No moriu, ja no en teniu 21 anys. Per què els penjadors empitjoren a mesura que envellim?

Quan compleixes 30 anys, és gairebé com si un interruptor en algun lloc amagat dins del cos es vola per si mateix, de sobte, provocant que les seves funcions corporals passessin de furgoneta. Ja no podeu córrer quatre hores de son com abans, el vostre metabolisme comença a moure's a un ritme glacial i el canvi més sinistre de tots: els vostres penjadors són exponencialment pitjors.

Qualsevol que hagi sobreviscut a una nit després de colpejar la seva crisi de quarta vida amb mandats per l’univers pot demostrar que els penjadors afecten més quan siguis més gran. Després d'una nit de trets de tequila, bombes de Jager i carafes de Sangria, el cos deixa de moure's com cal, fent que els ulls tinguin una feina. Les seves extremitats es dirigeixen a la gelea, obteniu el desig de llançar -vos cada cinc minuts i el cap sent com si hagués estat afectat pel poderós martell de Thor. També us sentiu fatigat la resta del dia, i el vostre estat d’ànim es troba fins al punt que us atreviu a qualsevol que s’atreveixi a dir una paraula. De vegades, la ressaca fins i tot dura dies.

Els penjadors xuclen en general, però xuclen encara més a mesura que envelleixes. Però, per què és el cas? No és com si fes res diferent. Encara esteu fent malbé més o menys les mateixes coses, però per què sentiu que esteu a la vora de la mort el matí següent? Odio trencar -lo, però és només el teu cos envellit que et traeix.

El vostre cos no pot metabolitzar l'alcohol tan ràpidament quan siguis més gran

De la mateixa manera que el vostre cos pot lluitar per digerir la hamburguesa de formatge que vau inhalar cap a mitjanit, també té un temps més difícil metabolitzant els vostres mojitos i negronis quan siguis més gran. El gastroenteròleg Dr. David Kahana va explicar Real Simple Que el fetge no funcioni com a alcohol de processament dur, cosa que provoca acetaldehid, el producte químic tòxic derivat de la beguda, per mantenir -se al cos més temps. L'envelliment implica un descens gradual en la resiliència i la capacitat del nostre cos per recuperar -se dels estressors i una capacitat reduïda de rebotar dels efectes de l'alcohol, va dir. Mentrestant, va dir el doctor Natasha Bhuyan, especialista en medicina de la família Bullici que també podria ser perquè el contingut d’aigua del cos disminueix a mesura que envelleixes. Com a resultat, això podria provocar més concentracions d'alcohol en sang, provocant pitjors penjadors, va assenyalar.

Prou divertit, també pot ser que la teva ment estigui jugant trucs. El doctor Richard Stephens, professor de psicologia sènior de la Universitat Keele, va compartir Si mateix Que probablement només senti que els vostres penjadors empitjoren progressivament perquè ja no beu tan sovint com abans. És a dir, oblideu el terrible que són perquè els heu experimentat més en aquell moment, fent que els vostres penjadors posteriors se sentin pitjors del que són realment. A més, des que ets gran, ets un bevedor més responsable. En les poques vegades que accidentalment aneu a la borda amb el G

Com evitar una ressaca horrible

Tot i que no sou un gran aficionat a aconseguir penjadors, de vegades només voleu deixar -vos caure. Ei, ho aconseguim. Però hi ha una manera de gaudir de la beguda sense sentir -se brut l’endemà, i comença - ho heu endevinat, omplint l’estómac abans de caure la primera copa de vi. Quan beu alcohol amb un estómac buit, només passa l'alcohol cap als intestins i després s'absorbeix al torrent sanguini molt ràpidament, va dir el doctor Robert Swift, director associat del Centre de la Universitat Brown per a l'alcohol i els estudis d'addicció. Cosmopolita . Els aliments ajuden a absorbir l’alcohol, de manera que quan l’estómac estigui ple abans de beure, menys terrible serà la vostra ressaca.

També cal dir que la hidratació és clau per esquivar el patiment induït per l’alcohol. Proveu de beure un got d’aigua entre els còctels i els trets perquè l’alcohol es dilueixi quan passa pel tracte digestiu. És menys probable que tingueu intestins inflamats o un revestiment d'estómac inflamat, va compartir el doctor Swift Cnn . És més, va aconsellar el metge general, el doctor Chun Tang Salut de les dones Que esteu millor allunyant -vos de les begudes més fosques com el rom i el whisky, ja que poden irritar especialment els vasos sanguinis i empitjorar una ressaca. El mateix passa amb les begudes fizzoses, que són notòries per agreujar els penjadors mitjançant l’augment de l’absorció d’alcohol al cos .

O, ja ho sabeu, sempre podeu practicar un estil de vida humit i beure amb moderació. Tallar -se a les begudes és una manera insensible de xutar els penjadors a la vorera.