Signes que ets massa possessiu en la teva relació (i com tractar)

L’amor és una cosa meravellosa. És embriagador, emocionant i les hormones que bomben pels nostres cossos quan estem enamorats són suficients per tornar a tornar a la bogeria, de bona manera. Però aquestes hormones amoroses també us poden tornar bojos d’una manera dolenta, en forma de ser possessiu. Segons un Estudi 2017 Publicat en filosofia, psiquiatria,

Si bé coses com la gelosia, voler estar amb la vostra parella el més sovint possible i, fins i tot, no voler compartir la seva atenció amb els altres són normals fins a cert punt, quan es consumeix tot, és un problema. Per a la parella possessiva, la relació es converteix en una obsessió i per a la parella no possessiva, les coses comencen a sentir-se com a presó. Si ets el possessiu, és hora de reconèixer aquests signes abans d’allunyar la persona que estimes.

Esteu fent una ullada constantment

La gent necessita temps sol . Parada completa. A cada soci d'una relació també es permet tenir privadesa, la seva privadesa respectada i sap que poden sortir i no ser enviats enviats enviats cada 15 minuts. Aquest és l’objectiu, al cap i a la fi: tenir una confiança màxima entre si, de manera que no cal fer el registre constant. Però un soci possessiu no ho pensa així. Pel que fa a ells, qualsevol temps lliure que la seva parella hagi de passar amb ells. Així, quan el soci passa el temps fent les seves coses, dubtes i inseguretats remunten el cap lleig i el soci possessiu s’obsessiona amb fer -ne un seguiment. Tot i que envieu missatges de text a la vostra parella perquè us preocupa la seva seguretat quan no són a casa quan van dir que serien comprensibles i acceptables, fent -ho perquè manteniu les pestanyes sobre elles.

Si sou el possessiu, per molt que sigui difícil deixar de fer missatges de text a la vostra parella, traçar els seus passos a les xarxes socials o, fins i tot, mostrar -vos on es troben, heu de suposar el desig. La gent necessita espai i, quan es treu aquest espai, és probable que busquin amor i companyonia a un altre lloc. Si sabeu que lluiteu per mantenir un cap de nivell quan la vostra parella no estigui amb vosaltres, trobeu alguna cosa per ocupar el vostre temps. Visiteu amics o familiars, aneu a veure una pel·lícula o torneu a organitzar el calaix de mitjons. Feu tot el que calgui per la salut i la felicitat de la relació.

Tens gelosament irracionalment

La gelosia en una relació és saludable en petites dosis. Però, quan aquestes petites dosis s’escalfen i aquests sentiments gelosos no es poden relacionar racionalment a res, hi ha un problema prou gran com per fer que els dos socis pateixin. És un dels components més tòxics d’una relació no saludable.

Si us sentiu gelós tot el temps, la vostra energia es contrau i de sobte us centreu en l'altra persona i en què podria anar malament [versus] el que aprecieu sobre ells i la relació, explica la tècnica intuïtiva de cites, Diana Dorell Elite diàriament . És possible que comencin a allunyar -se sense adonar -se del perquè. De forma similar a no deixar que la vostra parella tingui el seu propi temps i espai, la gelosia també és un assassí de relacions. La gelosia que ha burlat per resultats en acusacions, sospites irracionals, falta de confiança, ira i fins i tot pot provocar violència.

La gelosia podria estar directament relacionada amb la baixa autoestima. Perquè aquest és el cas, ja que el soci possessiu que mostra gelosia, pregunteu -vos per què us sentiu així. La vostra parella us ha donat mai la causa de ser gelosa? Hi ha una història d’infidelitat que no s’ha resolt? Si no podeu trobar una resposta raonable i racional per la vostra gelosia, això és el que voleu desembalar. Per molt que siguis possessiu, si no hi ha cap raó perquè siguis gelós, haureu d’aprofundir en aquests sentiments de respostes.

