Com trobar el sostenidor esportiu adequat i cuidar -lo correctament

És possible que rebem una comissió sobre compres realitzades amb enllaços.

Whether you're wearing a sports bra for a fashion statement, as your everyday bra, or you're using it for a high-impact workout or a yoga class to nourish your body and mind , you want it to be both comfortable and functional. This piece of clothing wasn't even invented until 1977, but it's come a long way since then. Sports bras are generally used for exercise to help keep the breasts from moving around in a way that is uncomfortable, and if you're someone who frequently does a workout like running, you know they can be very helpful.

Venen en diferents estils, mides, colors i ajustaments. També varien en termes de suport i funcions com cremalleres cobertes i corretges regulables. Tanmateix, com passa amb els sostenidors habituals, molt pocs de nosaltres se’ns ha ensenyat a trobar l’adequat per als nostres cossos i les nostres necessitats. Parlem de Fit, Support, com cuidar -los i la nostra llista de desitjos per al sostenidor esportiu perfecte.

Com mida per a vosaltres (i què cal buscar amb bustos petits i grans)

Hi ha dos tipus de sostenidors esportius. Hi ha l’estil de compressió que comprimeix els pits perquè no es moguin. Les taques encapsulades copes de sostenidor per a que no es mouen, però tampoc no es deixen caure. (Alguns estils són una combinació de tots dos.) Els pits més petits es mantindran bé amb un sostenidor esportiu de compressió, mentre que les dones de pits més grans podrien trobar-les incòmodes i preferir les encapsulades. Pot ser que no us agradi ser comprimit si es tracta de tendresa al pit. Val la pena provar els dos tipus per veure què és millor per a vosaltres.

Pot ser frustrant buscar un sostenidor esportiu perquè sovint només vénen en petites, mitjanes i grans. Si feu una activitat que tingui un impacte més baix o la porteu per la mirada, probablement estigui bé. Tanmateix, si utilitzeu això per a una activitat d’impacte elevat, haureu de buscar alguna cosa amb mides de copes específiques. N’hi ha uns quants, com Cap , que també té una banda regulable al voltant de les costelles.

Una altra cosa que heu de tenir en compte és el tancament. Una cremallera frontal farà que sigui molt més fàcil agafar i apagar. Un tancament posterior també pot ser útil. N’hi ha que es treuen sobre el cap que no tenen ajustaments i, si ets flexible, està bé. Si no, podríeu acabar -ho enganxat.

Quin tipus de suport heu de buscar?

Quin nivell de suport heu de triar? El suport lleuger és ideal per a coses com el ioga o Pilates, i fins i tot caminar si sou més cotxet. El suport moderat és bo per a activitats on us moveu molt, però no salteu un grup sencer, com fer excursions amunt i avall, tennis, aquest tipus de coses. Si esteu corrent o feu alguna cosa que impliqui saltar, el control ferm és el camí a seguir.

És imprescindible que no us ajusteu massa amb la banda al voltant de la riba, perquè encara heu de respirar. La compra del nivell de suport correcte és més important que no pas tan estret que res no pot moure un mil·límetre. Plantes de salut explicat que, mentre que un ajustament atractiu és important, hi hauria d’haver una mitja polzada d’habitació de la banda.

Si no esteu segurs de l’ajust, podeu provar uns quants moviments quan proveu el sostenidor per simular l’exercici que el fareu servir. Tot se sent contingut? Hi ha algun canvi incòmode? Hi ha alguna cosa que pessiga? Això és realment important perquè, per exemple, si esteu fent una marató, un petit lloc ratllat al vestidor podria acabar sent un rascat sagnat després de 26,2 milles.

Hacks per solucionar problemes materials

A més del tema de Nivells de BPA a la roba d'entrenament , Una de les coses més importants a tenir en compte a l’hora d’escollir un sostenidor esportiu és com se sent contra la pell. Si en trieu una amb una cremallera, per exemple, voleu assegurar -vos que la part que es recolza contra el vostre cos està coberta per un teixit que no es farà ràpidament. No hi ha res més dolorós que suar en un rascat obert. Si trobeu un sostenidor perfecte que us agrada, però té un recolzament de cremallera exposat, podeu enganxar -hi un tros de teixit tou.

Per als sostenidors amb un encoixinat extraïble, hi ha un problema molt particular a considerar anomenat boob hot dogs (d'acord, bé, ho vam fer, però és el que semblen). És quan es rentes el sostenidor esportiu i el rellotge s’enrotlla en tubs dins de la tassa. Intentar arreglar -los és més frustrant que intentar discutir a Twitter. Aleshores, de vegades, un costat del rellotge llisca cap a l’altra tassa, i només teniu aquell petit forat al costat de la tassa per ajustar -lo. Per què les empreses no troben la manera d’arreglar -ho és més enllà de nosaltres. Podeu treure el rellotge quan els renteu i blanquejar -los per separat, o podeu posar un punt o dos a la part superior, inferior i costats del rellotge. No els enganxeu en cas que vulgueu treure'ls per rentar-los.

Com tenir cura del vostre sostenidor esportiu

Rentar el sostenidor després de cada ús és imprescindible. El teixit en el qual acabeu de suar pot acumular bacteris (que poden causar irritació de la pell) i, si en feu servir un amb material d’obtenció d’humitat (que trobareu en la majoria d’ells), pot aferrar-se a l’olor. Si no podeu rentar -lo de seguida, proveu de bucle de les corretges sobre un penjador i pengeu -lo per assecar -lo a l’aire.

Nike ho informa El rent de mà és el camí a seguir Si voleu que durin molt de temps. També suggereixen utilitzar xampú o sabó de mà en lloc de detergent regular. Afegirem que haureu d’evitar el xampú súper hidratant, que pot afegir olis que descomponen aquest teixit especial. Nike diu que remull el sostenidor durant uns 20-30 minuts, doneu-li un fred suau amb les mans i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua freda.

Si simplement no teniu temps, podeu rentar -lo a la màquina, però mantenir els fermalls tancats i treure les pastilles. Hauríeu d’utilitzar absolutament una bossa de llenceria. Utilitzeu l’entorn delicat juntament amb l’aigua tèbia, segons Nike. Saltar el suavitzant de la tela, que pot reduir les propietats de la humitat i assegureu-vos que s’assequin. Sembla molta feina, però els sostenidors esportius no són barats. Val la pena.

Coses que desitgem al sostenidor esportiu final

Tenim una llista de coses que ens agradaria en un sostenidor esportiu i estem pensant que algun enginyer màgic ens porti el perfecte. Primer, ens agradaria un rellotge impermeable perquè es pugui rentar amb el sostenidor. Si poguéssim aconseguir -ho, aquestes pastilles s’han de cosir al seu lloc, de manera que no anem a excavar el rentat per trobar els que han intentat una escapada.

Hi ha alguns sostenidors esportius amb un ajustament posterior de Velcro i unes corretges de velcro a sobre. Per descomptat, es poden ajustar aquells petits clips com els de sostenidors habituals, però si salteu amunt i avall o corrent, això no es mantindrà bé. (També podeu provar alguns punts allà, però probablement és una batalla perduda.) Algunes de les que tenen cintes regulables tenen la part nítida del velcro que orientat a la pell, cosa que és força picorosa. Sens dubte, vigileu per això quan feu compres.

El que somiem és un sostenidor esportiu que es pot posar i treure’s fàcilment sense dislocar les espatlles, mantenir els pits al seu lloc sense irritació i esborrar que es queda on se suposa. Ei, podem somiar, oi?