Què és el resveratrol i com pot actualitzar la vostra rutina de pell?

Alguna vegada heu sentit a parlar de resveratrol? No? Bé, potser no serà tan cert com creieu. Probablement tots hem escoltat la teoria que el vi negre pot ser bo per a nosaltres (amb moderació) a causa de totes les seves propietats antioxidants. I, si ja ho heu sentit abans, ja sabreu alguna cosa sobre el resveratrol. El resveratrol és un antioxidant natural que es troba a la pell de la pell de raïm (d’aquí l’associació de vins vermells), les baies i la xocolata fosca. I ara també es troba en alguns productes per a la pell.

Això és degut a que els experts estan aprenent més cada dia sobre com aquests antioxidants poden ajudar la nostra pell a mirar el millor possible i combatre els signes de l’envelliment. Els grans beneficis es redueixen principalment al fet que el resveratrol forma part d’un grup compost conegut com a polifenol. Els ingredients de polifenol tenen propietats antioxidants que poden tenir diversos avantatges per a la nostra pell. Aquests polifenols actuen com a antioxidants clau, que serveixen a la primera línia com a generals que recolleixen les tropes per protegir les cèl·lules contra els danys que condueixen a l'envelliment cel·lular, va explicar dermatòleg i fundador i propietari d'Ava MD, va explicar el doctor Ava Shamban Byrdie . Però hi ha més d’una raó per la qual potser voldreu donar resveratrol, que es pot aplicar tòpicament o oralment com a suplement, un intent d’actualitzar la vostra rutina de pell.

El resveratrol és especialment bo per combatre els signes d’envelliment

Una de les raons més importants que molta gent està provant resveratrol en la seva rutina de pell per a la seva rutina per a la pell és a causa de les seves propietats anti-envelliment. A mesura que envellim, perdem el nostre col·lagen natural i elastina. Comencem a experimentar un aprimament de la pell. Es creu que els antioxidants ajuden a protegir-se de l'efecte envellit accelerat dels danys de radicals lliures , va dir la dermatòloga certificada per la junta, Tanya Kormeili Saludable . Però no és tot el que pot fer per mantenir la pell jove. El resveratrol forma molècules complexes amb certs ions metàl·lics, inactivant la seva capacitat de formar radicals lliures i, per tant, millorar la funció cel·lular i donar suport als fibroblasts, va explicar la doctora Michele Green, una altra dermatòloga certificada per la junta. I és la combinació d’aquests dos grans beneficis que la fan tan potent. Aquesta combinació d'un cop de puny fa que el resveratrol sigui molt eficaç per combatre l'efecte perjudicial dels radicals lliures que condueix a l'envelliment de la pell, va dir el doctor Green. Aquestes línies i arrugues fines? El doctor Geeta Yadav, un dermatòleg certificat per la junta Bona neteja .

Una altra manera que el resveratrol pot mantenir la pell més jove? A 2011 estudiar va trobar que realment pot ajudar a protegir la pell dels danys ultraviolats (però això no vol dir que no ho hauríeu de fer Encara tingueu el vostre SPF a mà cada dia ) i altres danys diaris, com la contaminació. Utilitzar un antioxidant com el resveratrol ajuda a augmentar les barreres naturals de la pell perquè la pell sembli i se senti més suau i sana, va dir el doctor Green.

Però això no és tot el que pot fer per la teva pell

A més de les seves propietats anti-envelliment, el doctor Ava Shamban va dir a Byrdie que el resveratrol s'ha conegut per reduir la vermellor a la pell per la seva capacitat de calmar la pell. De la mateixa manera, el doctor Geeta Yadav va assenyalar una bona neteja que pot ajudar a reduir la inflamació, cosa que fa que sigui una bona elecció per a persones amb pell sensible que es troben al mercat de productes que promouen un aspecte juvenil.