Sents la necessitat de dictar com viuen

Realment no hi ha gaire diferència entre un soci possessiu i un soci de control. De fet, en la seva majoria, són gairebé iguals i cap dels dos és bo. Si voleu controlar determinades situacions com a mitjà per facilitar el dia d’un ésser estimat (per exemple, prendre el relleu a la cuina i fer el sopar), quan voleu controlar tot sobre la vida d’algú, és quan es creua la línia. Tu, ni ningú més, teniu el dret de dictar com hauria de viure algú.

Control de comportaments, com ara controlar les finances, com la vostra parella passa el seu temps i amb qui, volent que es comportin d'una manera determinada, sovint començarà amb més encoberta, possiblement queixant -se i suggerint que la vostra parella es comporta d'una manera determinada i, finalment HuffPost .

Sempre que el que faci o diu que la vostra parella no els perjudiqui, o ningú, les seves accions i el seu comportament no us convideu o intenteu suprimir -les. Tots som individus. Quan intenteu treure -ho d'algú suggerint, es vesteixen així, o parlen així, o no hi aneu, no és diferent que retallar les ales d'algú i despullar -les de la seva autonomia. Recordeu -vos per què us heu enamorat de la vostra parella i, a continuació, pregunteu -vos per què voleu canviar -ho.

Voleu retenir -los

Quan estem profundament enamorats, el pensament de perdre la nostra parella és terrorífic. És el tipus de pensament que ens fa malalts al nostre estómac, incapaç de dormir i ens sacseja al nucli del nostre ésser. Però si la por de perdre’ls està vinculada a ells evolucionant i perseguint els seus somnis, haureu de respirar profundament i ser realista. La gent canvia, les persones creixen, la vida de les persones pren un gir diferent i, de vegades, la gent té la sort d’assolir els seus objectius. Si això succeeix, no vol dir que deixaran enrere la seva parella. Vol dir que les coses de la seva vida seran diferents i estareu al llarg del viatge.

Una parella que es troba en el camí dels vostres objectius personals sovint és profundament possessiu, va dir la psicòloga clínica, la doctora Carla Marie Manly Bullici . Els socis saludables volen que siguem els nostres millors, més plens, no les versions limitades de qui podríem ser. Els socis que són possessius solen limitar -se en les seves mentalitats i comportaments.

No hi ha cap motiu per plantejar -se en el creixement de la vostra parella. La vostra possessivitat pot derivar d’una por a perdre’ls, però això no ho fa bé. Continuar -los, però, es garanteix tenir -los corrents pels turons. Recordeu -vos que, fins i tot si esteu creixent en diferents direccions, no vol dir que no creixeu junts. Sigueu feliços per ells, recolzeu -los i no ho feu tot sobre vosaltres i les vostres pors.

Mai no fas plans sense ells

Perquè la possessió i l’obsessió van junts com la mantega de cacauet i la gelea, sense voler fer res sense que la vostra parella només arribi amb el territori. Definitivament no és saludable, però és part de tenir aquesta ratxa possessiva. Si no podeu, per a la vida de vosaltres, feu plans separats de la vostra parella, això és una cosa que cal examinar. Si no podeu concebre compartir la vostra parella amb els seus amics i familiars, així que sempre que feu plans sempre són només els dos, és una altra cosa que heu d’analitzar. No podeu allunyar la vostra parella dels altres de la seva vida, ni podeu fer -les tot el món.

Com a experta en relació Margaret Paul, doctora. va escriure per a Mindbodygreen , La possessivitat és el resultat de la inseguretat que es produeix per si mateix, i espera que la vostra parella et faci sentir valuós, estimat i prou bo, quan realment, aquesta responsabilitat és només amb tu. No és fàcil intentar solucionar aquestes inseguretats. Es tracta de l’autoconeixement, l’autoacceptació i l’amor propi. També pot incloure examinar el vostre estil d’afecció que, si sou possessius, pot significar que teniu un estil d’afecció inquietant que influeix negativament en la vostra relació.

És possible que la possessivitat no sigui poc freqüent, però encara no és saludable. Si no podeu xutar aquest comportament tòxic pel vostre compte, poseu -vos en contacte amb un professional que us donarà les eines per gestionar els vostres sentiments.