La veritat tràgica Chrissy Metz va compartir sobre la seva pèrdua de pes de 100 lliures

Destacats

• Les lluites personals de Chrissy Metz reflectides en el personatge de Kate a This Is Us van ressonar amb els fans que buscaven l'autenticitat.
• L'atac de pànic de Metz als 30 anys va servir com a crida d'atenció per prioritzar la salut mental i física per sobre de l'estrès professional i la imatge corporal.
• En adoptar la teràpia, un programa de 12 passos i un estil de vida més saludable, Metz va perdre amb èxit 100 lliures i va trobar tranquil·litat.

Chrissy Metz és més coneguda pel seu paper com una de les 'tres grans', Kate Pearson, al programa d'èxit, Aquest som nosaltres. El programa de la NBC va ser tan popular perquè se sentia real. Metz va reconèixer la realitat del programa quan va llegir el paper i es va adonar que Kate era ella, una dona que va lluitar contra el seu pes des que era jove fins a l'edat adulta. Aquesta batalla constant per no ser mai feliç amb ella mateixa va fer que Kate mai se sentis prou bé i mai no s'esforcés pels somnis que realment volia aconseguir, una cosa amb la qual Metz es podia relacionar íntimament.

Abans de convertir-se en un nom familiar, Metz treballava com a agent de talent. Tot i que era bona en la seva feina, no era el que Metz volia fer amb la seva vida. Ella volia ser actor. Però després de ser rebutjat una i altra vegada per als papers, Metz es va desanimar. Això finalment va portar a Metz a tenir un paper que treballava darrere de les escenes de la indústria de l'entreteniment.

El llegendari bust de la NFL Johnny Manziel parla de pèrdua de pes viral de 40 lliures a causa d'una dieta poc ètica

Manziel va ser un escollit de primera ronda per als Cleveland Browns el 2014 i ara parla de com va reduir la seva carrera.

Va ser el resultat d'aquesta feina, però, que Metz es va emmalaltir increïblement. La salut física i mental de Metz va disminuir. Finalment, sense escoltar el seu cos, Metz va aterrar a l'hospital, que va ser el catalitzador que finalment la va ajudar a posar en ordre la seva vida i perdre pes en el procés.

Aquesta és la tràgica veritat que Chrissy Metz va compartir sobre la seva pèrdua de pes de 100 lliures i per què patir un atac de pànic el dia del seu aniversari va provocar una trucada d'atenció que va provocar la pèrdua de pes.

Chrissy Metz va patir un atac de pànic en el seu 30è aniversari

Chrissy Metz va pensar que estava tenint un atac de cor quan va esclatar un atac de pànic

Just abans que Metz complis els 30 anys, estava treballant dur com a agent de talent. En aquell moment, treballava més de 70 hores a la setmana i estava casada.

Tot i que havia arribat a Califòrnia a través de Florida, després de no poder aconseguir papers que paguessin les factures, la l'aleshores aspirant a actor es va trobar treballant com a agent de talent durant nou anys . Tot i que representava alguns dels millors de la indústria, Metz volia estar davant de la càmera, no darrere.

'Va ser difícil perquè quan vols fer alguna cosa i sents que estàs tan a prop, però tan lluny, així em sentia cada dia', ha explicat Metz.

'M'encanta arrelar els desfavorits. M'encanta ajudar la gent a fer allò que jo volia fer perquè tinc una gran passió per la televisió i el cinema. I va ser difícil perquè... i si mai no en surto?'

via Instar

Al llarg de la seva vida, Metz havia patit ansietat. En general, podia controlar-ho. Però, en el seu trentè aniversari, estava mirant una pel·lícula i, de sobte, va tenir un atac de pànic, el primer que havia experimentat. Ella pensava que moriria per això.

' [Aspirant] actor que mai no ho va fer mor a ArcLight. Això és literalment el que em passa pel cap ', va dir Metz.

Metz va continuar explicant com en els dies i setmanes previs a l'atac de pànic, el seu cos estava intentant dir-li que alguna cosa anava malament. No obstant això, ella no va escoltar.

Kelly Clarkson revela que gairebé va tenir diabetis abans de perdre pes dramàticament

Kelly diu que va rebre un diagnòstic de salut espantós que la va fer implementar una varietat de canvis d'estil de vida.

