Let Els Let Els Teoria: l'estratègia de relació viral de Tiktok, va explicar

Segons el Rellotge de població mundial actual , avui hi ha aproximadament vuit mil milions de persones. Si bé les possibilitats de conèixer totes aquestes persones són impossibles, és segur suposar que en trobarem uns quants milers. Alguns seran amics, altres seran amants, alguns seran enemics i alguns seran familiars. No totes les interaccions seran positives i passarem molta de la nostra vida decebuda per la gent, això és només un fet. Però, i si en comptes de fer -nos tots ensenyats quan ens fa mal, només ho deixem passar? Ja ho sabeu, deixeu -los fer el que faran?

Aquest és el concepte de l’autor i del locutor motivacional Mel Robbins “deixa’ls la teoria”. Tal com va explicar Robbins en un dels molts vídeos que hi ha Marques al Tiktok , La manera més ràpida de recuperar el control de la vostra vida és deixar d’intentar controlar la vida dels altres: “No teniu ni idea de quina energia està cremant pensant, preocupant -se, obsessionant -se sobre el que fan les altres persones, el que no fan, el que senten, tot el que teniu zero. Tot i que les raons per les quals ens consumim el comportament dels altres varia, com va assenyalar Robbins, un cop aconseguiu el vostre ganxo energètic a algú, és quan heu perdut el control de la situació. Per descomptat, poder simplement deixar -los no és fàcil de cap manera, però no vol dir que no es pugui fer.

Els avantatges de la teoria de Let -Them

En el seu nucli central, la teoria deixa'ls es refereix a dos principis principals: l'acceptació i deixar anar. Quan acceptem, reconeixem que no podem canviar la gent i el que fan és completament fora del nostre control. Tot i que el seu comportament comporta dolor o decepció, encara està fora de les nostres mans. Sovint sentim la voluntat de controlar o persuadir la gent perquè sigui qui volem que siguin, en part perquè pensem que això és el correcte i, en part Glamour uk . És normal i humà intentar modelar les coses en allò que necessitem, però no ho fa bé i, certament, no és saludable.

Quan acceptem, llavors deixeu -los, com en la gent de la nostra vida, feu el que faran sense resistència, ens alliberem dels enredaments emocionals, de l'estrès i fins i tot del dolor. Aquesta tècnica proposa que, deixant que les coses i la gent siguin, podem trobar la pau i la llibertat, alhora que millorem la qualitat de les nostres relacions, va dir Mort. Al triar deixar que la gent faci el que sigui, no farem, no estem renunciant ni a ser passius; Estem eliminant complicacions i drama innecessaris de la nostra vida a favor de la nostra pròpia serenitat. Primer posem la nostra salut mental i emocional.

Com pot ser útil en les relacions

En les relacions, la teoria de Deixeu-los pot ser un autèntic obrador d'ulls. Per exemple, si esteu sortint amb algú i voleu compromís, però no volen portar -lo al següent nivell, el deixar -los teoria és beneficiós per a vosaltres. Podeu aprofitar la pau i el veritable control si els deixeu ser ells mateixos. Si els deixes, la gent revelarà qui són realment i, quan revelen qui són realment per a tu, ara saps què pots triar a continuació, és adequat per a tu Robbins va dir a Tiktok .

En última instància, no és això el que volem dels nostres socis o possibles socis? No volem veure el jo autèntic d'algú el més aviat possible? Això no vol dir que no se us permeti sentir els vostres sentiments o no fer -hi malbé la situació. Ho hauríeu de fer absolutament, però fer -ho amb resistència, sense malgastar energia sobre allò que no es pot controlar. Una part de la [teoria] és que no viviu a l'altra persona, va dir la psicòloga Stephanie Sarkis EUA avui . Us adoneu que el seu comportament és sobre ells i no de vosaltres. Tampoc els doneu una passada gratuïta amb aquesta teoria. El que estàs fent és protegir -se.

Com pot ser problemàtic

Si bé la teoria deixa'ls, en la seva majoria, pot ser beneficiós i empoderador, no és sense les seves advertències. Sobretot quan es tracta de determinats tipus de personalitat. Els plaer de les persones generalment permeten que els altres puguin fer com ho desitgen sense tenir en compte com poden afectar els seus comportaments als altres, va dir el psicoterapeuta Sadaf Siddiqi Huffpo . Aquest enfocament de deixar -los pot evitar que parlin i se sentin. Això posa els plaer a les persones en una posició única: frenen maneres agradables a la gent de poder aprofitar les oportunitats de salut mental d’aquesta teoria? Això és per desembalar.

Independentment de la teoria que es produeixi o del tema que impliqui, no serà un ajustament perfecte per a tothom. El que podem fer és agafar trossos i peces de la teoria de Deixeu -los i incorporar -los a les nostres vides. Com a éssers humans, som treballs constants en curs i aquesta teoria és una altra eina que podem afegir a la nostra col·lecció d’habilitats d’afrontar. En cas que un escenari ho demani, podem utilitzar -lo de manera saludable que sigui eficaç i beneficiós per a les nostres relacions.