Expert desglossa tot per saber sobre la psicodèlica de microdosing per a la vostra salut mental: exclusiu

Coneixem una àmplia gamma de problemes de salut mental, amb alguns dels més habituals de depressió, trastorn d’ansietat generalitzada, trastorn bipolar i TOC. Tot i això, la llista completa és molt més extensa. Afortunadament, hi ha diversos tractaments per a problemes de salut mental, inclosos teràpia, medicaments orals, grups de suport i fins i tot programes de tractament. Un cop més, la llista completa és molt més llarga i aquests tractaments són els que moltes persones es dirigeixen per ajudar a resoldre o gestionar la seva salut mental. Tot i això, altres alternatives han començat a bombardejar -se a la superfície en els darrers anys, amb algunes creant força.

Quan penseu en tractaments de salut mental, la vostra ment pot parpellejar a imatges de comprimits o teràpia oral. Tanmateix, les especulacions creixen que la psilocibina, més coneguda com a bolets màgics, podria ser un tractament potencial per a una gran quantitat de problemes de salut mental. De fet, moltes dones han estat a la pràctica des de fa temps. Tot i que pot semblar estrany, el brunzit que envolta aquest potencial tractament és innegable. Vam aprofitar amb el terapeuta amb llicència Dr. Peter H. Addy , Ph.D., per discutir exclusivament el bombo al voltant de la microdosing i veure si val la pena fer -ho.

La microdosing està guanyant tracció en alguns estats

Els estudis sobre microdosing amb psilocibina han augmentat constantment, sobretot en els darrers anys. Aquest augment dels estudis també s’alinea amb el seu creixement de la popularitat, que s’ha cobert àmpliament en diverses publicacions. Tot i que la microdosing amb psilocibina està guanyant tracció tant en privat com públicament, encara hi ha motius per ser prudents. En una entrevista exclusiva a Celebreel.it.com, el doctor Peter H. Addy, doctorat, explica: La psilocibina no és legal en cap estat. No hi ha manera de comprar legalment les gummies de psilocibina.

Malgrat això, moltes dones segueixen provant -ho per elles mateixes, i alguns estats fins i tot treballen per legalitzar -lo. Va dir Tom Eckert, coautor de la mesura de les votacions de teràpia de Psilocybin d'Oregon Scientific American , El nostre objectiu era traslladar la psilocibina del marc mèdic per poder accedir -hi qualsevol que es pugui beneficiar amb seguretat.

Llavors, què provoca aquest augment de la popularitat? Tot i que no està clar, sens dubte podem especular. A mesura que s’acumulen els estudis, mostren cada cop més evidències que les psilocibines podrien tenir potencialment la capacitat de tractar diversos problemes de salut mental, amb molts participants en els estudis de microdosing “[informes] milloraven l’estat d’ànim, la concentració, la creativitat i la compassió”, segons el doctor Addy. Més concretament, afegeix: Les persones que microdosen diuen que ajuda a l'estat d'ànim, concretament de l'ansietat i la depressió. Aquests beneficis atractius poden explicar per què moltes dones veuen el tractament com una forma natural de tractar les malalties com l’ansietat.

La microdosing utilitza petites quantitats

Moltes persones intenten microdosing pels seus impactes beneficiosos en la salut mental. Tanmateix, què significa el terme fins i tot? Pel que resulta, és força específic. El doctor Addy ho desglossa exclusivament a celebel.it.com en passos senzills: [Una microdosa és] aproximadament una de les 20 de la dosi regular. Això arriba a uns 100-200 mil·ligrams de cos de fruites de bolets secs. Tot i que això és més que una mesura general, també afegeix: Cada persona és diferent, i també cada lot de bolets és diferent. Si dues persones prenen els mateixos 200 mg de bolets del mateix lot, una persona pot tenir una experiència més substancial a causa de les diferències en la química corporal. Això és fonamental per recordar si teniu en compte la microdosing, ja que haureu de pensar en què pot manejar el vostre cos. Normalment, el millor és començar amb una petita quantitat.

Tanmateix, si ho aconsegueixes, potser només es pot donar els seus fruits. Per a moltes dones, la microdosing els ha ajudat a afrontar la seva salut mental. La psicoterapeuta Jennifer Gural va dir Revisió de la tecnologia del MIT Aquesta microdosing ha tingut un efecte positiu en la seva pròpia vida, dient: Va canviar el focus de la meva vida. Realment em va ajudar a afrontar el funcionament del meu cervell i com estava pensant. Aquest exemple és només un dels diversos casos fascinants de com el tractament ajuda les persones, tot i que encara no és legal. Llavors, com podeu fer microdosing amb seguretat? Afortunadament, no és massa difícil.

Cerqueu el que us funciona

Si voleu provar la microdosing, haureu d’assegurar -vos que ho feu de manera segura i controlada. Naturalment, això implica esbrinar què us serveix millor. Tot i que inicialment pot semblar aclaparador, hi ha alguns consells fantàstics que podeu seguir per començar. Parlant exclusivament a celebel.it.com, explica el doctor Addy: El procediment més comú és microdosar cada tercer dia durant 30 dies, de manera que preneu una dosi al matí el dia 1, res dels dies 2 i 3, i microdoseu de nou el dia 4, etc. Quan es tracta de dosificació, és probable que una microdosi, com s'ha esmentat anteriorment, és la millor aposta. Fer aquests passos us ajudarà a comprendre com el vostre cos gestiona una microdosa estàndard, que podeu ajustar segons sigui necessari.

Així mateix, mantenir -se segur també és essencial. Si teniu efectes secundaris no desitjats, proveu de baixar o aturar la dosi i parleu amb un professional mèdic si creieu que és necessari. Fins i tot podríeu baixar més baix que un microdosi si creieu que és beneficiós: l’elecció és vostra. Tot i això, això no és tot. Podeu trobar que la teràpia al costat de la microdosing també és avantatjosa. Hi ha diverses maneres de iniciar el viatge de la teràpia, cosa que fa que tot el procés sigui brisa.

La microdosing té alguns riscos

Si bé la microdosing amb psilocibina ha obert una porta d’entrada de potencial per tractar diversos problemes de salut mental, no es produeix sense els seus riscos, de la mateixa manera que amb la majoria dels tractaments de salut mental. Per exemple, el doctor Addy explica exclusivament a celebel.it.com, algunes persones denuncien una major ansietat i molèsties físiques durant unes hores després de prendre el medicament, mentre que altres riscos del món real poden incloure ser arrestats, multats, empresonats o perdents. Tot i que aquests inconvenients poden semblar injustes, malauradament reflecteix la realitat actual a la majoria dels Estats Units. Si us interessa provar microdosing, la vostra millor aposta és discutir -ho primer amb un professional mèdic, que us ajudarà a guiar -vos pel millor camí.

Tenir cura i controlar la salut mental és important i us pot ajudar a gaudir de la vida al màxim. També hi ha maneres d’ajudar la gent a comprendre millor la vostra ansietat si és una cosa amb la qual lluiteu especialment. Mentrestant, però, la microdosing pot proporcionar una opció completament nova per començar el camí cap al benestar.