Afrontar les vostres preocupacions més íntimes d’estiu (perquè la sorra no hi ha diversió)

Ah, l’estiu ha arribat i la temporada de platja ens arriba. O temporada o temporada de piscina. Allà on sigui, voldreu estar a prop d’un tipus de font d’aigua, tenint en compte que els científics esperen calor rècord a tot el món aquest estiu.

Però, tant com l’estiu és molt divertit, si teniu una vagina, podeu trobar alguns problemes. Pot ser que us encanti el vostre vestit de bany durant tot el dia o tingueu un trencament a la platja amb el vostre estiu, però la vagina no ho fa. Si és així, mentre el vostre cos està absorbint la vitamina D (amb el vostre Spf a mà en tot moment ) I la vostra ment es planteja per aprofitar al màxim els propers tres mesos, la vagina és realment anti-estiu. A causa d'això, voleu fer tot el que heu de fer per assegurar -vos que la salut de la vagina es mantingui en forma fins que el dia del treball s'enrotlli i ens faci una sortida a la tardor.

A continuació, es mostren cinc coses que poden aparèixer aquest estiu i com solucionar -les.

Sand a la vagina

Si mai no heu experimentat una vagina de sorra o vulva, gràcies a les vostres estrelles afortunades perquè Ouch. Bé, no tant un ouch, sinó una molèstia que pot convertir -se en un ouch si no us cuideu. Fins i tot si no esteu a una platja nua, aconseguir que es produeixi sorra a la vostra vulva si esteu asseguts a la costa sense tovallola, construint un castell de sorra amb la neboda, o simplement nedar quan les ones s’estavella realment, aquestes coses us llançaran i s’aplicaran la sorra a l’entrecuix com si no creieu. Si opteu per mantenir relacions sexuals, sobretot la penetració a la platja, no només parlem de sorra de vulva, sinó de sorra de vagina, com a la sorra es posa al canal vaginal i pot fer mal.

[Sand] pot causar micro-abrasions o ferides o rascades minúscules, cosa que pot resultar realment incòmoda, explica OB-GYN KAREN DUNCAN, M.D. Refineria 29 . Pot ser problemàtic i pot passar si esteu asseguts a la sorra o sobretot si teniu una mica de frisky.

Si acabeu amb sorra a la vagina, deixeu -la sola. La seva vagina sap cuidar -se i s’assegurarà que la sorra funcioni del seu cos. Tot el que facis, no douce! El douching empeny la sorra cap al canal vaginal, llençant l'equilibri del pH i possiblement es produeix una infecció per llevats o vaginosi bacteriana (BV).

Si la sorra es troba a la vostra vulva, esquitxem una mica d’aigua per la zona quan es dutxeu és suficient.

Quedar -se al vostre vestit de bany humit tot el dia

Tot i que a la teva vagina li agrada estar mullada, és una mica esnob sobre quin tipus de mullat, és a dir, no es plantejarà res que no sigui la seva pròpia lubricació. Assentar -se a la platja o a la piscina durant tot el dia amb el vestit humit és una invitació oberta als bacteris que causa problemes com infeccions per llevats, BV o UTI, segons el que flota en aquesta font d’aigua. El millor és quan heu acabat de nedar, traieu -vos immediatament el vestit i poseu -vos roba interior transpirable (el cotó sempre és la millor opció) abans de vestir -se. O, encara millor, Go Commando: no només és una opció saludable a l’estiu, sinó que pot fer -te sentir sexy i confiat.

També és important adonar -se que el vostre vestit de bany s’ha de rentar després de cada vegada que el porteu. Posar un vestit de bany sense rentar, encara que estigui sec, encara pot albergar bacteris que condueixen a la infecció. El Clínica Mayo Recomana que es renti la roba interior i els vestits de bany en aigua molt calenta i amb aproximadament la meitat de la quantitat de detergent que utilitzaríeu quan feu una càrrega de bugaderia regular. És fonamental netejar els microbis que puguin penjar abans de tornar -los a portar. Recordeu: a Infecció per llevats o UTI significa que no se fa sexe fins a dues setmanes. Per tant, si teniu un estiu calent (i fugaç), voleu tenir -ho en compte.

