Consells per protegir els cabells del vessament d’estiu

Tothom experimenta vessament de pèl: és normal perdre el cabell cada dia. Tanmateix, és possible que només trobeu que esteu fent una mica més de la vostra melena durant els càlids mesos d’estiu. Aquest període pot causar molts danys als nostres cabells, ja que passem més temps a l’aire lliure a la calor i exposem els cabells i el cuir cabellut a la llum del sol. La natació també pot assecar els fils, fent -los semblar més danyats i propens a la vessament. Raspallar -se els cabells mentre està mullat També pot tenir un impacte en la seva salut i seure en un entorn aire condicionat pot treure’l de la seva humitat natural.

A més, és possible que es vegi més desplegable cap a finals d’estiu. La caiguda natural dels cabells augmenta a l'agost i pot durar fins a l'octubre, la doctora Francesca Fusco explica la dermatòloga Correu diari . Mentrestant, les hormones també poden ser la raó de la caiguda del cabell. Les fluctuacions en el creixement del cabell i la vessament del cabell poden estar associades a canvis en les hormones. Les hormones com la testosterona, la melatonina, les hormones de la tiroides, els estrògens i la prolactina podrien tenir un paper en el vessament de pèl estacional , va dir el doctor Jodi Legerfo Coveteur .

El vessament estacional pot ser difícil d'evitar, ja que sembla ser cíclic, va afegir Legerfo. Tanmateix, hi ha maneres de protegir els cabells de la vessament excessiu i mantenir els panys que es veuen excel·lents aquest estiu.

Substitueix les eines de calor

No és cap secret que a molts de nosaltres ens encanten les nostres eines d’estil, i el pensament de passar sense assecador de pèl, ferro de curling i allisador sembla espantós. Tot i això, hi ha moltes maneres de fer -ho Protegiu els cabells de la calor danys durant l’estiu. Prendre dutxes anteriors perquè el cabell es pugui assecar és una manera excel·lent de mantenir l’excés de calor allunyat dels panys. A més, trenar els cabells mullats per aconseguir ones o utilitzar una eina de rínxol sense calor us pot ajudar a estilitzar -vos sense crear danys.

Per descomptat, si simplement no podeu evitar utilitzar calor a la melena durant l’estiu, hi ha alguns passos que hauríeu de fer. Utilitzar un protector de calor és crucial per ajudar els fils a mantenir -se contra les eines d’estil calent. Mantingueu la calor que utilitzeu al cabell el més baix possible i no utilitzeu mai una eina de calor com un allisador sobre els cabells humits, ja que danyarà els panys. Proveu d’evitar estilitzar els cabells amb calor diverses vegades a la setmana de manera que si no podeu anar sense les vostres eines de calefacció, encara es redueix la quantitat de temps que les utilitzeu. Els vostres cabells us ho agrairan més endavant.

La dieta i la hidratació adequades són clau

Tot i que no podreu evitar que els cabells s’abandonin del tot, mantenir el cos el més saludable i hidratat possible és una manera excel·lent de mantenir els millors fils. Proper una dieta per promoure el creixement del cabell Pot ser el que necessiteu. Menja una dieta equilibrada amb moltes verdures, carn magra i marisc; totes aquestes contenen els nutrients essencials per al cabell, explica el doctor Dominic Burg Byrdie . Per ajudar els cabells a través de la nutrició, considereu menjar aliments com els ous i els alvocats per obtenir els greixos saludables que necessiteu.

Menjar productes frescos també pot ser molt beneficiós per al vostre cos i els cabells. Els verds de fulla com els espinacs, així com fruites i verdures com pebrots, tomàquets i taronges, poden beneficiar els fol·licles per al cabell i ajudar a combatre els vessants excessius. Els aliments que contenen àcids grassos omega-3 com les llavors de lli i chia també són excel·lents per reforçar els cabells i afavorir el creixement.

Mantenir el cos hidratat també és molt important, sobretot quan voleu millorar la salut del cabell. La deshidratació pot causar els cabells trencadissos propensos a danys i trencaments. Beure molta aigua i menjar fruites hidratants com la síndria us permetrà mantenir -vos hidratat mentre us sembla i sentir el millor durant els càlids mesos d’estiu.

