Afrontar la pell de postpart, per descomptat que canvia

Estàs brillant! Podria ser el compliment més cobejat que pot rebre una dona embarassada. Tot i que una vegada atribuïda a l’alegria que se sent de l’embaràs, resulta que l’experiència no és un conte de les dones antigues. La pell lluminosa sovint es considera com un dels efectes secundaris sorprenentment positius de l’embaràs. Es coneix com a resplendor de l'embaràs, es creu causat per un augment del volum de sang i la circulació impulsada al nodrir un fetus.

Però, mentre que les mares expectants poden aprofundir en la glòria de la seva pell iridescent amb la resplendor de l'embaràs, les mares postpart solen enfrontar -se a la situació contrària. Segons el Journal of Medicine and Primary Care , S’estima que el 90% de les mares experimenten canvis no desitjats a la pell després del lliurament. Els problemes de pell postpart més comunament reportats són la pell solta, la pell seca, les estries, les estries, melasma (o hiperpigmentació), brots i acne, i sensibilitats de la pell recentment desenvolupades.

Després de tenir un nadó, les prioritats canvien per a la majoria de les dones. Nits sense dormir, un organisme addicional per alimentar -se, corrent entre cites: com és possible que les mares puguin trobar -se amb una rutina de pell per si mateixes? Tot i que no sempre és possible revertir els canvis de la pell provocats per l’embaràs, aquí teniu algunes maneres segures de la mare i el nadó que poden mitigar-los.

El col·lagen ajuda a fer front a la pell solta

Per fer espai per al seu nadó en creixement, el cos embarassada allibera una hormona anomenada Relaxin. Com el seu nom indica, aquesta hormona relaxa els lligaments musculars a l’úter. Mark Doyle Des de la clínica de cirurgia plàstica de Gold Coast explica que a mesura que s’estenen aquests músculs, obliguen la pell que l’envolta també a expandir -se.

Normalment, si us tiréssiu la pell i deixeu -la anar, tornaria al lloc. Això es deu a l’elasticitat de la pell (com una banda elàstica que es rebota després d’haver -se topat i alliberat). No obstant això, amb estiraments prolongats, la pell lluita per mantenir la seva estructura. Quan el nadó que estava provocant que s’estenia ja no està present, la pell es penja en lloc de tornar a la seva forma original. El col·lagen és una proteïna corporal que ha estat relacionada amb el manteniment de l'estructura i fomentar l'elasticitat, però investigar Mostra les botigues de col·lagen redueixen dràsticament el lliurament. Per contra, suplementar el col·lagen pot tractar la pell solta, segons Una revisió del 2021 .

El massatge augmenta la circulació sanguínia que ajuda a la pell a semblar més ferma. També podeu buscar un incolagen i elastina amb una crema rica i una elastina, una altra proteïna coneguda per l'elasticitat de suport.

Implementa la trifecta hidratant per combatre la pell seca

Després del part, les hormones de l’embaràs d’estrògens i progesterona cauen dràsticament, provocant la pell seca i altres problemes. Temps de dermatologia Assenyala que això pot ser accentuat per a les mares que lactà, ja que la producció de llet exigeix ​​aigua. Si aquests nivells d’aigua no es reposen adequadament, és probable que la pell sembli seca. La crema hidratant adequada pot ajudar a combatre -ho. Dr. Nikoleta Brankov afirma que una crema hidratant efectiva ha de contenir tres parts: Humectants, oclusius i emolients .

Els humectants porten aigua del vostre entorn cap a la pell. Els humectants populars són l’àcid hialurònic i la glicerina. Un humectant atraurà la hidratació cap al vostre cos, però un oclusiu atraparà la hidratació al seu lloc. Les oclusives poden aparèixer en formes de gelees (penseu en gelea de petroli) o olis vegetals i minerals. Atrapant l’aigua a la pell, els oclusius eviten la pèrdua d’aigua i fan que la hidratació duri més temps. Finalment, els emolients milloren la textura de la pell suavitzant els pegats secs, exactament el que es necessita per a les mares que experimenten pedaços secs i escamosos excessius o èczemes. El doctor Brankov recomana molt ceramides com a tipus d’emolient.

L’àcid glicòlic pot reduir l’aparició de les estries

Estria Gravidarum és el tipus de les dones que experimenten les dones postpart. Són causats per estiraments mecànics i relaxant-se de la pell, canvis a proteïnes estructurals com el col·lagen i els canvis hormonals des de l’embaràs fins al post-lliurament. U Revisió 2017 demostra que l’aplicació tòpica de tretinoïna i àcid glicòlic pot disminuir l’aspecte de la marca d’estirament. Tot i això, les mares de lactància materna ho haurien de fer Eviteu la cintinoïna . En canvi, Els productes basats en àcids glicòlics són el vostre sant graal fins que s’atura la lactància materna.

Ja sabem que el col·lagen promou la fermesa mantenint l’estructura i promovent l’elasticitat. Segons el mateix mecanisme, manté el color i el to de la pell. L’àcid glicòlic redueix l’aspecte de les estries Ajudant a formar col·lagen i un tipus de cèl·lula anomenada fibroblast, que connecta els músculs saludablement. REPLENIX ofereix cremes d’àcid glicòlic disponibles en concentracions del 10-20% de manera que pugueu trobar la més adequada per a vosaltres.

Quan les marques d’estiraments es formen primer, semblen vermell o morat. Aquests són més fàcils de tractar perquè són joves. Les estries blanques, en canvi, són un teixit cicatricial de les estries més antigues i molt més difícils d’esborrar.

