Totes les raons per les quals afegir oli de gira -sol a la rutina de la pell només té sentit

Des d’oli de coco fins a oli d’oliva fins a oli d’arbre de te i molt més, s’han demostrat que diversos olis naturals són eficaços per millorar i protegir la pell quan s’apliquen tòpicament. Els olis naturals funcionen excel·lents com a hidratants per a persones amb pell sensible, ja que rarament provoquen reaccions al·lèrgiques i no contenen tants productes químics, segons el doctor Rajani Katta, dermatòleg certificat per la junta del Baylor College of Medicine (per Salut quotidiana )). Un oli menys discutit per a la pell, l’oli de llavors de gira-sol, ofereix aquests beneficis i més, en gran mesura a causa de la seva elevada quantitat d’àcid vitamina E i àcid linoleic, un àcid gras omega-6 que es troba en olis vegetals. Afegir oli de gira -sol a la vostra rutina de pells és un exemple primordial de com Les tendències més grans de la pell de l'estiu 2023 són de treballar més intel·ligents, no més difícils .

Tens la pell seca? Voleu reduir les línies fines al voltant dels ulls? Lluitant amb l’acne tossut i les taques fosques que deixa enrere? Esteu buscant una manera d’alleujar la irritació causada per les condicions inflamatòries de la pell? Estudis (via ResearchGate) Mostra que l’oli de llavors de gira -sol pot ajudar. A més, no heu de trencar el banc per aprofitar els seus molts beneficis: una ampolla de 16 oz a Amazon costa al voltant de 15 dòlars.

Hidrata i calma la pell seca

Com s'ha esmentat anteriorment, l'oli de llavors de gira -sol conté una gran quantitat d'àcid linoleic (al voltant del 60 al 70%), un àcid gras que proporciona una barrera a la capa més externa de la pell a què es refereixen els dermatòlegs com a stratum corne. Segons el dermatòleg Dr. Ben Esdaile (per Salut de les dones ), quan s’aplica a la nostra pell, l’àcid linoleic ajuda a la producció de ceràmides, lípids o molècules grasses que proporcionen una barrera per a la pell. Aquesta barrera manté la pell hidratada evitant la pèrdua d’aigua transepidermica (aigua que s’escapa i s’evapora per la superfície de la pell). Dit d’una altra manera, l’oli de llavors de gira -sol funciona com un excel·lent hidratant diari per a la nostra pell.

A més, si teniu una pell particularment irritada o una condició de pell inflamatòria crònica (dermatitis atòpica, èczema o psoriasi, per exemple), podríeu beneficiar -vos de treballar oli de gira -sol a la vostra rutina per a la pell. Els que tinguin una pell irritada, inflamada o seca es beneficiarien de l'addició d'àcid linoleic a la seva rutina de cura de la pell per afegir humitat, inflamació tranquil·la i potencialment ajudarà a millorar la seva barrera general de la pell, afirma el doctor Nkem Ugonabo, M.D. Figura )). A més de l’àcid linoleic, l’oli de gira-sol també conté una gran quantitat de vitamina E, un agent antiinflamatori que pot calmar les erupcions de la pell i la irritació.

Pot ajudar a prevenir els danys del sol

La vitamina E també protegeix la nostra pell dels danys radicals lliures causats per contaminants ambientals i llum ultraviolada. Tot i que no és completament una protecció solar, s'ha demostrat que la vitamina E en l'oli de gira -sol és eficaç per augmentar la fotoprotecció de la pell. Quan la nostra pell està exposada a la llum ultraviolada, es redueix el seu contingut en vitamina E (particularment a l’estrat corneum), una raó probable per la qual la concentració de vitamina E a la nostra pell disminueix amb l’edat.

Els danys radicals lliures induïts per UV poden tenir efectes devastadors sobre la nostra pell, des de la vermellor i la decoloració fins a efectes més greus com el càncer de pell. També és la causa principal dels signes prematurs d’envelliment, com ara línies fines i arrugues. La vitamina E pot ajudar a prevenir danys inflamatoris després de l’exposició a la UV. Segons la dermatòloga Amy Kassouf, M.D., Mentre que es necessita més investigació, la vitamina E pot disminuir els danys del sol proporcionant una barrera que absorbeix els rajos UV i redueix la resposta inflamatòria de la pell (com la inflor, el vermella i el gruix de la pell). Això no vol dir que pugueu utilitzar oli de gira -sol en lloc de SPF; En lloc d'això, utilitzeu -lo en combinació amb protecció solar per augmentar la fotoprotecció i evitar danys a la pell.

