6 dels nostres millors consells per despullar -se la cara

Hi ha diverses raons per les quals podríeu despertar -vos per trobar la vostra cara i sentir -vos esponjós. Entre ells? Falta de son de qualitat, estrès, deshidratació i dieta deficient. Però també hi pot haver raons mèdiques serioses per les quals la cara es veu inflada. Publicitat facial que és nova o sobtada es pot produir com a conseqüència d'al·lèrgies, infeccions, irritació de la pell, reaccions de medicaments i molt més, va dir la dermatòloga certificada per la junta, la doctora Marisa Garshick El Wellnest . A més, els trastorns de la tiroides, la malaltia de Cushing, la sinusitis i el lupus poden ser raons per les quals la cara no sembla igual, per la qual cosa és important comprovar amb el vostre metge si us preocupa.

Independentment de la causa, tots podem estar d’acord que no hi ha res més molest que fer front a la infracció inesperada. No és com si realment pugueu ocultar, tret que sigueu un súper professional a contorn. Però això tampoc vol dir que estiguis fora de sort. Així és com es pot tornar una mica de esculpiment al vostre aspecte de manera natural, sense haver de recórrer a res invasiu.

Passeu a alguna cosa fred

Quan la cara està enfadada des de la nit anterior, és hora de posar -se gelat. Literalment. Les temperatures fredes, quan s'apliquen a la pell càlida, poden ajudar a reduir els vasos sanguinis, que contribueixen a l'aspecte vermell i inflat de la cara, va explicar el doctor Hadley King Personalitzat .

La manera més fàcil i calmant de fer -ho és agafar un corró facial refrigerat i planejar -lo al llarg de les galtes. Tot i que podeu utilitzar qualsevol tipus de corró per a això, tingueu en compte que un corró de quars de rosa conservarà una temperatura fresca durant més temps que un corró jade. Per assegurar -vos que obteniu els millors resultats, el doctor Joshua Zeichner va recomanar -ho Byrdie Que comenceu des de la part central de la cara i enrotlleu cap a fora per expulsar essencialment la bufesa. En tractar la mandíbula i les galtes, comenceu des de baix i enrotlleu cap amunt contra la direcció de la gravetat, va compartir. La doctora Nicole Hayre, fundadora del Centre de Dermatologia Cosmètica, també va recomanar -ho HuffPost UK Posar una llesca de cogombre refrigerat sobre cada ull durant 15 minuts per ajudar a qualsevol espontal al voltant dels ulls.

Si no teniu un corró jade a la mà, podeu obtenir resultats similars de la guinda facial. Recomanem utilitzar un bloc de congeladors embolicat en un drap, en lloc de posar gel directament a la cara, ja que aplicar gel directament a la pell no només pot deixar -lo mullat, sinó que també pot provocar cremades de gel. Tot i que això no us donarà una cara súper tonificada a l’instant i els resultats variaran de persona a persona, no hi ha dubtes que la majoria de la gent veurà un rostre almenys lleugerament menys.

Proveu un massatge de drenatge limfàtic

A diferència d’un massatge facial regular, el massatge limfàtic és un procés acurat dissenyat específicament per moure el líquid limfàtic de la cara i cap als vasos limfàtics.Dr. Karena Wu, propietària i directora clínica de la teràpia física ActiveCare, va dir Salut de les dones , [El sistema limfàtic] actua com un sistema de sanejament per al nostre cos, desfer -se dels residus que el nostre cos produeix naturalment, o altres coses que poden envair el nostre cos, com els bacteris. La doctora Linda Koehler, professora adjunta de teràpia física i medicina de rehabilitació de la Universitat de Minnesota, va afegir: És el que ens protegeix d'obtenir una infecció.

Un massatge de drenatge limfàtic no us donarà resultats dramàtics bojos, però molta gent veu alguns beneficis. Quan realitzeu un massatge de drenatge limfàtic regularment, essencialment moveu l'excés de toxines i el líquid que s'acumula a la cara. Això redueix la inflor i proporciona a la pell un aspecte més esculpit. Pot calmar la inflamació i calmar la pell irritada, promovent una pell més clara, va dir el facialista April Brodie Harpers Bazaar. També millora la circulació i ajuda a reduir la congestió.

El procés es pot fer fàcilment a casa mitjançant una mica d’oli facial i un corró jade, o mitjançant la tècnica de raspallat en sec amb uns quants minuts del vostre temps. També podeu utilitzar els dits. Apliqueu una quantitat lleugera d’oli a la cara i massatge amb cops suaus i ascendents, va dir a l’abril de l’abril Brodie Harpers Bazaar. Tingueu cura de no pressionar massa, ja que això podria tenir l'efecte contrari i empitjorar la pell. Repetiu el procés cada matí al despertar -se per obtenir els millors resultats.

Canvieu la vostra rutina per dormir

La manera de dormir també pot tenir més efectes sobre la bufesa de la cara del que podríeu adonar. Dormir al vostre costat pot fer que la cara sigui més esponjosa que dormir a l’esquena a causa de la retenció de líquid. Hi ha una redistribució de líquids a la cara quan estem en una posició de baixada horitzontal, va explicar el doctor Apratim Goel, el doctor Apratim Goel Vogue India .

