Podeu ser amic amb algú que estimeu que no senti el mateix? El terapeuta pesa - exclusiu

Estar enamorat d'algú que no sent el mateix és un conte que el temps, i l'amor no correspost és una de les coses més difícils de navegar. Però on les coses poden resultar encara més difícils i desgarradores és quan t’enamores d’un amic. Tot i que no hauria de sorprendre que compartir un vincle íntim amb algú pugui provocar amor o fins i tot tenir -vos caient per la El concepte obsolet de ser el No sempre vol dir que el vostre amic sigui capaç de recollir la manera que vulgueu. Quan això succeeix, es tracta de dues opcions: fer -les saber o mantenir -les dins. I la pregunta encara més complicada: podeu quedar -vos amics malgrat el que sentiu?

Quan experimentem sentiments romàntics per a un amic proper, pot ser increïblement estressant, ja que hem de fer front a la por al rebuig i possiblement arriscar -nos a perdre la nostra amistat, va ser director general de Saviesa holística Lisa Lawless, doctora. Informa a celebel.it.com en un xat exclusiu. 'Els heu de dir? Això depèn.

Quan intenteu esbrinar si podeu mantenir o no la vostra amistat amb algú amb qui estigui enamorat, potser voldreu fer una llista de resultats possibles, així com com pot sentir-los a la vostra vida només per un amic. A partir d’aquí, podeu prendre les millors decisions per a la vostra amistat i, el més important, la vostra salut mental i emocional.

Pregunteu -vos si els heu de dir i per què

És important adonar -se que, en dir -li al vostre amic els vostres sentiments, pot entrar en una de les dues direccions: potser us sorprendran i dir que se senten igual o que us diran que no comparteixen els vostres sentiments i que heu de descobrir com afrontar -ho. Per descomptat, no els heu de dir i podeu intentar fer -los arribar en secret. Però si teniu un desig aclaparador de dir alguna cosa, assegureu -vos que esteu resolts en la vostra decisió. Un cop sigui allà fora, no ho podeu recuperar.

Per determinar si haureu de compartir o no els vostres sentiments d'Amour, pot ser útil preguntar -vos què espereu obtenir de dir -los, explica el doctor Lawless exclusivament a celebel.it.com. Pregunteu -vos, manteniu l'esperança que recullin els vostres sentiments? O simplement és sincer i alliberar les vostres emocions? Potser una mica d’ambdós?

Segons el doctor Lawless, quan vinguis net sobre els teus sentiments, permet -te ser vulnerable sabent que, inclinar -se en el malestar i mantenir el cor obert té coratge. Tot i que és la vostra feina posar les vostres emocions primer, no oblideu com poden afectar les vostres paraules al vostre amic, així com la constatació que esteu enamorats d’elles. Tot i que algunes persones poden tenir una inclinació que un amic els té sentiments per a ells, altres poden ser completament despistades i, per tant, impactats per les notícies.

Però també considereu mantenir les coses a vosaltres mateixos

Si no podeu assenyalar exactament per què voleu dir -li al vostre amic que esteu enamorat d'ells, aleshores considereu que no els digueu. Sobretot si ho sabeu al vostre cor, no se senten de la mateixa manera i podríeu arriscar -vos a perdre l’amistat o, com a mínim, fer que les coses siguin incòmodes i estretes una mica.

Si els signes han tingut clar que no recullen els vostres sentiments, considereu processar -los pel vostre compte o amb un amic de confiança o membre de la família ... De vegades, pot ser més savi i compassiu amb el vostre amic per processar els vostres sentiments en privat, va explicar el doctor Lawless en un xat exclusiu amb celebel.it.com. No cal compartir totes les emocions i, de vegades, mantenir-se en silenci sobre aquestes coses pot ser una forma d'autocura. En última instància, haureu de navegar pels vostres sentiments assegurant-vos a si mateix alhora empatitzant amb els sentiments del vostre amic.

Per molt que sigui dolorós patir en silenci, si ja sabeu com es reproduiran les coses un cop compartiu aquesta informació, com aconsella el doctor Lawless, pot ser una forma d’autocura per mantenir-la a vosaltres mateixos. Si voleu evitar la possibilitat d’una ruptura d’amics mutuos, potser el camí de “somriure i portar -lo” és el millor per prendre.

