Com el massatge d’una parella pot ajudar a reforçar la vostra relació

Els massatges són una manera esplèndida de relaxar-se i relaxar-se alhora que alleuja el cos d’estrès i dolor. Proporcionen beneficis físics i emocionals i, fins i tot, ajuden el cos a combatre els virus i els bacteris fent que els vostres limfòcits siguin més actius.

Però si creieu que fer un massatge pel vostre compte és fantàstic, només espereu fins que proveu el massatge d’un parell. Hi ha alguna cosa especial per compartir l’experiència amb la vostra parella i saber que també gaudeixen de la mimada i la relaxació pot afegir un nou nivell de plaer i intimitat a l’experiència. El massatge d’un parell també pot ajudar a desglossar les barreres i les inhibicions que poden existir a mesura que exploreu nous aspectes de la vostra relació.

El massatge d’una parella no és només una manera de relaxar -se i relaxar -se junts, sinó que també pot ser una eina potent per reforçar la vostra relació. Compartir un massatge privat amb la vostra parella crea espai per a la intimitat connectada i obre la porta a molt més.

Obtenir el massatge d’una parella pot millorar l’afecte i la intimitat

Durant els massatges, el vostre cos allibera més hormones bones com la serotonina, la dopamina i l’oxitocina. Aquestes hormones faciliten la comunicació de manera oberta i honesta perquè afecten la manera de sentir, baixant la tensió. És més fàcil sentir -se més afectuós i connectat amb la vostra parella quan es relaxa. El massatge d’un parell també pot facilitar -vos a vosaltres i a la vostra parella deixar les preocupacions diàries i centrar -vos en els altres.

A Estudi de 2009 Publicat a la International Journal of Neuroscience demostra que els massatges estimulen el sistema nerviós parasimpàtic, que restaura el cos i redueix la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Gaudir d’això amb la vostra parella és una manera fantàstica de passar un temps valuós junts mentre cuideu el vostre cos. Penseu -hi com una data de gimnàs, amb tots els beneficis per a la salut i la tensió zero.

Els massatges de la parella també són una manera fantàstica Maneu els libidos no coincidents amb la vostra parella . En els homes, s’han trobat massatges que estimulen el sistema nerviós parasimpàtic, que millora el flux sanguini a la zona genital, provocant ereccions més fortes. Per a les dones, els massatges són perfectes per alleujar l’estrès i permetre que el cos es relaxi, millorant la libido i faciliti la despertada.

Obtenir un massatge d’un parell té beneficis a llarg termini

Els massatges de les parelles no són excel·lents a curt termini; També tenen beneficis a llarg termini. Els massatges freqüents impedeixen la acumulació de tensió, cosa que elimina els arguments que poden passar quan una o les dues parts tenen un mal humor. Recorda això L’autocura pot canviar la vostra relació millor . Quan esteu relaxats habitualment i sense estrès, és molt més fàcil comunicar-vos sense impaciència.

Alguns altres beneficis a llarg termini provenen de la secreció d’hormones de sensació. L’oxitocina, en particular, s’allibera durant el tacte físic, com ara massatges. Els massatges també us animen a tocar la vostra parella, cosa que segrega encara més oxitocina. Aquesta hormona promou interaccions honestes i positives en les parelles, sobretot si ambdues parts intenten comunicar -se. Els massatges habituals amb el vostre soci ajuden a crear un ambient relaxat i obert per a converses difícils, permetent una comunicació i una resolució de problemes més efectives.

Teniu en compte un massatge amb la vostra parella? Una tècnica que és agradable per provar és el massatge de pedra calenta, famosa pels seus avantatges profundament calmants i relaxants per al cos. Les pedres calentes s’escalfen de 130 a 145 graus Fahrenheit i es col·loquen en punts específics per alleujar la tensió muscular i la molèstia. Aquesta tècnica implica un contacte mínim de pell a pell i pot alleujar l’estrès sense amassar ni tacte. Si les pedres calentes us agraden, consulteu El que heu de saber abans de fer un massatge de pedra calenta . Alternativament, proveu el massatge de tot el cos suec que utilitzi cops suaus i llargs traços per alleujar la tensió muscular, millorar la circulació i promoure la relaxació per a vosaltres i la vostra parella.