Segons el doctor Michele Green, el resveratrol també pot ajudar a il·luminar la pell, donar -li més hidratació i millorar la seva textura. De fet, un 2020 Revisió de la Recerca Va concloure que quan s'utilitzava com a suplement dietètic, el resveratrol va ajudar a millorar algunes condicions de la pell, incloses l'èczema i la psoriasi. Això és a més d’un 2012 estudiar Això va trobar que la pell facial se sentia significativament més suau després de 60 dies d’ingerir l’ingredient en forma de suplement. Un altre avantatge? El doctor Yadav també va explicar que també pot ajudar fins i tot al to de la pell en alguns casos ajudant a coses com la hiperpigmentació i les taques fosques.

Com incorporar resveratrol a la vostra rutina de pell

Una de les maneres més fàcils de veure si la pell es pot beneficiar de resveratrol és aplicar -la a la cara mitjançant un sèrum. Tal com el doctor Geeta Yadav ho va dir a la bona neteja, els sèrums antioxidants sempre són una manera excel·lent d’aconseguir aquesta dosi de protecció al vostre règim sense afegir massa pes ”.

El doctor Michele Green va recomanar a Byrdie aplicar la vostra pell de resveratrol a la nit per iniciar els avantatges. Amb els antioxidants, especialment el resveratrol, podem aprofitar la funció de reparació nocturna elevada per maximitzar o augmentar la producció antioxidant dins de les cèl·lules de la pell i, més encara, també podem desencadenar cèl·lules de fibroblast per fer més col·lagen, va dir. El doctor Green va explicar que també podeu aprofitar al màxim l’ingredient aplicant el vostre sèrum infusionat amb resveratrol després de netejar i tonificar. Però no crec que no es pugui aplicar al matí. Si només teniu temps per aplicar -lo un cop al dia, la nit és la millor opció, però és totalment segur que la majoria de la gent ho apliqui al matí.

Si voleu afegir resveratrol a la vostra rutina per a la pell al costat d'altres productes, el doctor Green va suggerir provar -ho al costat d'àcid ferulic. Poden neutralitzar els radicals lliures, cosa que impedeix que la síntesi de col·lagen i elastina sigui reprimida, va compartir. Pel que fa al doctor Yadav, va recomanar acoblar -lo amb un producte SPF per crear una barrera sòlida de danys a la pell. Al cap i a la fi, Els productes i els antioxidants SPF són un gran maridatge .

Però tingueu en compte que el resveratrol pot tenir alguns efectes secundaris per a determinades persones

Mai és una mala idea comprovar amb el vostre metge o dermatòleg abans d’introduir nous productes a la vostra rutina, ja que qualsevol ingredient pot reaccionar amb la pell. Sobretot si descobreix que ets al·lèrgic o té una intolerància. Una prova de pegats tampoc és mai una mala idea, només estar al costat segur. En general, segons va dir la dermatòloga certificada per la junta, la doctora Tanya Kormeili Saludable , el resveratrol sol ser una elecció força segura per a la majoria de les persones, independentment del seu tipus de pell.

Tot i això, hi ha algunes persones que encara hauran de tenir molta cura, sobretot si es prenen el resveratrol com a suplement. Hi ha algunes evidències que el resveratrol pot interferir amb els diluctors de la sang (coumadina, aspirina, ibuprofè, etc.) i s'ha d'utilitzar amb prudència per evitar la possibilitat de sagnat descontrolat, va dir el doctor Kormeili. El doctor Geeta Yadav també va dir a Good Housekeeping que qualsevol persona que estigui embarassada o la lactància materna també haurà de revisar amb el seu metge abans d’introduir -lo a la seva rutina per a la pell. De la mateixa manera, va dir a la dermatòloga certificada per la junta i fundadora de la doctora Loretta Skincare, la doctora Loretta Ciraldo Real Simple Que a qualsevol persona amb càncer de mama també es recomana mantenir -se al marge de l’ingredient.