El llibre més impactant Simone Biles ha llegit mai

És possible que rebem una comissió sobre compres realitzades amb enllaços.

Com el Els Jocs Olímpics comencen a finals d’aquest mes A París, els aficionats a la gimnàstica, sens dubte, tindran els ulls a Simone Biles. Es tracta dels tercers Jocs Olímpics de l'atleta, amb la seva primera tornada el 2016 quan va guanyar quatre medalles d'or a Rio. Després va passar als Jocs Olímpics de 2020 a Tòquio (que es van celebrar el 2021 a causa de Covid), però finalment va abandonar la competència i va citar la seva necessitat de posar la seva salut mental primer. Ara, tres anys després, Biles ha tornat i està disposada a donar -la tot.

El 2021, Biles es va asseure amb la revista de Nova York per a una entrevista en què va revelar l'últim llibre que havia llegit i el seu poderós impacte en ella. Les noies estaven rient de mi sempre que llegia això, com ara, ets tan poc tan desagradable ara , va dir Biles Revista de Nova York . M'agrada, això és tan agradable. Com ho fas? Vaig dir: Només llegeix el llibre. Aprendràs. ''

El llibre del qual parla Biles és l'art subtil de no donar un f *** de Mark Manson. Publicat per primera vegada el 2016, el llibre té actualment més de 140.000 ressenyes a Amazon amb més de 100k de les classificacions de cinc estrelles. Al damunt de Goodreads , té més d’un milió de valoracions, dels quals 400K tenen cinc estrelles. És un llibre que no només és estimat per Biles, sinó que centenars de milers d’altres i un que potser voldreu afegir a la vostra llista.

De què tracta el llibre?

Escrit per l’autor d’autoajuda Mark Manson, “L’art subtil de no donar un f ***” es va convertir immediatament en un New York Times

Si veure coses en línia o escoltar coses que diuen els vostres companys de feina, us afectarà molt, heu de mirar els valors de la vostra vida, va dir Manson HuffPost El 2016. Si les vostres emocions s'estan empenyent constantment d'aquesta manera o d'aquesta manera, i sentiu que mai no teniu el control, probablement és perquè valoreu moltes coses equivocades.

No es tracta d’intentar ser positiu davant la negativitat ni d’intentar trobar la felicitat allà on no n’hi ha. En canvi, és una guia per veure les coses amb claredat i saber quan rentar les mans d’una situació que no us fa cap favor. Un cop més, una cosa que no és fàcil per a moltes, molta gent.

Per què potser voldreu llegir -lo

Francament, en aquest moment de la nostra història col·lectiva, és un llibre que tots volem llegir. Tot i que l'art subtil de no donar un f *** es va escriure el 2016, la necessitat de deixar de donar un F *** és més important que mai. Per què? Doncs bé, el clima polític és un desastre, la terra està encesa i, de vegades, simplement aixecar -se al matí és dur. Tan important com és donar una maleïda, és tan important saber quan lluiteu per alguna cosa fora del vostre control. No hi ha debilitat a l’hora d’admetre la derrota si vol dir que protegiu la vostra salut mental. Sempre que sabeu que heu fet el possible, hauria de ser el menjar per emportar, a diferència de penjar -se a allò que podria o hauria d’haver estat. És una pèrdua de temps i energia per perdurar -se molt després que quedi clar que no hi ha cap guany. És molt el mateix pensament darrere del ' Deixeu -los teoria . Arribeu a l’acceptació i, a continuació, deixeu anar.

Tant si necessiteu un llibre nou per llegir com si voleu sentir el mateix impacte que Simone Biles va sentir en llegir -lo, aleshores considereu la recollida d’una còpia de “l’art subtil de no donar -li un f ***”. Centenars de milers de classificacions de cinc estrelles no poden equivocar-se i, sincerament, tots podem utilitzar una mica d’ajuda al departament de “No dono un F ***”.