Com ajustar la rutina de la pell per atendre la pell madura

És possible que rebem una comissió sobre compres realitzades amb enllaços.

Podeu tenir una gran pell a qualsevol edat. Dit això, amb el pas del temps, la textura de la nostra pell canvia, cosa que significa que heu d’adaptar la vostra rutina en conseqüència. La pell es considera madura al voltant de finals dels anys 30 a 40 anys a mesura que el col·lagen disminueix, provocant arrugues, caiguda i sequedat, el doctor Aanand Geria, dermatòleg de Dermatologia per beure Ens ho explica exclusivament. La pell aprimada, la facturació de cèl·lules més lentes i la pigmentació desigual de l'exposició al sol són signes clau.

La genètica té una gran influència determinant en l’envelliment de la pell. Tot i així, teniu un cert control sobre com envelleix la pell. L’estil de vida és un factor important; Fumar, alcohol, estrès. L’exposició al sol també pot envellir la pell prematurament. Una dieta saludable també afectarà l’envelliment de la pell i us pot ajudar a evitar -ho Problemes per a la pell com la glucat . L’adopció de bones pràctiques per a la pell de la vida pot ajudar a mantenir els efectes de l’envelliment a ratlla. Però no es tracta de prevenció.

Per a la pell de tota la vida, hauríeu d’adaptar el vostre enfocament per a la pell per respondre a les noves necessitats de la vostra pell. Fixeu -vos en la protecció, la curació i la hidratació a mesura que la pell envelleixi, diu Geria. A mesura que envelleixes, el tractament coherent i personalitzat fomenta la pell més forta i saludable. No sempre tindreu la pell de rosada plomosa d’un nen de vint anys, però podeu brillar a qualsevol edat.

Prioritzar la hidratació

L’envelliment de la pell sovint està sotmesa a sequedat. Els hidratants rics donen suport a la preservació de la barrera de la pell, afirma el doctor Aanand Geria. Ingredients com l’àcid hialurònic, les ceramides, la glicerina i els àcids grassos omega es nodreixen i s’hidraten. Reposen i hidrats, plomant la pell per reduir l’aparició de línies fines.

La pell conté naturalment àcid hialurònic i ceramides, però, amb el pas del temps, produeix cada cop menys d’aquestes substàncies que ajuden a mantenir la pell elàstica i hidratada. Aquests ingredients combatre la sequedat i contribueixen a la pell d’aspecte més jove. De manera que els productes són rics en aquests ingredients hidratants són una bona opció per envellir la pell, ja que reomplen la barrera natural de la pell, ajudant a la pell a mantenir la humitat que ja té. Pot contenir fins a 1.000 vegades el seu pes a l'aigua, convertint-lo en un excel·lent ingredient per a la pell per atraure i unir l'aigua a la pell, explica el dermatòleg certificat per la taula, el doctor Dendy Engelman en una entrevista amb una entrevista Gent .

Abraça els ingredients anti-envelliment

No tots els productes per a la pell es creen iguals. Això vol dir que diferents fórmules proporcionaran ingredients actius més adequats per envellir la pell. Si bé la pell de tothom varia fins a cert punt, és probable que vulgueu prioritzar productes que augmentin la hidratació i donin suport a la barrera de la pell, que és probable que es debiliti amb l’edat, segons el doctor Aanand Geria.

Afegiu pèptids per a la rigidesa, els retinoides per al suport de col·lagen i l'àcid hialurònic per a la humitat, afirma Geria. Altres ingredients que poden beneficiar la maduració de la pell són la niacinamida i l’àcid azelaic, tots dos que poden orientar la decoloració, combatre la inflamació i augmentar la barrera de la pell.

Finalment, hi ha la vitamina C: una central de la pell. La vitamina C pot esvair les taques fosques, reduir les línies fines, reparar els danys del sol i fins i tot estimular la producció de col·lagen. Protegiu una fórmula que conté àcid ascòrbic, ja que és probable que aquesta forma de vitamina C sigui més efectiva. Un producte com el sèrum pur del 10% de vitamina C de La Roche Posay proporciona una concentració d’ingredients actius d’alta potència sense ser tan potent que perjudicarà la pell; És una bona opció si ho noies signa que la vostra vitamina C actual no funciona per a vosaltres . Amb un impuls d’antioxidants, pot ajudar a mantenir la pell sana i brillant, no importa quantes línies de riure que hagueu guanyat al llarg dels anys.

Netegeu suaument

Com hem comentat anteriorment, protegir la barrera natural de la pell només és cada cop més important a mesura que la pell envelleix. Una barrera compromesa pot provocar irritació i enrogiment, que no és desitjada a cap edat. A més, la pell no regularà la humitat, un problema quan ja treballes per combatre la sequedat i mantenir la pell que sembla plomosa.

Així, a mesura que envelleixes, és un bon moment per revaloritzar la teva rutina de neteja. Netejadors durs de la rasa per a opcions hidratants cremoses i hidratants que es formulen específicament per a la pell seca o envellida. Per evitar irritacions, mantenir -se al marge dels exfoliants agressius i els tractaments molt secs, afirma el doctor Aanand Geria. Si utilitzeu tòner o exfoliants, assegureu -vos que les fórmules siguin suaus i que no continguin ingredients agreujants com l’alcohol o la fragància afegida.

Altres productes que poden afectar la pell delicada i envellida? Productes formulats per a un tipus de pell equivocat, un ús excessiu d’ingredients actius forts, o qualsevol cosa texturalment abrasiva com els fregats, els pinzells o la roba rugosos. Amb la pell de la pell, és millor centrar -se en una cura suau i coherent, en lloc de arriscar un tractament excessiu que danyi la pell.

No saltis SPF

Mai és tard per convertir-se en religiós sobre el vostre protector solar d’ampli espectre. Independentment de la vostra edat, els danys ultraviolats poden comportar una pell envellida prematurament i taques fosques. Aquests poden ser difícils de revertir un cop els tingueu, de manera que una unça de prevenció val diversos quilos de cura. Alguns experts fins i tot sospiten que SPF pot revertir signes d’envelliment. De fet, l’ús regular de protecció solar és probablement l’única millor estratègia per garantir una bella pell de tota la vida i això no és només per a la vostra cara. És igualment important estar atent a les parts del cos que tinguin una exposició regular al sol, com el coll i el decolletage - I no oblidis les mans .

Tot i que ja defenses danys solars o taques fosques, no és massa tard per pensar en protegir la pell. La protecció solar encara és necessària, insisteix el doctor Aanand Geria. Cerqueu un protector solar que us agradi prou per utilitzar -lo amb freqüència, idealment com a part de la vostra rutina diària. Fórmules com L’elecció de Paula resisteix a la joventut de fluid hidratant spf 50 Oferiu protecció d’ampli espectre a més d’antioxidants per combatre els signes d’envelliment, proporcionant-vos dos beneficis en un per a l’envelliment de la pell.