Chronoworking és una tendència del lloc de treball que podem deixar enrere

La jornada laboral del 9 al 5 podria estar extingida. Un nou concepte de programació anomenat Chronoworking permet als empleats triar hores en funció dels seus ritmes circadians i rellotges diaris. El terme ha guanyat popularitat gràcies a la periodista britànica Ellen Scott, que va escriure sobre el concepte al seu butlletí Treballant a propòsit. En discutir el canvi de paisatge professional des de la pandèmia, Scott va examinar grans canvis en el funcionament de la gent. Van assenyalar que els dos treballs remots són més habituals, així com el treball híbrid. A més, moltes empreses estan adoptant la setmana laboral de quatre dies. I ara, la gent s’escalfa a la idea de permetre als empleats adaptar els seus propis horaris.

Segons el butlletí de Scott, l’adopció d’un estil de vida de Chronoworking significa només fer tasques relacionades amb el treball quan us sentiu més energitzats físicament i mentalment. Per a aquells que experimentin un augment de la productivitat a primera hora del matí, els canvis de treball que els permeten assolir el rendiment màxim a la crack de l’alba són millors. Per a aquells que treballin millor a la tarda i a la tarda, un inici posterior podria ser una opció més eficient. La resta del temps està destinada a descansar i restablir. En certa manera, és una reminiscència del mètode Pomodoro, però en lloc de deixar -se fora d’intervals de temps de treball, s’aconsegueix quan la teva ment estigui en el seu millor moment.

L’objectiu és que les forces de treball s’adapten al que millor per als empleats i permetin una major flexibilitat. Al seu torn, la idea és que la productivitat augmenta, perquè els empleats consideren que també tenen un espai més gran per prioritzar la vida personal. Si obtenir la llum del sol durant el dia ajuda a evitar l’esgotament del treball, canvieu el calendari de treball per permetre’s. Chronoworking us permet treballar de manera òptima mentre prioritzeu la resta de la vostra vida.

Podria fer -te més productiu

La filosofia de Chronoworking és similar a altres trucs de productivitat moderns. En lloc de treballar durant 8 hores rectes amb un sol descans, treballes segons els ritmes del teu cos. Si sou algú que se sent el més centrat i enèrgic als primers matins, intentaríeu estructurar les vostres hores de treball al voltant de l’alba. L'editora de dones fortes Miranda Larbi, una fan vocal de Chronoworking, va dir Estilista , Sóc un ocell típic del matí; Em desperto cada dia just abans de les 5.30 hores i em sento [energitzat] fins a les 15:00, per la qual cosa té sentit per a mi començar a treballar abans del dia. La idea és que treballant durant els vostres temps punta físicament i mentalment, sereu més productius i, per tant, un millor empleat. La mateixa filosofia s'aplica als mussols nocturns; Si algú s’ajusta més tard al dia, farà un millor treball durant aquestes ranures.

Més enllà de l’apoderament de les persones per treballar quan se senten millor, també redueix un treball ocupat innecessari. Per Ellen Scott Treballant a propòsit , una de les claus per executar amb èxit la cronoworking és limitar la quantitat setmanal i, en algun cas, reunions diàries. De fet, recomana que els llocs de treball només utilitzin reunions si són necessaris per a la col·laboració en temps real. En cas contrari, suggereix que els directius reavaluen si els xerrades dels seus equips es podrien convertir fàcilment en un correu electrònic, ja que això permet una flexibilitat molt més gran.

Els avantatges de la cronògia per a la vostra vida personal

Chronoworking no es tracta només d’augmentar el vostre rendiment laboral. El fenomen també significa que també podreu modelar el vostre calendari de treball per prioritzar la vostra vida personal. Tant si es tracta de la família, les relacions, el benestar, les tasques creatives o totes les qüestions anteriors, Chronoworking permet a la gent sentir que les parts de si mateixes fora del treball estan alimentades. L'expert de recursos humans Vit Koval va dir HRD Per què això era tan essencial. Els pares podrien ajustar els torns de manera que s’alinein amb l’educació dels fills, passant així temps de qualitat en família. Al seu torn, això proporciona als empleats una major satisfacció amb la seva vida en general, en lloc de sentir que han de sacrificar el que és més important només per mantenir una feina.

Chronoworking també té a veure amb un bon descans de moda. Aquells que necessiten dormir més tard, mentre que d’altres poden arribar a dormir abans, depenent de la programació natural del son. Això també s'aplica al descans diürn. La majoria de la gent, tant els ocells primerencs com els mussols nocturns, senten una caiguda d’energia al mig dia. Si la gent té horaris de treball adaptatius, pot sortir en aquest moment per fer una migdiada o obtenir una mica de sol.