Els antagonistes UV poden alleugerir el melasma i la hiperpigmentació

Durant l’embaràs, algunes dones troben pegats hiperpigmentats (o més foscos) de pell marró a marró gris a la cara i els cossos, coneguts com a melasma. Això es deu a un augment d’una substància química anomenada hormona estimulant dels melanòcits, que s’encarrega de crear melanina. Com més hormona tingueu, més fosca apareix la vostra pell, contribuint a la hiperpigmentació. Per a algunes mares, l’increment d’aquesta hormona estimulant de la melanina no baixa després del part, fins i tot després que altres hormones de l’embaràs caiguin.

La vitamina C, o àcid ascòrbic, pot reduir els efectes visibles de la melanina aturant la seva producció. La vitamina C és un antagonista d’UV, cosa que significa que bloqueja el procés pel qual la radiació UV canvia l’aspecte cel·lular. La protecció solar també pot ajudar a reduir el melasma o evitar que la pell s’enfosqueixi encara més, bloquejant més llum UV per danyar les cèl·lules de la pell.

Tot i que són altament efectives, les mares haurien de ser prudents d’utilitzar antagonistes d’UV com la hidroquinona i els retinoides segons La doctora Shere Idriss . En canvi, opteu per l’àcid kojic i l’àcid azelaic, que se sap que són més suaus.

Netegeu els porus amb àcids tòpics per tractar els brots i l’acne

A mesura que les hormones es reajusten després del lliurament, algunes mares experimenten excés de sebum i producció de petroli. Això pot atrapar la brutícia i la pell morta dins dels porus provocant ruptures. A més, l’augment de l’estrès i la falta de temps per a una rutina eficaç per a la pell també poden contribuir a les ruptures. S’ha demostrat que l’aplicació tòpica d’àcids com el peròxid de benzoil, l’àcid azeaeic i l’àcid salicílic són mètodes segurs per als porus de tancament. Els retinoides sovint es recomana molt com a tractaments d’acne, però les mares que lactància han d’evitar -les ja que poden passar al nadó. Les mares també haurien de tenir cura d’aplicar tractaments tòpics al pit per a l’acne o els brots en aquesta zona fins poc abans de la lactància materna. El millor és esperar 30 minuts (o sempre que el metge indiqui) abans de l’alimentació.

Els antihistamínics poden ajudar a afrontar la pell recentment sensible

Algunes mares troben que la seva pell ha desenvolupat noves sensibilitats després del part, o mantenint sensibilitats que es van produir durant l’embaràs. Estimacions de la investigació un de 130 a 300 de les noves mares, la cara PEP (erupció polimòrfica de l’embaràs) o PupPP (càpules urticàries prurítiques i plaques d’embaràs), que són més conegudes com a urticària. Alguns metges hipotetitzen que l’embaràs pot desencadenar sensibilitats que condueixen a PEP a causa de tot l’estirament de la pell i danyen el teixit connectiu que perdura durant el tercer trimestre, quan les mares són més grans. Les urticis solen presentar -se a les zones més propenses a canvis, com les cuixes, l’abdomen i les natges. Alternativament, la lactància materna pot desencadenar el desenvolupament de les urticària. La prolactina és l’hormona que estimula la producció de llet, a la qual algunes mares poden ser sensibles.

Tot i que Pep i Pup solen ser inofensius, la picor i l’aspecte que aporten són molt frustrants. Els metges recomanen antihistamínics en combinació amb banys freds per reduir la inflor i els símptomes de la picor. Si no funcionen, parleu amb el vostre metge sobre com obtenir una recepta d’esteroides. Per regla general, opteu per portar cotó o roba solta per evitar irritar la pell.

Els productes multiusos poden simplificar una rutina de pell de postpart

Fer una rutina per a la pell mentre cuida un nadó pot ser feixuga. Però moltes condicions de la pell postpart estan interrelacionades, de manera que els seus tractaments també poden ser. Per exemple, la vitamina C il·lumina la pell, reduint la hiperpigmentació, però també afavoreix el col·lagen. El col·lagen pot fer front a la pell simultàniament i reduir les estries reparant l’estructura muscular. Mentrestant, la protecció solar pot protegir -se de les sensibilitats de la pell i enfosquiment no desitjat de la radiació UV. Quan la vostra capacitat és baixa, és impossible curar una rutina de pell coreana de 12 passos, però si un producte únic pot combatre diverses condicions, podeu reduir la vostra rutina fins als passos essencials.

A la nit, Comenceu de nou amb un netejador , per eliminar la acumulació de la brutícia, la contaminació i el petroli. A continuació, apliqueu àcids, cremes o tractaments basats en els vostres desitjos.

La pell de postpart es tracta de nodrir el cos

Moltes mares sempre tenen els seus nadons al cap i el seu cos postpart és un altre record dels canvis que han passat. La majoria de nosaltres tenim una rutina facial per a la pell, però les mares noves saben que la seva pell del cos també necessita amor. Cada pas de la vostra rutina és aplicable al vostre cos en el mateix ordre, però sempre completeu la vostra pell facial primer, renteu -vos les mans i, a continuació, passeu pels moviments dels vostres productes del cos. La pell del cos és més resistent que la de la cara, de manera que aquests productes poden obstruir els porus facials.

Si bé els tractaments tòpics com sèrums, gels i cremes us poden ajudar a apropar -vos als resultats desitjats, l’autèntica pell de la pell comença des de dins. És més fàcil dir que fer -ho, però prioritzar el son, la nutrició i l'exercici adequats (de la mateixa manera que els prioritzeu per al vostre nadó) és el millor fonament per a una rutina sòlida de la pell de postpart. Aquests pilars treballen junts en combinació amb el vostre règim cosmètic per reomplir i mantenir la pell alimentada després del lliurament.