Per què la teràpia de la llum vermella és un canvi de joc per a la pell

Entre sèrums, tòners, màscares i hidratants, sembla que hi ha un milió de maneres diferents d’ajudar a mantenir el joc de la pell. Tanmateix, tot i que potser haureu conquerit tècniques tòpiques, sabíeu que també haureu d’afegir llum a la vostra rutina de pell? Abans de començar a pensar en el vostre diari batalla amb la llum blava , realment estem parlant de llum amb beneficis potencialment importants per a la pell. La teràpia de llum vermella és l’última tendència de bellesa que guanya popularitat, i és probable que ja hagis vist un influencer (o dos) amb màscares de llum LED lleugerament d’aspecte esgarrifós i cantant els elogis del que pot fer la teràpia de llum vermella.

Si us pregunteu què fa exactament la teràpia de llum vermella, la doctora Julie Landry va explicar la doctora Julie Landry El Everygirl , La teràpia de la llum vermella és un nou tractament impulsat per la llum que aplica làsers de baix nivell o díodes emissors de llum [LED] per lliurar vermells [orientacions a la llum] una varietat de teixits, inclòs el sistema nerviós central i el cervell. En resum, aquesta teràpia permet a les cèl·lules absorbir longituds d’ona de llum vermella a través de la pell. Malgrat els possibles beneficis per a la salut que van des de la reducció de la inflamació fins a la circulació creixent, la raó real per la qual aquestes baixes longituds d’ona estan guanyant popularitat és pel seu potencial per millorar la pell. La teràpia de llum vermella ha mostrat resultats prometedors en diverses zones centrades en la pell, com ara reduir les arrugues, la vermellor i fins i tot l’acne. Els estudis també estan explorant el potencial de la teràpia de la llum vermella per impulsar el col·lagen i millorar la curació dels teixits. Diguem que definitivament estem intrigats.

Com funciona la teràpia de llum vermella?

Un fet divertit sobre la teràpia de llum vermella és que la NASA va ser realment explorada per la NASA per tal de cultivar plantes a l’espai (hola patates espacials) i ajudar a curar les ferides de l’astronauta. A partir d’això, la teràpia de llum vermella es va incorporar àmpliament a la comunitat mèdica com a part de la teràpia fotodinàmica (que s’utilitza per activar fàrmacs fotosensibles per tal de destruir les cèl·lules dirigides). La teràpia de llum vermella s’utilitza actualment en el tractament del càncer de pell, la psoriasi, l’acne i fins i tot les berrugues.

La ciència de la teràpia de la llum vermella és que l’exposició a la llum pot produir efectes bioquímics positius dins de les cèl·lules, cosa que al seu torn ajuda a reforçar els mitocondris (ja ho sabeu, aquesta cosa de la secundària que tots recordem inexplicablement com la “central de la cèl·lula”). En augmentar l’oxigen i el moviment d’electrons, la llum vermella ajuda essencialment a augmentar l’energia a les cèl·lules. Aquesta energia assegura que les vostres cèl·lules no només funcionen de manera més eficient, sinó que realment poden reparar -se. Els estudis han trobat que la teràpia de llum vermella produïda per LED pot ajudar a augmentar el flux sanguini, els nivells de col·lagen i la producció de fibroblastos alhora que redueix la inflamació. També hi ha estudis prometedors sobre l'efectivitat de la teràpia de la llum vermella en la reducció de la depressió.

Com podeu provar la teràpia de llum vermella

La popularitat de Red Light Therapy l’ha fet més fàcilment disponible als salons i fins i tot als gimnasos, a més de ser una opció amb alguns proveïdors d’assistència sanitària i/o dermatòlegs. Diferents ubicacions oferiran diferents teràpies de llum vermella que van des de màscares fins a tractaments de cos complet. La majoria d’aquests tractaments disponibles utilitzen llums LED en contraposició a la teràpia centrada en làser, i els preus poden dependre en gran mesura de la vostra zona i del tipus de tractament que s’ofereix. És important recordar que la teràpia de llum vermella generalment necessita múltiples sessions en curs per veure resultats, de manera que el procés pot tenir una mica de paciència. Això també pot provocar una despesa afegida si heu de visitar regularment un spa per continuar el tractament.

Dit això, la popularitat creixent de la teràpia de la llum vermella ha comportat una gran quantitat d’opcions de dispositius a casa com màscares i varetes. Aquestes eines poden facilitar el procés de tractaments en curs que mai. A més, els dispositius a casa poden ser especialment significatius si sou una de les moltes persones que l’assegurança mèdica no cobreix la teràpia de llum vermella. Dit això, assegureu-vos que només compreu dispositius aprovats per la FDA i que tingueu molta cura quan utilitzeu el dispositiu a casa és de vital importància. Consulteu sempre amb el vostre proveïdor mèdic abans de començar una nova teràpia a casa com aquesta.

Coses a tenir en compte

Per molt que els influents i les proves anecdòtiques suggereixin, la teràpia de llum vermella no és realment una cosa segura. De fet, actualment la teràpia de llum vermella encara s’està provant d’efectivitat en el tractament de les condicions de la pell (com la anti-envelliment, la curació de complexions, etc.) i alguns estudis fins i tot s’han posat en dubte la capacitat de la teràpia de llum vermella d’augmentar l’agressió cel·lular de càncer. Per tant, utilitzar la teràpia de llum vermella per a coses com les arrugues no només és no Una ciència provada, però tampoc és necessàriament una opció per a tothom. Si bé la teràpia ha mostrat definitivament resultats prometedors en una infinitat d’usos mèdics, la imatge completa del que la teràpia de llum vermella pot i no pot fer simplement encara no és coneguda.

Una altra cosa a tenir en compte amb la teràpia de llum vermella és la seguretat. Si bé la llum vermella en si no està vinculada a cap efecte secundari conegut i es creu que no és tòxic (a diferència, per exemple, Exposició a la UV repetida )), no hi ha hagut proves sobre la seguretat a llarg termini de molts dels dispositius i eines de teràpia de llum vermella que es troben al mercat dels usos de teràpia a casa. Els dispositius a casa poden tenir freqüències de longitud d’ona menys potents, cosa que els fa menys efectius que els tractaments que pugueu rebre dels professionals. A més, el mal ús o l’ús excessiu de la teràpia de llum vermella pot provocar danys a la pell i fins i tot als ulls. Sempre és millor rebre tractaments de pell (o almenys tenir una conversa mèdica sobre possibles teràpies de la pell) d’un dermatòleg o esteticista amb llicència, sobretot si voleu tractar les condicions de la pell crònica.