Feu un pla per a un possible rebuig

Estar viu significa fer front al rebuig. No només quan es tracta d’amor, sinó en tots els regnes. És per això que, sempre que s’arrisqui, hauríeu de preparar-vos per a això, ja sigui una confessió d’amor, una feina que realment voleu, o fins i tot aquell club del centre de la ciutat d’ultra refredat que només permet a les celebritats o als seus doppelgängers: la possibilitat de ser rebutjat és a tot arreu.

Si heu decidit compartir els vostres sentiments amb el vostre amic, recordeu -ho, no es tracta de convèncer -los perquè retornin els vostres sentiments, sinó per expressar -los per compartir la vostra veritat, explica el doctor Lawless exclusivament a celebel.it.com. “Recordeu que el rebuig dels sentiments romàntics no reflexiona sobre la vostra pena. Aquest no és un problema de ser prou bo o digne de ser estimat. Es redueix a la compatibilitat i al temps, que francament no estan al nostre control.

Enamorar -se no és una cosa que algú decideixi fer. No escollim de qui ens enamorem, només passa. No podeu culpar el vostre amic per no sentir -se el mateix, tant com no us poden culpar per enamorar -vos d'ells. Així que si no se senten com ho feu, feu el possible per acceptar -ho i, com explica el doctor Lawless, no estan enamorats de vosaltres que no diu res negatiu sobre vosaltres, ni tampoc no diu res negatiu. Només és el que és.

Prepareu -vos per a un possible canvi de l’amistat

Si us trobeu rebutjats, hi ha molt per desembalar. En primer lloc, heu de protegir els vostres sentiments, cosa que pot suposar establir fronteres i apartar -vos de l’amistat durant un temps perquè pugueu resoldre les coses. El vostre amic també pot sentir -se incòmode, de manera que comencen a allunyar -se malgrat prometent que res canviaria, cosa que pot fer que tot se senti pitjor.

Quan un amic comença a distanciar -nos de nosaltres després que haguem compartit sentiments romàntics que no es recullen, és com estar en un fil conductor emocional perquè arrisqueu a perdre la vostra amistat, explica el doctor Lawless a celebel.it.com exclusivament. Sovint ens sentim incòmodes perquè ens sentim insegurs i temibles de ser ferits i rebutjats. Tot i això, inclinar -se en aquest malestar és una manera excel·lent de treballar -hi, i ho podeu fer mantenint una conversa oberta sobre el canvi que no teniu en compte en el seu comportament.

El doctor Lawless suggereix prendre temps per parlar amb el vostre amic en privat sobre els canvis que heu estat testimonis, però de manera amorosa, lliure de culpa. Intenta mostrar -los compassió, ja que poden sentir -se ansiosos per ferir els seus sentiments i estan preocupats per perdre l'amistat, afirma el doctor Lawless. Posar tant sobre la taula pot ser aclaparador per a tots dos, però estar obert a les seves preocupacions us ajudarà a esbrinar què fer ara que heu parlat de la vostra veritat.

Sigues amable amb tu mateix

No importa la ruta que feu, sigueu amables amb vosaltres mateixos. Es necessita una persona forta per admetre que està enamorat d'algú a qui no està segur que els estimi i que sigui una persona forta per quedar -se en una amistat amb algú que estima. Les dues situacions parlen volums sobre el vostre coratge i la vostra força del cor.

Recordeu que està bé sentir el que sentiu, explica el doctor Lawless exclusivament a celebel.it.com. Deixeu que aquests sentiments us recordin que sou capaços d'amor ... No us afanyeu a superar els vostres sentiments, però no deixeu -los consumir ... Si trobeu temps amb aquest amic desafiant, necessitar una mica d'espai està bé ... és possible que les coses no tornin a normal , però de vegades les coses necessiten canviar, evolucionar o acabar amb nosaltres.

Per molt que l’amor no correspost pugui ser devastador, com assenyala el doctor Lawless, els vostres sentiments són proves que sou capaços d’amor i això és una cosa fantàstica. Algunes persones passen per la vida evitant l’amor a causa del possible dolor que pot comportar -se, quina pèrdua per a ells! El dolor és les coses bones, el dolor us recorda que us heu atrevit a prendre una oportunitat. Si bé el destí de la vostra amistat té molt a veure amb el seu fonament, en última instància, heu de fer el que us sigui correcte. Estimar algú que no ens estima és un viatge dur ... també és una oportunitat per a la descoberta d'autodescobriment, afirma el doctor Lawless.