Però no és només la posició en què dormiu, que pot marcar la diferència. L’expert en pell Jasmina Vico va afegir que dormir una bona nit (els metges recomanen que almenys set hores sigui el punt dolç) també pot fer moltes coses perquè les galtes semblin menys esponjoses. El son es rejoven de tantes maneres ... Elimina moltes toxines que es acumulen, va dir a HuffPost UK, la doctora Zakia Rahman, professora clínica de dermatologia de la Stanford School of Medicine.

Però això no és tot el que podeu fer a la nit per semblar despullat al matí. L’experta de la pell Jasmina Vico va dir Vogue britànica Això per a un descans òptim, haureu d’intentar dormir en una habitació al voltant de 64,4 ° F. Invertiu en un bon coixí, mantenint el cap lleugerament elevat per permetre que el líquid es dreni més fàcil a la nit, va afegir.

Utilitzeu la cafeïna al vostre avantatge

La doctora Zakia Rahman va compartir, bevent una tassa de cafè o te que conté cafeïna tòpica pot treballar en realitat per despullar temporalment la cara. Però si no sou fan de beure cafè, no us preocupeu. Encara podeu repetir aquests beneficis amb cafeïna aplicant -los a la pell tòpica. La doctora Marisa Garshick va recomanar al Wellnest utilitzant més productes per a la pell que contenen cafeïna. La cafeïna a la pell treballa per restringir els vasos sanguinis, cosa que pot ajudar a reduir la inflor i la inflor, va explicar el doctor Garshick. També va recomanar aplicar la vostra pells amb infusió de cafeïna amb un aplicador fred, particularment al voltant dels ulls, per combinar els mètodes de depuració. Sí, hi ha un motiu Tants cremes d’ulls contenen cafeïna .

De la mateixa manera, l’aplicació de les besques fredes a la cara també pot ajudar a la puffinitat, sobretot al voltant de la zona dels ulls. Per utilitzar -les de manera eficaç, mulleu les bosses en aigua freda i, a continuació, apliqueu -les a la pell. El fred no només proporciona un efecte de despullat i calmant, sinó que les bosses de te contenen cafeïna, cosa que ajuda a reduir els vasos sanguinis, reduint tant la vermellor com la bufesa, a més dels antioxidants per ajudar a il·luminar la pell subterrània, va compartir el doctor Garshick.

Amb el pas del temps, vigileu la dieta i el consum d’alcohol

Una gran quantitat de puny a la cara pot ser causada per una dieta poc saludable. Beure massa alcohol pot ser en realitat una de les causes principals dels canvis en la nostra aparença a causa de la gran varietat d’efectes secundaris negatius que pot tenir al cos. Com va explicar la doctora Nicole Hayre a HuffPost UK , L'alcohol disminueix una hormona anti-diürètica que es produeix de manera natural, fent que el cos perdi més líquids i es deshidrati. La deshidratació pot afectar realment el fet, ja que quan el cos se sent deshidratat, es mantindrà i emmagatzemarà més aigua. Per tant, si pateix una cara esponjosa i tens una gran ocasió que vols tenir un aspecte excel·lent, potser voldràs evitar la barra durant uns dies abans.

Però no és només el que beu que pot afectar com apareix la cara. El que mengeu també pot tenir un gran paper. El que mengem i quan mengem pot fer una gran diferència amb la cara que apareix. El doctor Hayre va explicar que la inflor a la cara es pot produir si és propens a menjar molts menjars salats tard, poc abans d’anar a dormir. El doctor Apratim Goel també va dir Vogue India Que massa sodi pot tenir el mateix efecte.

Per descomptat, és important recordar que només mantindreu una cara desbordada sempre que tingueu en compte aquests hàbits. Això no vol dir que necessàriament haureu de renunciar a l’hora feliç per sempre, però si esteu intentant reduir la puffinitat general, experimentar amb un estil de vida curiós sobri us podria ajudar.

Dirigir -se al gimnàs també pot ajudar -vos!

Finalment, una de les millors maneres de desbloquejar la cara és que el cos es mogui. Segons el doctor Goel va dir a Vogue India, fer exercici ajuda a obrir els porus de la pell, cosa que, al seu torn, augmenta el subministrament de la sang a la cara. Aquest també vincula amb el consum de sodi i sal, perquè, a través de la sudoració causada per l’exercici, tots dos sortiran del cos. Això manté l'equilibri de la sal d'aigua baixa al cos i redueix la puffinitat, va compartir. Per tant, és important tenir un estil de vida actiu per mantenir aquest equilibri i evitar una cara esponjosa.

No crec que hagis d’anar a buscar una mica d’HIIT o una forta carrera per obtenir els avantatges. Fins i tot l’exercici lleuger com un passeig ràpid i de 30 minuts pot fer que la sang circuli per tot el cos, que, al seu torn, ajudarà amb l’aparició de la puffinitat (tot i que tingueu en compte que no hi ha cap garantia que desaparegui completament, sobretot si consumiu una tona de sodi o alcohol). A més, l'exercici pot ajudar a desfer -se de qualsevol altre fluid i toxines. No només això, sinó que, com que una mica de puffisme facial pot ser causada per l’estrès, l’exercici pot ajudar a reduir l’estrès i alliberar endorfines per combatre les causes de la bufada.