Oblideu -vos de deixar de fum

Molts de nosaltres hem estat culpables d’això. Aquesta fantasia que tenim d’abandonar una feina i fer una escena, explicar-li a un cap terrible i assegurar-nos que certs companys de feina saben el que ens han fet. Somriurem mentre considerem xocar una pila de papers a tota la sala i ens riem mentre contemplem robar tot el te de camamilla de la cuina comunitària. Això no et fa una mala persona, ho prometem: et fa humà.

Sota altes exigències de treball, on se sent com si estigués assumit tres feines en una, no fer tant com hauríeu de fer, i sentir -vos sense apreciar per tot el que feu, la temptació de deixar de fumar, en veu alta, pot ser enorme. Per descomptat, no us recomanem que us endureu la vostra oficina aviat. Però, si desitgeu oportunitats més grans i millors, hi ha una manera de fer una declaració al respecte, amb dignitat.

Digueu -li al vostre cap que no està satisfet. Digueu -los que necessiteu més de la vostra feina. I digueu -los que buscareu feina en un altre lloc si el vostre lloc de treball No es compleixen les necessitats. I per què no? El treball pot dominar tant del nostre sentit de l’auto-valor. Què passa si deixar de banda no fos una pèrdua personal, sinó un guany personal? Això és fort deixar -ho: afirmar les vostres necessitats en totes les facetes de la vostra vida. És una cosa per celebrar, no una cosa per sentir -se avergonyida.

Deixar fort reforçar la perspectiva

De forma similar a la de les deixalles, el fenomen en què els treballadors es comprometen a les responsabilitats mínimes nues, la idea de deixar de banda és no renunciar en el sentit literal. És per recuperar el vostre poder com a treballador perquè voleu més fora de la vostra feina i fora de la vostra vida. La tranquil·litat de la tranquil·litat comporta conèixer la vostra amplada de banda i no empènyer -la més sense ser pagada per assumir més. És una reacció a la cultura molinosa tan sovint com el camí cap a l'èxit i decidir assumir intencionadament menys. Pot ser una potent reclamació del temps i del benestar. Quan el treball sembla exigir més per menys, la tranquil·litat de deixar -se és simplement la manifestació dels treballadors que diuen: Prou.

Excepte, mai no es diu l'exclamació de la fedència. Considereu també les limitacions que pot imposar la tranquil·litat. Què significa si us feu més petit, només per mantenir -vos en una feina que no us serveix? Què passa si simplement poguessis sentir més alegria amb una altra feina més adequada per a tu? Podria ser un alleujament compartir els vostres pensaments i emocions que us han impulsat a plantejar -vos deixar de fumar abans de fer -ho? Quan indiqueu per què esteu pensant a marxar, l’Onus es posa a l’empresari per fer un canvi per a vosaltres, en lloc de continuar torçant -vos i convertir -vos en la vostra feina per assolir les seves expectatives.

Com deixar de fort i orgullós

Per descomptat, hi ha un cert risc inherent a la baixa en veu alta. Quan els costos de la vida són cada cop més elevats i els treballadors queden amb deute, mantenint -se una feina, fins i tot quan tingueu un temps difícil, pot ser la vostra opció més viable econòmicament. Però, en altres circumstàncies, passar d’una feina on les vostres necessitats simplement no es poden satisfer pot ser l’opció més ideal per al vostre benestar. És important recordar que, malgrat la temptació de les vostres fantasies, Loud Deixar no comporta passar una despesa completa contra el vostre potencialment antic cap i companys de feina. No hi ha cap motiu per ser disminuint. En lloc de prendre la vostra decisió sobre ells , Recordeu que deixar de banda en veu alta és en última instància. Parlar la vostra veritat és poderós.

Aleshores, com es pot participar en veu alta? Primer, tingueu clar les vostres frustracions. Pregunteu -vos què necessitaríeu per mantenir -vos en el vostre paper i on estareu oberts a la flexibilitat. Tenint això en compte, preneu les vostres preocupacions al vostre cap, deixant -ne els companys de feina i manteniu una conversa. Recordeu que deixar de banda pot ser una negociació i un ultimàtum. Els empresaris volen saber, naturalment, com tenir cura de tu servirà al negoci. Assegureu -vos de considerar la seva perspectiva per intentar assolir objectius comuns.

Però, independentment del resultat, deixar de banda és una oportunitat per celebrar la vostra vàlua. Per tant, celebra -ho tot el camí.