Els antioxidants no són només per a la pell: aquí teniu com obtenir les recompenses dels cabells

És possible que rebem una comissió sobre compres realitzades amb enllaços.

És hora de començar a incorporar antioxidants als vostres rituals de cura del cabell. Coneixem els seus beneficis per a la pell i la importància d’una dieta rica en antioxidants, però el seu enriquiment per a la salut del cabell i del cuir cabellut és una conversa relativament nova. La veritat és que, com la pell, els cabells i el cuir cabellut es poden danyar pels raigs UVA i UVB des del sol, així com els radicals lliures. Com que no veiem danys al cabell de la mateixa manera que veiem danys a la pell (com en les arrugues, la decoloració i els signes d’envelliment), pot ser que no sembli tan urgent utilitzar antioxidants al cabell. Però la veritat és que hi ha avantatges enormes per fer -ho.

Per ser força franc, cal ser totes les parts del nostre cos protegit dels estressors de l’estiu, fins i tot les nostres ungles - Però la protecció per a la cura del cabell és especialment important. Els estudis del 2019 van trobar que l'exposició a la contaminació de l'aire i l'exposició a la UV afecta tant l'aspecte físic com la composició química de la fibra de cabell, va dir l'estilista Bridgette Hill Bé bé . Per tant, la millor manera de tenir cura dels cabells i del cuir cabellut és utilitzar productes rics en antioxidants i assegurar -se que la vostra dieta també és rica en ells, ja que els antioxidants lluiten contra els danys causats pels radicals lliures.

Com introduir els antioxidants al cabell

Hi ha maneres de saber si els cabells estan danyats pels raigs i els radicals lliures del sol. Acostuma a sentir -se sec i trencadís mentre es veu menys brillant del que fa a la seva salut òptima. Fins i tot pot causar pèrdua de cabell en alguns casos. El que és tan espantós és que la contaminació i el dany UV poden alterar el maquillatge dels cabells. El dany directe no només es fa a la cutícula o a la capa exterior del cabell, sinó que el que és més important a les pròpies cèl·lules de la matriu, que redueix permanentment la qualitat del cabell, va explicar el doctor MacRene Alexiades.

La millor manera de començar a incorporar antioxidants a la rutina de cura del cabell és a través del xampú i del condicionador. Els antioxidants es poden afegir a gairebé qualsevol tipus de producte per al cabell, a causa de la seva estructura molecular basada en l'aigua, va dir la tricòleg Helen Reavey Byrdie . Concretament, quan s'utilitzen en xampús i condicionadors, els antioxidants s'uneixen al cuir cabellut i a les cadenes per crear una capa protectora, assegurant que els ingredients es distribueixen a tots els fol·licles. Opteu per productes que tinguin vitamines A, C i E, així com niacinamida i seleni. Sovint, aquests ingredients es combinaran ja que funcionen bé junts. Marques com el xampú antioxidant de teràpia G per als cabells tractats químicament i el xampú ric amb antioxidants de te verd i bé, són bones opcions. També podeu originar sèrums per al cabell i tractaments de permís per millorar el poder de permanència dels antioxidants. Un sèrum com El sèrum de pèl de Vegamour Funciona bé com ho fa La magrana de Miele .

Quins tipus de pèl es beneficien dels antioxidants

Si bé cada tipus de pèl ha d’utilitzar antioxidants, les persones que tinguin els cabells prims o danyats es beneficiaran més d’afegir -los al règim de cura del cabell. Els tipus de pèl arrissat o desagradable també poden beneficiar -se d'antioxidants, ja que els danys oxidatius poden disminuir la tensió i el rebot de rínxols, va dir el dermatòleg Brendan Camp a Byrdie.

Val la pena assenyalar que es tracta d’una investigació relativament nova; Tot i això, un 2021 estudiar Va trobar que els participants que van aplicar un règim de xampú rics en antioxidants i tractaments de permís van trobar que els seus cabells van millorar notablement després de 24 setmanes. Els participants tenien un cuir cabellut més saludable, menys vessament de pèl i els cabells semblaven més gruixuts. El tricòleg Gretchen Friese va dir a Byrdie que l’ús regular d’antioxidants als cabells també va evitar danys a la melanina, per tant protegint el color dels cabells.

Hi ha una atenció creixent a la protecció dels raigs del sol i dels radicals lliures. Ho veiem a la pell de la pell tot el temps, sobretot amb l’increment Popularitat al voltant de les protector solar coreà i els seus molts beneficis . Però també hem de centrar -nos en la cura del cabell i del cuir cabellut i, de la mateixa manera que protegiria la pell, també cal protegir els cabells. Penseu en els antioxidants com a protecció solar, però no dubteu a afegir altres formes de protecció. Els barrets i els mocadors són una gran barrera addicional per al cabell i el cuir cabellut. Finalment, mantingueu la vostra dieta rica en antioxidants, de manera que la protecció també prové de dins.