Per què també necessiteu fer caure la vostra tècnica de gua sha al coll

Tant si ja sou un gran fan com si sou completament nous Els avantatges de gua sha , és possible que no ho aprofiteu al màxim si us salteu el coll. Si us pregunteu per què heu de raspar tant la cara com el coll, la resposta us pot sorprendre. Gua Sha pot ajudar a promoure el flux limfàtic alliberant la acumulació de líquids a la pell. Això pot tenir beneficis notables (i demostrats científicament), incloent disminuir la inflamació i estimular la vostra circulació. Més anecdòticament, els usuaris de GUA SHA també podrien notar la pell reforçada, disminuir la puffinitat i fins i tot les línies i les arrugues suavitzades.

Igual que amb la majoria dels règims de la pell, les persones solen centrar -se en la cara molt més que el coll. Tot i que definitivament no és una idea fantàstica amb la vostra crema hidratant, és encara pitjor saltar -se el coll quan es tracta de Gua Sha. Saltar el coll durant la rutina GUA SHA pot evitar que experimentis els avantatges de la tècnica. Anem a aprofundir per què és.

Per què heu d'utilitzar gua sha al coll

En primer lloc Mai no és massa aviat per començar a factoritzar el coll a la vostra rutina de pells . Això és especialment important per a Gua Sha perquè el flux limfàtic del cos comença a la base del crani abans de passar cap a la zona jugular del coll. Jill Munson, fundador de la companyia Gua Sha Wildling, va dir L’informe ZoE Això, la zona de la clavícula és el desguàs mestre on la congestió limfàtica de la cara i el cap entra al sistema sanguini. Això significa que qualsevol drenatge de GUA Sha que espereu aconseguir a la vostra cara és significativament menys eficaç si no inclou el coll en el procés. Algunes escoles de pensament fins i tot creuen que hauríeu de començar amb el coll per ajudar -vos a la circulació abans de començar a la cara.

Com que hi ha tants ganglis limfàtics a la zona del coll, concretament al voltant de la mandíbula i les orelles, el coll funciona com un flux a la resta del cos. Per tal d’assegurar -vos que el vostre drenatge limfàtic facial arribi als ronyons per obtenir una filtració, s’ha de drenar eficaçment a través d’aquest flux també al coll. Les recomanacions per a la freqüència que heu d’utilitzar Gua Sha poden variar d’una vegada al dia a una vegada a la setmana, de manera que trobar el que funciona millor per a la vostra programació particular (i el cos) és en última instància el millor enfocament.

Com utilitzar gua sha al coll

Igual que utilitzar gua sha a la cara, utilitzar la teràpia al coll requereix una suau tècnica de rastreig/planejar per assegurar -se que el vostre sistema limfàtic pot drenar un excés de líquid. A diferència dels rodets de jade, les eines específiques de Gua Sha són peces planes i amples de pedra o cristall que sovint tenen una vora texturada i una vora suau per a diferents funcions. Si bé la característica principal de les eines de gua sha és que són una mida de mà per a un ús més fàcil, la forma exacta de les eines de gua sha pot variar àmpliament, amb algunes que s’assemblen fins i tot a les culleres.

El més fantàstic de la variabilitat en forma de gua sha és que vol dir que hi ha més d’una manera d’utilitzar la tècnica quan es tracta del coll. Des de rascades curtes fins a cops llargs, Gua Sha us permet triar la vostra pròpia aventura en funció del mètode de rascada per a la vostra anatomia i la vostra eina específica. Rachel Nazarian, dermatòloga certificada per la junta de la dermatologia de Schweiger, va dir a Byrdie que el millor mètode per utilitzar Gua Sha és utilitzar primer un oli facial i, després, utilitzar una pressió suau i aplicar fins i tot cops contra la pell, preferiblement en la direcció del flux limfàtic. Per al coll, això suposaria rascar cap avall. Podeu aconseguir el vostre drenatge limfàtic òptim a partir de la mandíbula i remenant cap a la clavícula.