No us preocupeu mai més pels peus pudents amb els nostres consells

Peus pudents. Tants de nosaltres ho hem experimentat abans; És natural i res de què avergonyir -se. No obstant això, no és exactament una cosa que molts volem cridar des dels terrats, malgrat que molts de nosaltres experimentem el problema. Pot ser vergonyós i realment té un impacte en la confiança. L'Institut de salut preventiva del peu (IPFH) es troba en el seu 2012 National Foot Health avaluació que fins a un 16% dels nord -americans de 21 anys o més han tingut algun tipus de problema d’olors al peu a la seva vida. Això és al voltant de 36 milions de persones. No només això, sinó Salut dels nens va afirmar que entre el 10% i el 15% de les persones tenen peus que fan una olor més dolenta a causa de la acumulació dels bacteris, coneguts com a Kyetococcus sedentarius.

Però Si teniu problemes amb els peus pudents I no sé com arreglar -les, hi ha coses que podeu fer per mantenir -vos amb olor i sentir -vos més frescos. I compartim alguns dels nostres millors consells per acomiadar -nos de l’olor del peu.

Poseu una mica d’esforç addicional a la higiene del peu

És fàcil descuidar els peus quan es troba al bany o a la dutxa (perquè, bé, normalment estem parant sobre ells), però si teniu una olor de peu persistent, de vegades es necessita una mica més d’atenció. Si realment teniu problemes amb l’olor, hi ha un munt de sabons antifúngics i antibacterianos al mercat que estan dissenyats específicament per ajudar a orientar el problema.

Si no creieu que els peus es troben en l’etapa, necessiten sabó antifúngic o antibacterians (o simplement no en teniu a mà), utilitzeu un sabó regular suau per rentar -vos els peus. Proveu de fregar -los suaument amb aigua amb un pinzell una vegada cada dia (o més si sentiu que ho necessiteu), assegureu -vos que us poseu entre els dits dels peus. A continuació, assequeu els peus completament per evitar que els bacteris es reprodueixin en un entorn humit.

Una altra manera de mantenir els peus nets és remullant -los durant uns 20 minuts cada setmana. Per combatre aquests peus pudents, comenceu amb un bol, una galleda o un bany (o qualsevol altra cosa que tingueu a la mà) d’aigua tèbia i afegiu -hi una tassa de sal d’Epsom. Si no teniu sal d'Epsom o no podeu utilitzar el producte a causa d'una al·lèrgia, proveu de barrejar una part de vinagre blanc o vinagre de sidra de poma amb dues parts aigua tèbia. A 2018 ressenyar El vinagre de sidra de poma pot ajudar a eliminar els bacteris que causen olors.

Proveu una crema de peus antiperspirant, una pols de talc o un tractament antifúngic

L’aplicació d’una crema de peus antiperspirant als peus pot ajudar a evitar que qualsevol olor surti dels peus. Penseu -hi com aplicar desodorant als vostres braços i el mal que les aixelles poden olorar aquells dies que oblideu. La raó per la qual funciona tan bé és que pot ajudar a combatre la hiperhidrosi, que és el terme mèdic per a la sudoració en excés. Al cap i a la fi, es pot causar molta olor a peu per la suor dels peus. L'excés de suor crea humitat, cosa que fa que el creixement dels bacteris sigui més gran, va explicar el doctor Stephen Mandy, professor de dermatologia Personalitzat . Si teniu problemes amb l’olor, podria valer la pena visitar el vostre metge que pugui prescriure una major força de crema recomanada específicament per a vosaltres. Si no creieu que el problema és tan dolent, però, la pols de talc també pot funcionar per combatre l’olor. Això és degut a que posar en pols de talc als peus pot ajudar a absorbir la humitat causada per coses com la suor, impedint que els bacteris es desenvolupin.

Molta gent experimenta olor a peu a causa del peu de l'atleta. El peu de l’atleta es pot desenvolupar quan hi ha excés de suor i pot donar lloc a una olor de mostres. També pot donar lloc a zones humides entre els dits dels peus o la pell vermella i descarnada. Per combatre-ho, hi ha un munt de remeis de peus d’atleta que podeu obtenir un medicament antifúngic de venda lliure, o bé el vostre metge us pugui receptar algun medicament si necessiteu alguna cosa més forta.

I presteu molta atenció al que hi ha als peus

Les sabates massa estretes són més propenses a atrapar la humitat al seu interior, cosa que pot fer que els peus se sentin mullats (que, com sabem, és un terreny de cria dels bacteris). És per això que voleu que les vostres sabates tinguin transpirabilitat. Per a moltes persones, particularment durant els mesos d’estiu, les sandàlies són una bona opció per combatre l’olor dels peus i deixar que la humitat es dispersi. Però no es tracta només del que porteu. També pot tractar -se del que no porteu. Es recomana anar sense sabates ni mitjons quan estiguis a casa (sempre que estiguis a l'interior) per reduir la suor dels peus.

Alguns altres consells quan es tracta de sabates? Renteu les plantilles regularment i proveu coses com refrescar o esprais de sabates desinfectants per mantenir les males olors a ratlla. En un pessic, el desodorant regular ruixat a la sabata pot tenir un efecte similar. També n’hi ha investigar Suggerir plantilles de carbó pot ajudar -vos amb l’olor. De la mateixa manera, intenteu no portar les sabates de manera consecutiva, de manera que hi ha temps perquè surtin.

També hi ha algunes precaucions que podeu prendre amb els mitjons. Els mitjons que absorbeixen la humitat elaborats amb fibres naturals ajudaran a dispersar part de la humitat, en lloc d’atrapar-la al voltant dels peus. També heu de tenir l’objectiu de portar mitjons frescos cada dia (els mitjons també poden començar a olorar) i canviar sempre els mitjons si heu suat excessivament. El IPFH També recomana portar mitjons encoixinats.