'El meu cos començava a dir-me a la ment:' Ets infeliç, alguna cosa no funciona', va dir Metz. 'I aleshores la meva ment va començar a dir-me al meu cos:' Sí, alguna cosa va malament ', tot això es va convertir en un atac de pànic.

Chrissy Metz va fer un atac de pànic com a crida d'atenció per viure més saludable

Després que els metges li diguessin que no podia continuar amb el seu pes i la seva ansietat i que esperava estar sana, Chrissy Metz va començar la teràpia

L'atac de pànic va portar Metz a l'hospital. En el moment en què passaven les palpitacions, Metz pensava que tenia un atac de cor .

Metz va veure la seva vida brillar davant dels seus ulls i va pensar que 30 era l'últim any que veuria a la terra.

'Sóc com, Què és això? Estic morint? Què està passant?' va explicar Metz. 'Va ser molt espantós, molt, molt, molt espantós'.

Un cop ingressada, Metz es va assabentar que no patia un atac de cor. En canvi, tota l'ansietat que portava i que no tractava s'havia manifestat en un atac de pànic, que els metges van diagnosticar immediatament.

via Instar

No obstant això, l'ansietat no era tot el que van tractar els metges. Van parlar del pes addicional que portava Metz i li van dir que si no començava a prendre mesures més saludables a la seva vida, l'atac de pànic que va experimentar només seria la punta de l'iceberg.

'No pots continuar en aquest camí', va dir Metz que els metges li van dir.

Va continuar dient: 'Estic com:' Oh, això no és només una cosa física. És com una cosa col·lectiva ànima/esperit/ment/cos. No tot connecta'.

Va ser aquell moment de la bombeta que va canviar la perspectiva de Metz sobre la vida i sobre ella mateixa.

La pèrdua de pes de Rebel Wilson era saludable? Aquí teniu la veritat complicada

Hi ha moltes coses a saber sobre com l'actriu Rebel Wilson de Pitch Perfect va perdre pes fa uns anys.

'Em vaig adonar que... al nucli del que som, som aquests éssers perfectes', va dir Metz, 'i això no ens ho van ensenyar'.

Va ser llavors quan Metz ja no va permetre que les opinions dels altres l'afectessin. Com a resultat d'aquest canvi de pensament, el pes de Metz es va fondre.

Chrissy Metz va perdre 100 lliures en cinc mesos

Chrissy Metz va perdre pes amb una dieta racional i exercici

Amb una sensació renovada d'estar saludable tant físicament com mentalment, Metz va començar a anar a teràpia per saber per què es va dirigir al menjar per a la comoditat. Metz també es va unir a un programa de 12 passos.

Aquesta teràpia finalment va ajudar a Metz a veure que ella i el seu marit no eren feliços

py junts . Per molt difícil que va ser tot, Metz es va fer més fort mentalment per això i el pes va sortir amb una dieta més saludable i una mica d'exercici.

'Estava tan valent que vaig perdre 100 lliures. en menys de cinc mesos', va explicar Metz Gent . 'Tot el que vaig fer va ser fer una dieta de 2.000 calories i caminar 20 minuts al dia'.

via Instar

Tot i que Metz ha aconseguit mantenir el pes, això no vol dir que no hagi tingut els seus moments al llarg del camí on va ensopegar. Però en lloc de deixar de fumar, Metz va començar de nou , adonar-se que un error no vol dir que es perdi tot el progrés realitzat.

'Sovint, si alguna cosa no és perfecte, anem a dir 'Jo deixo!' Això no afavoreix el progrés, i realment es tracta de progrés, no de perfecció', va dir Metz. 'Si fóssim perfectes, no tindríem res a aconseguir ni aconseguir'.

Metz va continuar dient: 'És tranquil·litat saber que no puc culpar a altres persones ni buscar excuses si no sóc feliç'. Saber que em sento bé perquè estic diligent per cuidar-me mentalment, físicament i emocionalment crea autoestima.'

“Mantenir-se coherent i rigorosament honest és difícil; és una pràctica diària', va afirmar Metz. 'Però ningú farà per mi el que necessito fer per mi'.

Al llarg dels anys, Metz ha continuat treballant en la seva salut mental i pèrdua de pes. Quan va aconseguir el paper Aquest som nosaltres, Metz va haver de perdre pes, cosa que va provocar un canvi en la seva salut mental .

Però continuant amb la teràpia i utilitzant les eines que va aprendre al llarg dels anys, Metz va perseverar i es va convertir en la versió més saludable d'ella mateixa.