La revisió corporal pot semblar inofensiva, però els crítics diuen que és modern Thinspo

El control del cos és una tendència recurrent a les xarxes socials, sobretot amb llocs visuals com Tiktok i Instagram. Si bé el terme està guanyant tracció en diversos discursos, el concepte en si no és realment nou. Què és la comprovació del cos, exactament? Simplement és l’acció d’analitzar el cos per obtenir informació sobre la distribució de pes, com apareix a un espectador extern i fixar -se en determinades zones del cos. A les xarxes socials, això es pot manifestar a través de pesar -se amb freqüència, pinçant parts del cos o prenent selfies per investigar com la cara, el nas, la mandíbula, la cintura o qualsevol altra part del cos es veu en una foto en comparació amb les fotos passades. Fins i tot hi ha una tendència anomenada Skinny Girl Check, on els creadors de contingut comparteixen imatges dels seus cossos, per recordar -se a si mateixos o als seus seguidors que són prims.

A Tiktok, la revisió corporal es mostra en infinitat de formes. Alguns usuaris publiquen vídeos de si mateixos amb roba solta, només per retirar la roba sobredimensionada per revelar un cos més petit a sota. Altres tendències que amplifiquen la comprovació del cos inclouen els hashtags vídeos Mostra la cara o el cos del creador de contingut seguit de diverses imatges d’altres cares i cossos, reflectint un ideal percebut que desitgen que tinguessin. La revisió corporal es fa encara més insidiosa pel fet que no sempre inclou un hashtag explícit. La tendència té les seves arrels en els primers dies de Tumblr, quan els usuaris es van centrar en conceptes com la bretxa de la cuixa i les clavilles que sobresurten. Des de llavors, qualsevol mitjà de comunicació social que es basa en el contingut visual té la capacitat d’agrupar l’alimentació desordenada i la insatisfacció amb el cos, i el contingut de comprovació del cos és un enorme culpable en aquesta àrea.

Per què la comprovació del cos és una realitat seriosa

La comprovació del cos pot afectar seriosament l’autoestima. Si creem contingut que impliqui la comprovació del cos, pot derivar d’una necessitat percebuda de tranquil·litat sobre una part del cos que ens fa insegurs. Si observem la comprovació del cos en el nostre feed, pot provocar la comparació i la falta d’auto-satisfacció. El problema és que la comprovació del cos no només es produeix quan estem en línia; Portem la mentalitat a altres parts de la nostra vida. Quan el cos comprovem fora de línia, són els elements del nostre cos que no ens agraden que ens centrem normalment, va dir la psicòloga Dra. Lara Zibarras Bellesa atrevida . En última instància, això es tradueix en una percepció distorsionada del nostre cos. És aquesta percepció distorsionada, juntament amb pensaments negatius continus sobre els nostres cossos, que ocupen molta capacitat mental que afecta negativament la nostra capacitat de concentrar -se o pensar clarament.

El que el fa encara més problemàtic és que la comprovació del cos sovint es disfressa a Tiktok. Està situat com a alimentació saludable, disgustos feliços o ' El que menjo en un dia 'Contingut. Per descomptat, no tot el contingut sobre l’alimentació saludable és “Thinspo” i, certament, hi ha vídeos útils a la plataforma per a aquells que busquen més inspiració o estructura en el seu calendari de cuina. Però, pot dirigir la nostra atenció cap a una imatge corporal infeliç molt més fàcilment. Atès que el comportament s'utilitza sovint com a forma de controlar el pes o la mida, qualsevol fracàs percebut, per exemple, un canvi de forma o mida, pot conduir a un estat d'ànim reduït, baixa autoestima i encara més insatisfacció corporal i pensaments auto-crítics, cosa que condueix a una major comprovació del cos i, per tant, el cicle continua, va dir el doctor Zibarras.

Com combatrem el costat fosc de la comprovació del cos?

Qui assumeix la càrrega per aturar la comprovació del cos i els seus efectes secundaris tòxics? Hauria de caure la culpa a Tumblr cap al 2010 o a Tiktok i Instagram? És la responsabilitat dels creadors de contingut? O ens està per gaudir -ne? Com podem evitar que aquesta tendència sigui tan popular? El més important, com podem allunyar -lo dels ulls vulnerables? Una cosa positiva que ha aparegut és la reacció dels altres creadors de contingut. Usuari de tiktok @ Healwithkailin n’ha creat diversos vídeos cridant a la comprovació del cos com a fatfòbia. Un altre compte, @ encarnatHealthldn , ofereix consells per a les persones que es recuperen dels trastorns alimentaris quan es desencadenen per comprovar el cos, com la poda a qui trieu seguir i desfer -se d’una escala.

Per a nosaltres mateixos, un dels millors cursos d’acció és ignorar completament el contingut que promou la comprovació del cos. Ni tan sols feu una pausa per marcar -lo, per evitar que aquest contingut aparegui de nou als nostres feeds. Però això no és tan fàcil per als espectadors més susceptibles.

La ritme de l'organització del trastorn alimentari explica Refineria29 Que l’Onus caigui a Tiktok i Instagram. Tiktok té la responsabilitat de protegir els usuaris vulnerables de danyar contingut en línia en eliminar vídeos nocius, augmentar la transparència al voltant dels seus algoritmes i assegurar -se que els usuaris poden tenir més control sobre els vídeos que veuen, van dir. Beat també va assenyalar que alguns creadors de contingut que es recolzen en la comprovació del cos poden estar lluitant contra ells mateixos, per la qual cosa pot ser que no funcioni. Podem fer la nostra part, però els propis gegants de les xarxes socials tenen feina per fer.

Si necessiteu ajuda amb un trastorn alimentari o coneixeu algú que ho sigui, hi ha ajuda. Visita el Lloc web de l'Associació Nacional de Trastorns alimentaris o poseu-vos en contacte amb la línia d’atenció en directe de Neda al 1-800-931-2237. També podeu rebre suport de crisi 24 hores a través del text (envieu NEDA al 741-741).