7 dels nostres millors consells per combatre els colzes secs aquest hivern

Així que molts de nosaltres experimentarem colzes secs a mesura que el clima fa més fred. És natural i molt freqüent que la nostra pell s’assequi a mesura que la temperatura caigui al nostre voltant, amb una enquesta de Cerave realitzada el 2019 al trobar que l’hivern aporta una pell seca a tres de cada quatre nord -americans. El motiu pel qual és que l’aire fred que envolta tants de nosaltres a l’hivern no té la mateixa humitat que ho fa l’aire calent. Segons NASA , aire a una temperatura de 68 graus Fahrenheit pot contenir el doble del vapor d’aire d’aire que només té 50 graus Fahrenheit. Qui ho sabia? I perquè la pell del colze és especialment propensa a quedar-se seca, sovint pot ser una de les taques més importants del cos que no estem aconseguint la hidratació que necessitem. La pell del colze és significativament diferent a la de la pell del cos. Acostuma a ser molt més gruixut per poder suportar l'estirament mecànic i és més sec, ja que aquesta zona té significativament menys glàndules sebàcies, les parts que secreten l'oli de la pell , va explicar el dermatòleg cosmètic Dr. Bona neteja .

Però no penseu que l’hivern significa que esteu reservat a colzes secs sense possibilitat de sentir -los hidratats i suaus de nou fins que l’estiu s’enrotlli. Hi ha moltes coses que podeu intentar combatre els arcs Ashy, i estem compartint algunes de les més efectives.

Augmenta el teu joc hidratant

Una de les maneres més evidents de combatre la pell seca, independentment d’on estigui al cos, és carregar -se a la crema hidratant. I els colzes no són diferents. El dermatòleg Dr. Deborah Longwill va recomanar a Nova bellesa Hidratar els colzes (i tot el cos per aquest tema) almenys una vegada al dia, o dues vegades si podeu. I proveu de fer -ho mentre la pell estigui humida. La hidratació després de la dutxa ajuda a bloquejar la humitat de la pell, cosa que mantindrà la pell suau i hidratada, sobretot si lluiteu amb els colzes secs. La coherència és clau. Notareu els resultats quan seguiu una rutina diària ”, va compartir. Per combatre aquests punts secs, el dermatòleg Dr. Tami Buss Cassis va recomanar anar a una crema hidratant més gruixuda a l’hivern quan necessiteu humitat addicional, en lloc de la loció més fina que podeu utilitzar a l’estiu. Es trigarà dos minuts addicionals [per fregar -se], però val la pena, va dir.

També podríeu Proveu oli de coco (sí, la bellesa tot plegat!) En aquells punts super secs. Apliqueu alguna cosa com l'oli de coco abans de dormir i dormiu amb un gran embenat sobre els colzes per millorar la penetració d'aquest oli saludable a la pell, va dir la doctora Loretta Ciraldo, dermatòloga certificada per la junta i fundadora de la doctora Loretta Skincare, Bé bé . També va recomanar PJ de màniga llarga perquè la crema hidratant sigui menys probable que es fregui als vostres llençols.

Arribar a exfoliar els colzes secs

Una de les maneres més efectives de combatre els colzes secs és agafar un exfoliant. El dermatòleg Dr. Valerie Callender va explicar a la nova bellesa que els productes exfoliants que contenen àcids alfahidroxi (AHAs), àcid salicílic, àcid glicòlic o àcid làctic són excel·lents per a les zones del colze. Si voleu hidratar -vos i exfoliar -vos alhora, la doctora Deborah Longwill va recomanar obtenir un producte que combina la urea i les ceramides. La urea exfolia suaument i els ceramides hidrats, cosa que ajudarà a eliminar la pell seca i morta i hidratar -se simultàniament, va explicar. Parlant amb un dermatòleg i fundador certificat per la junta i fundadora de la Russak Dermatology Clinic, la doctora Julie Russak, va coincidir, cantant els elogis dels exfoliadors amb urea i ceramides per desterrar els colzes secs.

Tanmateix, és important que només exfoleu els colzes si la vostra pell no està seriosament esquerdada o ja irritada, ja que exfoliant només pot agreujar les faltes de la pell existents. Però, fins i tot si els colzes estan a l’altura d’alguna exfoliació, encara no us passeu a la borda. Tal com va dir el dermatòleg certificat per la junta Dr. Elizabeth Houshmand Skincare.com , Alguns pacients prenen l'exfoliació física massa lluny i ho fan diàriament. Això pot inflamar la pell perquè l'exfoliació física pot ser massa dura per a alguns tipus de pell.

Talleu el temps de dutxa calenta per mantenir els colzes secs suaus

Una altra manera d’ajudar els colzes secs a fer -se més hidratat és mantenir -se allunyat de les dutxes super calentes, les dutxes llargues o els banys calents. A molts de nosaltres ens agrada caure en un bany calent en un dia fred d’hivern, però pot ser que us faci més mal que bé quan es tracta de les zones ashy dels braços. Segons el consultor Dermatòleg Dr. Noor Almaani, que va parlar amb un bon neteja, això pot provocar l'esgotament dels lípids intercel·lulars i la dessecació de la capa més externa de la pell.

