Els 5 idiomes amorosos explicats

És possible que rebem una comissió sobre compres realitzades amb enllaços.

No necessiteu experiència de relació per saber que tothom estima de manera diferent. Com ens encanta té tot a veure amb qui som com a individus i les experiències que hem tingut. Realitzar aquesta diferència pot provocar problemes de comunicació o èxits. El conseller de matrimoni Gary Chapman, doctor. Va crear el concepte de les cinc llengües amoroses i les relacions han estat millors des de llavors.

Segons el llibre de Chapman de 1992, The 5 Love Languages: The Secret to Love que dura, tothom té un llenguatge amorós i coneix -nos els nostres, així com els idiomes dels que ens envolten poden suposar una major satisfacció de la relació mitjançant una millor comunicació. Després de molts anys d'assessorament de parelles en crisi i prenent notes durant cada sessió, em vaig asseure un dia i vaig començar a pensar en el que es necessita perquè una persona se senti estimada, va dir Chapman HuffPost . Em va resultar evident que el que fa que una persona se senti estimada no sempre és el mateix per a la seva parella o parella. Vaig descobrir que cada persona entén i rep l’amor en un idioma específic, un de cinc per ser precisos ”.

És important entendre que, tot i que tothom té un llenguatge amorós primari que solen parlar, molts de nosaltres també tenim trossos i peces dels altres idiomes amorosos. A més, mentre que el concepte original de Chapman només tenia cinc idiomes amorosos, Tres nous idiomes amorosos S'han afegit per tenir en compte les necessitats canviants en les relacions i la comunicació. No esteu segur de què és el vostre? No hi ha cap problema, et aconseguim.

Paraules d’afirmació

Si el llenguatge amorós d’algú és paraules d’afirmació, no vol dir que se’ls hagi de dir que són estimats durant tot el dia. Va més enllà d’això, tot i que per a aquestes persones, “I Love You” mai s’envellirà, i també hauria de transmetre estima, ànims i una gran quantitat d’altres sentiments positius.

Una manera de definir [paraules d'afirmació] seria paraules d'estimació o paraules d'elogi, psicòleg professional amb llicència Vagdevi Meunier, Psy.D. vaig parlar Prevenció . Penseu en com donar a algú paraules d'afirmació que siguin sobre el seu ésser ... que tenen a veure amb les qualitats personals que aporta aquesta persona: com són generosos, com són amables, de tan intel·ligents que són, de flexibles que són, de gentil, amables o compassius que són. A continuació, digueu aquestes paraules en veu alta o, si voleu fer més esforços, anoteu -ho.

A la pràctica, les paraules d’afirmació poden semblar enviar un missatge de text reflexiu i solidari a la vostra parella només perquè, o recordant-los a un bonic post: quant importen i com valoreu tot el que fan. Es tracta de fer -los sentir venerats i fer -ho de manera honesta i autèntica.

Temps de qualitat

Per a les persones que tenen un llenguatge amorós és el temps de qualitat, se senten més estimats quan reben el 100% de l’atenció de la seva parella. El que això vol dir és que passar temps junts mentre veieu Netflix o, mentre que els dos desplaçaments a Instagram no compten. L’única manera de parlar amb èxit l’idioma del temps de qualitat és estar completament compromès, centrat i lliure de totes les distraccions. Voleu escoltar activament la vostra parella quan parlin i responguin atentament. Es tracta d’estar present, obert i vulnerable. La millor manera de fer -ho per ells és fer temps per això, a diferència de deixar -ho a l’atzar.

Segons un Març de 2023 enquesta de YouGov , El llenguatge amorós més comú, al 30%, és el temps de qualitat. Dit d’una altra manera, encara que no sigui el vostre idioma amorós o el de la vostra parella, hi ha una molt bona probabilitat de conèixer algú que el tingui. Per tant, potser voldreu començar a dominar aquestes habilitats ara.

Actes de servei

Actes de servei are all about giving a helping hand and, ideally, doing it for your partner before they ask. 'This love language is for people who believe that actions speak louder than words,' couples' psychotherapist Fariha Mahmud-Syed, MFT, CFLE told Mind Body Green . A diferència dels que prefereixen escoltar quant es cuiden, a la gent d'aquesta llista li agrada que es mostrin com s'agraeixen.

Si el llenguatge amorós de la vostra parella és actes de servei, depèn de vosaltres que realment es faci atenció perquè pugueu fer el que calgui per fer les coses més suaus en la seva vida. Es tracta d’escoltar -los i quedar -se per davant de les seves preocupacions, de manera que saben que no només són estimats, sinó que les seves necessitats són reconegudes. Si tenen un termini a la feina que estan estressats, o no hi ha prou hores al dia per fer tot el que necessiten fer, pujar al plat per ajudar -se és exactament com es sentiran més estimats. Es tracta de llegir entre les línies i notar on podeu alleugerir la càrrega.

Rebre regals

De vegades la gent acostuma a pensar que el regal de regals com a llengua amorosa és materialista i potser fins i tot avariciós, però això no podria estar més lluny de la veritat. Per a aquells que el llenguatge amorós rep regals, no necessiten extravagància per sentir -se estimat. Per a ells, és realment el pensament que compta realment.

Si el llenguatge amorós és regal, simplement vol dir que es va rebre a la vida a la vida, la comunicació clara que donar un regal és una manera important, acceptable i/o clara de mostrar als altres com et sents i que els estimes i els aprecia, psicòloga clínica amb llicència Juanita Guerra, doctora. vaig parlar Salut de les dones . Fins i tot una mica minut, però tangible i reflexiu pot recórrer un llarg camí per a aquestes persones. El que també és fantàstic dels receptors de regals és que, al seu torn, els agrada donar regals per mostrar el seu afecte i estima. I perquè pensen molt en el que estan donant, sempre donen els millors regals.

Toc físic

Si bé algú que el seu llenguatge amorós és el tacte físic no és necessàriament descartant l’activitat sexual, les seves necessitats relacionades amb l’amor de comunicar -se són més d’abraçar, besar, agafar les mans i estar a prop físicament. El tacte físic, específicament que s'enfonsa, allibera oxitocina, l'hormona de la bona sensació que et fa sentir com res no et pot fer mal, va dir Clarissa Silva, científica i entrenadora de relacions MENT MENT . A més de l'enllaç [Cuddling] crea entre la parella, també ajuda a augmentar el vostre sistema immune. Aquestes són les persones que han tingut un tast d’oxitocina, es van enganxar i volen més, o tot això, per ser exactes.

Si bé coneixeu que el llenguatge amorós dels vostres éssers estimats pot ser beneficiós, també hi pot haver una corba d’aprenentatge. Si el vostre idioma amorós rep regals i la vostra parella és de temps de qualitat, tots dos podreu que el vostre treball us retalli al principi, però és el que valdrà la pena. Quan sabem com experimentem l'amor i també entenem les formes en què la nostra parella experimenta l'amor, ens ajuda a crear una connexió significativa, saludable i autèntica, psicòleg clínic amb llicència Avigail Lev, PSY.D. vaig parlar Prohibit . Per descomptat, això no garanteix la perfecció de la relació, però fa que la gent s’acosti a ella.