Els productes de condicionament profund poden ajudar a prevenir el vessament

A més de mantenir el cos hidratat, potser haureu de prendre mesures per donar -vos una mica més d’hidratació als cabells. Aquí és on un producte de condicionament profund, condicionador de permís o màscara de cabell pot ser el vostre millor amic. Aplicar una màscara de cabell abans de dormir a la nit pot donar als cabells una beguda molt necessària i permetre que les teves fils es remullin en tota la hidratació i els nutrients que ajudaran a fer-los més forts i saludables per prevenir el vessament d’estiu. Això permet que la màxima penetració de la humitat, els lípids i les proteïnes penetri a la cutícula del cabell per servir com a millor fonament per al cabell per retenir l'elasticitat i la força, va dir el tricòleg Bridgette Hill Byrdie .

Les màscares poden incloure diversos ingredients (com ara vinagre de sidra de poma, ous, mel, oli d’oliva i molt més) per ajudar a reforçar i alimentar la vostra melena. El condicionador adequat també pot ajudar els cabells a mantenir -se en humitat addicional després del rentat, donant a les teves fils més rebot i ajudant a prevenir danys durant tot el dia. Utilitzar un condicionador suavitza les cutícules del cabell, afegeix cos i ingredients essencials. També fa que el cabell sigui més fàcil de pentinar quan es mulli, cosa que evita més trencament , es va revelar Lucy Chen, M.D. Bé bé .

És fàcil recollir un producte a la botiga o crear una màscara a casa. Algunes investigacions senzilles us poden dir què voleu saber sobre tots els diferents productes per al cabell i els seus usos.

Portar pentinats protectors pot ajudar

En aquest moment, heu de saber que portar els cabells amb pentinats ajustats pot resultar molt perjudicial per als vostres fils. A l’estiu, és difícil no torçar els cabells en un pa ni fixar -lo a sobre del cap per mantenir -se fresc. Tanmateix, portar els panys lliures és en realitat el més beneficiós per a la salut dels cabells.

Els pentinats ajustats poden generar massa tensió al cuir cabellut i causar danys, cosa que pot provocar pèrdues de cabell. La tracció, de certs pentinats com ara trenes o unes de cavall molt ajustades o tipus de trenes de cornrow, són molt perjudicials perquè fins i tot poden causar una forma de pèrdua de cabell en forma d'alopècia de tracció, explica el doctor Teo Wan Lin Ciència de la bellesa .

Per descomptat, de vegades heu de tirar els cabells enrere i, quan ho feu, proveu d’utilitzar un estil protector com ara una cua de cavall solt o trenes soltes per combatre la tensió al cuir cabellut. Utilitzar escorcolls de seda i clips de les urpes també us pot ajudar a assegurar -vos els panys sense deixar -los allunyar de la cara, el coll i les espatlles durant els mesos d’estiu vaporosos.

Centreu -vos en el vostre son

Pot ser que estigueu centrats en la salut dels cabells durant les hores de despertar, però la manera de dormir pot tenir un gran impacte en els vostres fils. És important protegir els cabells mentre dormiu utilitzant coses com una funda de coixí de seda o un capó per evitar el trencament. Anar al llit amb els cabells secs també és important mantenir els panys en el seu millor moment. Probablement no és la millor idea anar a dormir amb els cabells mullats. Si atrapeu l’aigua als cabells i, després, hi creeu un entorn humit i humit que prolifera Nasties al cuir cabellut ”, explica la doctora Alia Ahmed Refineria29 .

Mentrestant, la quantitat de son que obté també és important per evitar que els cabells no desitgin. El son adequat pot ajudar -vos a regenerar les cèl·lules i permetre el cabell més fort i el creixement, cosa que és clau en els moments en què s’incrementa el vessament, com ara els mesos d’estiu. Es recomana de set a vuit hores de son cada nit per a un cos sa i un cabell saludable.