Quants passos són massa a la vostra rutina de pell?

Tiktok em va fer comprar -lo! Aquest és el crit de millora de milions d’amants de la bellesa en línia, ja que les xarxes socials remodelaven la manera de comprar, capa i obsessionar -nos per la pell. Un ràpid desplaçament pel vostre FYP pot revelar una processó de productes vertiginosos, molts amb noms que gairebé no podeu pronunciar. A la pressa per seguir amb totes les recomanacions virals - Pèptids de coure , exosomes , resveratrol , etc.

Però, enmig de la brillantor maximalista, altres comencen a tornar a empènyer, qüestionant-se si tot això és necessari, o fins i tot útil. Segons Palm Beach i el dermatòleg de la ciutat de Nova York Hannah Kopelman , la resposta és sovint que no. En la seva pràctica, veu que els pacients posen el producte després del producte per a la perfecció, va convèncer que la complexitat ha de suposar l'eficàcia. Hi és Una cosa com massa passos, explica exclusivament a les dones, assenyalant que apilar-se a les accions (el terme utilitzat en la pell per descriure els ingredients que tenen com a objectiu activament les preocupacions) pot fer més mal que bé, especialment per a aquells amb pell sensible o propensa a l'acne.

Kopelman aconsella que en realitat, la rutina adequada depèn del vostre tipus de pell i de les preocupacions específiques. El que importa no és el nombre de passos, sinó si cadascú serveix les necessitats de la pell.

La superació de la rutina de la pell té costos ocults

Una prestatgeria de sèrums i tònics organitzats artísticament pot fotografiar -se bé, però una rutina que fotografia bé no és necessàriament una que actuï. Segons la doctora Hannah Kopelman, una vegada que una rutina supera els cinc o sis passos, sobretot quan es tracta de múltiples actius, sovint comença a treballar contra si mateixa. Aquest tipus de sobrecàrrega pot deixar la pell seca, reactiva i propensa a les flaus, incloent-hi els desglossaments inesperats i inesperats. Els pacients doblen els àcids exfoliants i després es pregunten per què la seva barrera de la pell està completament destrossada, remarca Kopelman.

Però el problema no és només un excés. La interacció d’ingredients pot ser igual de nociva. Alguns ingredients, quan es combinen, es cancel·len completament. Kopelman utilitza com a exemple el peròxid de benzoil (l'antibacterià de l'acne) i el retinol (el tractament anti-envelliment i l'acne estàndard d'or), perquè el peròxid de benzoil actua contra els retinoides. Altres combinacions, com combinar un sèrum de vitamina C amb niacinamida, poden comprometre els resultats de l’altre depenent de la formulació i la sincronització. El que no volem és una aturada química.

I en absència d’una reacció òbvia: sense pela, ni enrogiment, ni erupció, encara pot estar en marxa un sabotatge subtil. Kopelman ens recorda que la somnolència i els porus obstruïts poden ser indicadors que només perdeu temps i diners en passos que no són realment necessaris.

Com crear una rutina més intel·ligent, això és realment aprovat per dermatòlegs

En aquesta època de sobrecàrrega, pot resultar com un xoc que una rutina ben construïda no comença amb 12 passos. Per a la doctora Hannah Kopelman, els essencials són trituradors: netejar, hidratar i protecció solar. Aquests no són negociables. Un cop els heu tancat, llavors Podeu pensar en afegir tractaments per a preocupacions específiques, com l’acne o la pigmentació ”.

Però fins i tot aleshores, s’han de fer addicions amb precisió; La possibilitat de posar -se en marxa només val la pena quan serveix per a una funció deliberada. Kopelman li diu als seus pacients: Sigui intencionat. Tots els productes que utilitzeu haurien de tenir un enfocament clar ”, i cal seleccionar qualsevol altre pas amb cura, no fora de costum ni fora de bombo. La pell bona és una marató, no un esprint, ens recorda, i, sincerament, de vegades menys és més que es tracta de la pell.