Pot prendre una dutxa freda ajudar i prevenir l’acne?

Hi ha un munt de remeis que circulen per Internet que afirmen poder curar l’acne i deixar -vos amb una pell brillant, clara i rosada. El ciclisme de la pell, la pasta de dents, les pells de patata i el ruixat d’aigua salada són només algunes de les tendències de la pell que es van fer virals a Tiktok, prometent donar resultats reals. Si lluiteu amb l’acne, probablement heu provat uns quants hacks virals de bricolatge amb l’esperança d’esborrar la pell, però heu sentit a parlar de fer dutxes fredes per l’acne?

Els plomatges freds s’han convertit recentment en una tendència popular de benestar i les dutxes fredes han seguit ràpidament el mateix. Segons UCLA Health , Hi ha molts avantatges que provenen de prendre dutxes fredes, incloent millorar la seva immunitat als refredats, augmentar el metabolisme, augmentar la circulació, reduir la inflamació i fins i tot minimitzar els símptomes de depressió. Fins i tot es diu que les dutxes fredes són Millor per als teus cabells .

Tot i que hi ha una gran varietat de beneficis físics i mentals de prendre dutxes fredes, molts han començat a utilitzar -los com a manera d’intentar reduir l’acne. Els vídeos etiquetats sota dutxes fredes per a l’acne tenen més de 124 milions de visualitzacions sobre Tiktok, però realment funciona la nova tendència viral?

Beneficis de prendre dutxes fredes per a l’acne

Quan preneu una dutxa freda i renteu -vos la cara amb aigua freda, podríeu ajudar a reduir la inflamació que és generalment causada per l’acne. Els dermatòlegs també recomanen que us renteu la cara amb aigua freda. L’aigua calenta pot treure la cara dels seus olis naturals i comprometre la barrera de la pell, donant lloc a una pell seca i agreujada. Mentrestant, l’aigua freda s’encongeix dels porus, afecta la pell , i li dóna temporalment un aspecte refrescat i rejovenit.

Per Byrdie , les dutxes fredes poden reduir la puffinitat, millorar la circulació i fer que la pell sembli més clara i radiant. Si bé les dutxes fredes poden obtenir alguns beneficis a la pell, no tindran molts avantatges a llarg termini ni podran tractar la causa principal del vostre acne. L’acne és generalment causat per la pell, els bacteris, els porus enganxosos i la inflamació excessivament oliosos, tot allò que (excloent la inflamació) les dutxes fredes no poden combatre.

Les dutxes fredes no abordaran la causa del vostre acne

Molts experts coincideixen que les dutxes fredes poden calmar temporalment la pell de la inflamació i Reduir l’aspecte d’acne , però no farà molt més a la llarga. Si estiguéssiu una ruptura, una dutxa freda potser podria proporcionar un alleujament simptomàtic, però no funciona en el mecanisme bàsic per què es produeix l'acne, explica el dermatòleg de la bord, Heather Woolery-Loyd, M.D. Bé i bé .

Per conèixer la causa principal del vostre acne, recomanem reservar una cita amb un dermatòleg certificat per la junta. Us poden ajudar a esbrinar la causa del vostre acne i recomanen ingredients i productes prou forts per esborrar -lo. Molts dermatòlegs recomanen tractaments que contenen ingredients com el peròxid de benzoil, el sofre, els àcids alfa hidroxi i l’àcid salicílic.

Afortunadament, no us haureu de preocupar de les dutxes fredes que empitjora el vostre acne. És probable que una dutxa ràpida en fred no tingui efectes a llarg termini sobre les lesions de l'acne; no farà que els porus siguin més obstruïts o menys obstruïts, afirma Woolery-Lloyd.