant al raspallat en sec facial com al cos, el que ha de tenir molta cura de no irritar -se.

Com provar la tècnica de raspallat en sec

Si voleu fer que el raspallat sec sigui per a vosaltres, primer assegureu -vos de tenir el raspall adequat. Utilitzeu -ne una que tingui truges de fibra natural i fibra que no se sentin massa dures quan es raspallen a la pell. És possible que vulgueu mirar un pinzell amb un mànec més llarg, de manera que podeu raspallar fàcilment les zones del cos que siguin més difícils d’arribar. També haureu d’utilitzar el pinzell d’una manera específica. A partir dels peus, raspalleu moviments circulars amplis amb pressió de llum en lloc de petita i hipercentrada en una zona. Després de pujar el cos, raspallar les mans i els braços, anant en moviment cap amunt. Amb el raspallat en sec, tingueu en compte que sempre voleu començar a les extremitats i avançar cap al cor. Un cop hàgiu acabat de raspallar el cos, salteu a una dutxa fresca per rentar qualsevol excés de pell morta.

Un cop hàgiu aplicat la crema hidratant preferida, tingueu en compte com reacciona la pell i com us sentiu després. Et sents relaxat i la teva pell se sent revifada, més que no pas irritada? En cas afirmatiu, considereu que és una part semi-regular de la vostra rutina. Proveu de fer -ho un cop a la setmana per començar i aneu d'allà. Si funciona per a vosaltres, el raspallat en sec és una tècnica fantàstica per afegir a la vostra rutina d’autocura.