Resulta que Never Go to Bed Angry és un consell desgraciat

Potser la vostra àvia amb una bona intenció de moda no va ser just al cap i a la fi. Pràcticament a les parelles se’ls ha explicat des del començament del temps que no s’han d’anar al llit mentre s’enfaden els uns als altres. Però els temps, són canviants, i alguns experts aconsellen ara l'adagi antiguat.

Al seu llibre Don't Sweed the Small Stuff in Love: maneres senzilles de fomentar i reforçar les teves relacions, el doctor Richard Carlson i la seva dona Kristine Carlson instrueixen a les parelles, no lluitis a menys que l'estat d'ànim sigui correcte. I Millionaire Matchmaker estrella i empresari Patti Stanger També no està d’acord amb els consells que no tenen en compte. En realitat crec que pot ser bo que la vostra relació vagi al llit enfadat de tant en tant, escriu (per ella Lloc web oficial )). Però, per què, exactament, està bé que les parelles es dirigeixin al llit quan estan enfadades? Segons resulta, hi ha algunes raons.

L'hora d'anar a dormir com a temps de refrigeració

Per començar, és possible que estigueu massa cansats per resoldre el conflicte. La manca de son pot agreujar molt el conflicte. Quan les parelles s’esgoten, són més irritables i snippy ”, va dir la psicòloga i entrenadora de cites Samantha Rodman HuffPost . Anar al llit boig sovint pot significar que et despertes sentint -se bé, sobretot si el conflicte es va agreujar o fins i tot causat completament per dues persones irritables i fatigades que es posen de manifest les unes a les altres. I el mateix passa amb un argument després d’un massa gots de Chardonnay. És una idea molt millor esperar fins que les tensions s’hagin disminuït i tot l’alcohol ha sortit del cos abans d’intentar resoldre qualsevol problema de relació.

Però això no és tot. De vegades, una o més festes poden necessitar una mica de temps de refrigeració, i quina millor manera de fer-ho que mentre tingui un son molt necessari? De vegades fer una pausa de les converses pot ajudar a escalar la situació, donar-li un moment a la calma i permetre-te prendre la perspectiva d'algú, va dir el terapeuta sexual Jesse Kahn Bé bé . Auto-calmant mentre mirava l’esquena de les parpelles ... què no és estimar?

Totes les parelles són diferents

Tot i així, hi ha moments en què es manté en parella i potser és la millor opció. Anar a dormir enfadat amb vosaltres o la vostra parella? Aleshores potser hauríeu de mantenir -vos al dia i fer -ho. Però no us prengueu la paraula. El son passa quan el cos està tranquil i relaxat, i si el cos està ansiós i tens amb les catecolamines que corre pel cos, aleshores no podreu adormir -se físicament, va dir el doctor Lindsay Browning Estilista .

I, segons resulta, un estudi suggereix que, de fet, hi ha una correlació entre les persones que van al llit enfadades i que tenen més temps posant els records emocionals negatius de la seva ment més endavant. Segons la nostra opinió, sí, hi ha cert mèrit en aquest consell d'edat, va dir l'investigador Yunzhe Liu El tutor sobre les troballes. Suggerim resoldre primer l'argument abans d'anar a dormir; No dormiu amb la vostra ira ”, va advertir.

Potser el millor consell és simplement fer el que és millor per a vosaltres i la vostra parella, tant si això vol dir anar a dormir enfadat o quedar -se fins a les hores del matí per trobar una solució. Com diu la vella dita, diferents cops per a persones diferents!