Per combatre els colzes secs causats per dutxes o banyar -se, proveu de fer sessions de neteja més ràpides per evitar que els colzes estiguin submergits en aigua durant massa temps. Però si teniu ganes de remull, proveu de baixar la temperatura al bany o a la dutxa. El Acadèmia Americana de Dermatologia En realitat, recomana que les persones que lluitin contra la pell seca hagin de banyar -se i dutxar -se en aigua tèbia en lloc de calor. De la mateixa manera, si nedeu molt, és possible que tingueu una mica de temps a la piscina durant l’hivern ajudarà a mantenir els colzes més hidratats durant l’època més seca de l’any.

Un netejador més suau també pot ajudar a combatre la sequedat excessiva

És possible que també vulgueu provar de canviar el netejador del cos a l’hivern, ja que alguns poden ser massa durs quan el temps no és del vostre costat. Segons la doctora Sandy Skotnicki, un dermatòleg certificat per la junta i l’autor del llibre “Beyond Soap”, no necessàriament necessiteu un producte que s’acabi bé si no teniu molta brutícia que intenteu baixar de les zones. Utilitzeu netejadors suaus i que no s'assequin la pell quan es renten els colzes, va recomanar mentre parlés Byrdie . Un rentat corporal suau o fins i tot sensible és una elecció sòlida per a molta gent amb colzes al costat sec.

Si teniu previst exfoliar, però voleu assegurar -vos que no és massa dur per al vostre cos, un producte de dutxa amb un suau exfoliant pot ser la millor opció per a vosaltres. La doctora Loretta Ciraldo, dermatòloga certificada per la junta i fundadora de la doctora Loretta Skincare, va recomanar un matoll enzimàtic per a la dutxa. Massar -lo als colzes i deixar -lo encès durant diversos minuts abans de rentar -lo perquè els enzims puguin funcionar per desallotjar les cèl·lules mortes a la superfície, va compartir mentre parlava bé.

Poseu -vos les mans sobre un humidificador

Com ja sabem, una part de la raó per la qual la nostra pell es fa molt més seca a l’hivern és per la manca d’humitat a l’aire. Per no oblidar, molts de nosaltres també posem la calor a les nostres cases per combatre el refredament a l’exterior, cosa que només pot assecar encara més la pell. No és el que voleu quan els colzes ja són ashy. Els escalfadors que encenem quan les caigudes de la temperatura poden afectar l'aire, cosa que significa que sobretot tot l'aire amb el qual entrem en contacte, tant a l'interior com a l'aire lliure són secs i no tenen humitat, va dir a un metge estètic, expert en pell i al cirurgià enfrontat al cirurgià, va dir el cirurgià. Glamour uk . Això es tradueix en una pell deshidratada i descarnada, que és fàcilment irritada.

Una de les millors maneres de tornar a la humitat a l’aire que l’envolta és comprar un humidificador a casa. Els humidificadors augmenten el contingut d'aigua a l'aire ajudant a fer que l'aire sigui més humit, va explicar la doctora Caren Campbell, un dermatòleg certificat per la junta Skincare.com . Quan hi ha més humitat a l'aire, l'aigua de la nostra pell és menys probable que s'evapori. De manera que, mentre passem més temps a dins per superar el fred de l’hivern, l’encesa de l’humidificador tornarà a portar una mica d’humitat a la vostra vida.

Proveu de canviar la roba d'hivern

Moltes persones experimenten colzes secs per la seva roba. Per descomptat, molts de nosaltres canviem els nostres armaris durant els mesos d’hivern i algunes persones poden trobar que estan més secs a causa d’un canvi en el material que porten. Algunes persones que viuen a llocs on l’hivern aporta fred poden començar a portar material com la llana durant els dies més freds, a les quals realment podrien ser al·lèrgics sense saber -ho. Coses com el polièster o Spandex també poden causar problemes de colze secs. Però pot ser que ni tan sols sigui el material en si. Podria haver -hi irritants en els productes químics que s’utilitzen per fer o rentar la roba o les fragàncies dels pols i sabons de rentat.

Per tant, si us trobeu amb els colzes secs a l’hivern, però no tant a l’estiu, potser voldreu considerar què canvia, si n’hi ha, quan es tracta de les vostres opcions de roba de temporada a temporada. Si canvieu el producte que utilitzeu per rentar la roba per a l’hivern, per exemple, proveu de tornar al mateix producte. Mantingueu -vos allunyats de qualsevol material que sembli que us causi irritació durant els mesos més freds.

Esbrineu si els colzes secs es deuen a un problema de salut subjacent

Si bé la majoria dels casos de colzes secs no són absolutament res a preocupar, en alguns casos, poden ser un signe d’una condició mèdica més greu. Els colzes assecats constantment durant tot l'any poden estar relacionats amb problemes de tiroides, síndrome de Sjogren i fins i tot diabetis. Condicions com els problemes de tiroides o la diabetis pertorben la funció de la pell en general i estan relacionades amb la pell seca per tot el cos, fent que la sequedat als colzes sigui molt pitjor, va explicar el doctor Mervyn Patterson a la bona neteja. El doctor Noor Almaani també va assenyalar que el problema podria ser deshidratat, èczema o fins i tot certs medicaments. Alguns medicaments, com els derivats de la vitamina A, també estan relacionats amb la sequedat del colze, van compartir.

Per tant, si heu provat els consells de la nostra llista i els colzes ashy no semblen haver mostrat molts signes de millora, mai no és una mala idea dirigir -vos al vostre metge o dermatòleg només per assegurar -vos que no hi ha res més greu. Si un professional decideix que els colzes secs es deuen a una condició mèdica, pot ser que us pugui receptar un tractament personalitzat per al problema.