La reversió del dany solar és possible i tot comença amb la pell adequada

Tot i que ja sabem els efectes negatius que pot tenir el sol a la nostra pell, no impedeix que algunes persones surtin al món sense SPF. O bé, hi ha qui va encantar la mirada de ser bronzejat en els seus dies més joves, quan les arrugues i les taques de sol semblaven tota la vida, i ara es miraven al mirall amb els danys del sol dels dies de platja molt ingènues. (Però eren gloriosos, no ho eren?)

Segons un Estudi 2013 Publicat en dermatologia clínica, cosmètica i d’investigació, l’exposició a la UV té la culpa d’un augment del 80% de l’envelliment facial. Amb el sol responsable de tot aquest cas epidèrmic, per sort, és possible revertir [danys al sol] fins a cert punt mitjançant làsers, pells químiques i determinats medicaments tòpics per destruir les taques i els vaixells foscos, fomentar la deposició de col·lagen i eliminar les capes danyades de la pell, va dir a la doctora Susan Bard, la doctora Susan Bard, certificada per la taula CNET . Però no espereu miracles. Una vegada que la mutació de l'ADN s'ha produït a causa de la irradiació UV, no hi ha manera de desfer -ho, va dir el doctor Bard. La cèl·lula ha de ser destruïda per una modalitat externa o pel cos.

Tot i que mai no podreu recuperar la pell que teníeu abans dels dies de baralles del sol, hi ha esperança. El primer pas no és mai sortir de casa sense SPF, i necessiteu més protecció solar gràcies al canvi climàtic. El segon és donar a la pell la cura adequada que necessita.

Introduïu els antioxidants a la vostra rutina de cura de la pell

Probablement heu sentit a parlar d’antioxidants quan es tracta de menjar, com com el vi negre i el te verd són una gran font d’ells, però també es poden utilitzar externament. Els antioxidants són molècules que es fan fonamentalment tot el treball brut per a la seva guerra contra els radicals lliures. Els radicals lliures són compostos que, quan els seus nivells augmenten, poden fer algun dany important al cos, provocant malalties del cor, diabetis o fins i tot un càncer. Com que el dany solar sovint s’associa al càncer: el càncer de pell és el tipus de càncer més comú al món segons el Organització Mundial de la Salut - Voleu assegurar -vos que la vostra cara obté una dosi sana d’antioxidants.

Si bé [un antioxidant] no es classifica com a SPF, augmenta una mica la resistència de la pell al sol i és una opció excel·lent com a capa base abans de la protecció solar, va dir a la dermatòloga certificada per la junta Rebecca Marcus, M.D. Mindbodygreen . Tres antioxidants que podeu infondre fàcilment a la vostra rutina de pell són oli de llavors de safrà, la combinació de vitamines E i C i el coenzim Q10. Aquest últim és un antioxidant que el cos ja fa, però a mesura que envellim, com moltes coses, els seus nivells disminueixen. Tot això ajudarà a millorar l’elasticitat amb els seus components de col·lagen i la capacitat de mantenir els radicals lliures, en la seva majoria, a ratlla.

Carregueu -vos al retinol

Com a derivat de la vitamina A, el retinol és un aliat important per ajudar a revertir els danys del sol. Segons un Estudi 2019 Publicat a Avenços en dermatologia i al·lergologia, el retinol estimula l’activitat cel·lular que fomenta la regeneració cel·lular i conté propietats anti-envelliment i anti-arrugues.

És l'estàndard d'or, va dir el dermatòleg David Bank, M.D. Fundació Càncer de Skin Foundation . Pot ajudar a color, to i textura. Fins i tot pot sortir de la pigmentació i ajudar a esvair les taques marrons. Pot fer que la pell sigui més suau i suau, i fins i tot disminuir les línies i les arrugues fines. Tot i que no haureu d’esperar miracles, el retinol us ajudarà a disminuir la pigmentació que ve amb les taques solars i pot ajudar a mantenir la pell endavant.

Tanmateix, si esteu desesperats per minimitzar les vostres taques solars tant com sigui humanament possible, el làser és una opció. Aquest tractament envia els mecanismes de curació i reparació de la pell, que bàsicament posen les cèl·lules de la pell fresques i saludables i el col·lagen, va dir el doctor Bank. Tot i que siguin efectius, els tractaments amb làser us reposaran econòmicament molt més que el retinol i els antioxidants. La millor manera d’afrontar els danys del sol? Protecció solar. No ho poseu només quan aneu a la platja, però porteu -lo cada dia i assegureu -vos de posar -lo a les mans també. Si aneu a la platja, assegureu -vos que esteu protegits de cap a peus protecció solar al cuir cabellut . Si podeu evitar o limitar els danys en primer lloc, intentar revertir -lo mai serà un problema.