L’oli de gira -sol funciona per a tots els tipus de pell

Una altra raó per la qual l’oli de llavors de gira-sol és tan beneficiós per a la nostra pell és que no és comedogènic, el que significa que no obstruirà els porus i es pot utilitzar en qualsevol tipus de pell. A més de ser una crema hidratant eficaç, es pot utilitzar com a un suaus remover de maquillatge i netejador facial a la pell oliosa, seca o combinada. El dermatòleg de NYC, Joshua Zeichner, M.D. Figura , L'àcid linoleic no irrita i es pot utilitzar com a ingredient tòpic a tots els tipus de pell. Tot i que sembla contraintuitiu posar oli a la pell oliosa o propensa a l’acne, les ceramides produïdes en l’oli de gira-sol són beneficioses per proporcionar una barrera de la pell sana que ajudi a prevenir l’acne.

A més, les evidències demostren que pot haver -hi un vincle entre el desenvolupament de l’acne i una deficiència de ceramides i àcid linoleic a la pell, segons el doctor Zeichner i el doctor Uganobo. Per tant, no us allunyeu de l’oli de gira -sol si teniu l’acne, ja que pot disminuir els vostres brots i millorar la vostra condició general de la pell.

Aquest oli pot ajudar a millorar el to de la pell

L’oli de llavors de gira -sol pot ajudar a la hiperpigmentació causada per l’acne i els radicals lliures, proporcionant -vos un to de pell més uniforme si s’utilitza regularment. La vitamina E que es troba a l’oli és un potent antioxidant que pot ajudar a protegir la pell dels danys del sol que provoquen un to de pell desigual. L’aplicació d’oli de llavors de gira -sol pot ser una manera fantàstica Resumeix de forma segura la teva rutina de pells després de cremades solars .

A més, si pateix taques fosques post-acne o melasma (una condició de pell que provoca taques i pegats foscos a la cara), incorporar oli de llavors de gira-sol a la rutina de la pell pot ajudar fins i tot al to de la pell. L'àcid linoleic també pot ajudar a millorar la facturació de la pell ajudant la pell a semblar més suau i més suau, afirma el doctor Esdaile. Per tant, si busqueu una pell suau, suau i brillant (qui no?), Proveu l’oli de gira -sol com a producte natural de la pell que fa meravelles.

Consideracions i com aplicar -lo

Segons el dermatòleg certificat per la junta, Orit Markowitz, M.D. (per Byrdie ), L'oli de gira -sol té un risc molt baix. Es pot utilitzar en pell sensible, incloses aquelles amb afeccions inflamatòries de la pell com l’èczema o la dermatitis atòpica. Si teniu una al·lèrgia a les nous o qualsevol altra al·lèrgia alimentària o de la pell, potser voldreu consultar amb el vostre metge per assegurar -vos que l’oli de llavors de gira -sol tòpic és segur per utilitzar -lo. Tanmateix, en general, tenir una al·lèrgia a les nous no us fa al·lèrgic a les llavors de gira -sol. De fet, els al·lèrgics recomanen les llavors de gira -sol com a substitut segur de les persones amb al·lèrgies de fruits secs.

El doctor Joshua Zeichner diu que l'oli de llavors de gira -sol es pot utilitzar diàriament. Si s’utilitza la forma d’oli pur (en lloc d’una loció que conté oli de gira -sol), aconsella aplicar -la després de rentar -se la pell i abans de posar -se la crema hidratant. Podeu fregar -lo a la pell fins que estigui ben absorbit i deixar -lo assecar, i després continuar amb la cara i la loció corporal diària a la part superior. Quan compreu el millor producte, busqueu oli de gira-sol orgànic i premsat en fred, ja que això significa que l’oli s’ha extret de les llavors sense l’ús de productes químics. Aquests productes també s’anuncien normalment específicament per a la pell, com l’oli de gira -sol de Premium Nature i Pura d’Or.