Depilació púbica

Tant si us deixeu fora de cada cadena de pèl púbic, aneu plenament o afaiteu -hi un cor perquè la vostra parella sigui la vostra elecció. Ningú no us hauria de dir què heu de fer amb els cabells del cos. Però si esteu saltant al tren de la depilació pubica, sobretot perquè és la temporada del vestit de bany, haureu de ser conscient de les possibles implicacions que poden arribar -hi. Tot i que els pèls ingressos poden ser un problema durant tot l'any, quan es tracta d'un banyador humit combinat amb la calor i la humitat de l'estiu que inevitablement condueix a un entrecreuat molt pantanós, esteu augmentant les possibilitats de cremades d'afaitar i erupcions en general.

Una bona manera de desplaçar -se i mantenir les irritacions al mínim és posar farina de blat de moro a la zona just després d’afaitar -se: una tècnica molts estètics i especialistes en depi en l’estiu. Per molt o poc que s’afaiti la zona púbica a l’estiu, la clau és mantenir -la el més sec possible, sobretot al llarg de la línia de biquini on es pot desenvolupar el xàfec. Si es produeix un xafing, rentar la zona amb sabó i aigua, assecar -la, llavors l’aplicació d’àloe vera hauria d’ajudar, a través Clínica Cleveland . Definitivament, allunyeu -vos de les locions perfumades o d’altres substàncies conegudes per atrapar la humitat com la vaselina.

Problemes relacionats amb la deshidratació

Tot i que ja sabem la importància de beure cada dia, quan els mesos d’estiu arriben a la ciutat, hauríeu de beure encara més. Fins i tot si no us sentiu a la boca, ja que sueu, perds aigua del cos i el cos ha de mantenir -se hidratat si funciona correctament. Beure alcohol a la platja o durant una nit calorosa en algun bar del terrat? Aleshores, definitivament, voldreu augmentar la ingesta d’aigua bevent un got d’aigua entre cada beguda alcohòlica que teniu.

Si us deixeu deshidratar, la vagina també ho farà. Una vagina deshidratada no pot lubricar amb èxit per si sola, fent que el sexe sigui dolorós i possiblement provocant llàgrimes a la vulva i dins de les parets vaginals. Les llàgrimes fan que la vagina sigui susceptible a les infeccions. Fins i tot si no sou sexualment actiu, la sequedat vaginal pot augmentar les possibilitats d’infeccions per llevats, així com UTI. Per molt que vulgueu mantenir les coses seques entre les cames, també voleu seguir subministrant aigua al vostre cos perquè la lubricació vaginal natural pugui mantenir l’equilibri del pH en control i tot el que funciona com hauria de fer.

Penseu en ser proactiu

Com que moltes de les preocupacions íntimes de l’estiu es redueixen a la infecció vaginal, podeu posar -vos davant del problema treballant probiòtics a la vostra dieta. Això pot implicar prendre probiòtics en forma de píndoles o incorporar certs aliments als vostres àpats com el iogurt, el chucrut o el kimchi. Per descomptat, això no significa que eliminareu completament les possibilitats d'infeccions, però pot disminuir aquestes possibilitats. Si sospiteu que teniu una infecció, no hi ha diagnòstic autodiagnosi o intenteu tractar-lo a casa. En canvi, arribeu al vostre metge. A causa del factor d’humitat que es produeix amb vagines a l’estiu, el que creieu que pot ser una infecció per llevats simple podria ser la vaginosi bacteriana. El tractament per a BV requereix crema amb recepta o medicació oral del vostre metge.

Tot i que la salut vaginal sempre és important, perquè l’estiu pot fer un nombre a la vagina i la vulva, voleu augmentar la vostra rutina de benestar perquè pugueu gaudir de la temporada amb el màxim de contratemps relacionats amb la vagina.