5 raons per les quals estar al capdavant durant el sexe pot no ser la millor posició per a vosaltres

No cal llegir el Kama Sutra per saber que no hi ha u manera de tenir relacions sexuals. Independentment del vostre gènere o d’orientació sexual, si esteu disposats a ser prou creatius i potser fins i tot arrisqueu una lesió relacionada amb el sexe, hi ha centenars de posicions sexuals que les parelles poden provar. Tot i que això pot ser un fet, la majoria de nosaltres ens adherim a un bon grapat de posicions provades i triomfes i rarament ens desviem d’ells.

Una de les posicions més comunes consisteix a estar al capdamunt durant el sexe. Un cop coneguda com Cowgirl, un terme que ha estat desballestat per la seva manca d’inclusivitat, aquesta posició és quan la persona que és penetrada es posa a la part superior i es dirigeix ​​al penis o al consolador de la seva parella. Si pots abraça confidencialment estar al capdamunt , un avantatge important és la fantàstica estimulació clitoral gràcies a l’os púbic de la vostra parella. Però per a tots els seus gemecs potencials que indueixen els orgasmes, no és sense els seus inconvenients.

Tant si es deu a la mida del cos, la capacitat o l'autoestima, hi ha moltes raons per les quals les dones poden evitar que estiguin al capdamunt, va dir el terapeuta sexual certificada Jennifer A. Wiessner, CST Prevenció . Per a moltes dones és incòmode i més com un entrenament. Sincerament, qui vol donar el seu nucli i les cuixes una intensa sessió d’exercicis mentre intenten experimentar plaer? Probablement no hi hagi molta gent, tot i que segurament hi ha un malestar per això. Si no us agrada estar al capdamunt, primer sabeu que no esteu sols. En segon lloc, fins i tot si encara no heu descobert el perquè, hi ha una raó legítima.

Experimenta molèsties o dolor

Segons el Clínica Mayo , aproximadament el 40% de les persones amb vulvas han experimentat dolor durant les relacions sexuals. Tot i que les raons per això van des de coses com l’endometriosi i els fibromes fins a les infeccions i els canvis hormonals, de vegades el dolor es deu a la posició sexual perquè permet una penetració tan profunda.

Quan el coll uteral i l'úter es colpegen de forma repetitiva durant el sexe, el xoc es propaga pels lligaments pèlvics dels voltants, Digest del lector . Això no només es tradueix en dolor durant les relacions sexuals, sinó fins i tot rampes després del sexe . I, naturalment, com més gran és el penis o el consolador que us penetren, més amplificades són aquestes sensacions.

De vegades es pot prevenir si es desperta al 100% perquè allarga l’interior de la vagina i condueix a una lubricació més natural. Però, un cop hàgiu experimentat relacions sexuals, és un pensament difícil de sacsejar. Si teniu relacions sexuals i no esteu despertats i temeu l'aparició del dolor, pot afectar la capacitat del vostre cos per adaptar -se Bullici . Dit d’una altra manera, les coses es poden complicar i es podria desactivar completament d’estar al capdamunt per sempre, cosa que està bé.

No ets un fan de ser exposat

Fins i tot si no esteu completament nu quan esteu a la part superior, encara esteu molt a la pantalla. Ets la protagonista del programa! Fins i tot els extrovertits amb tota la confiança del món es poden embolicar en el que semblen a la seva parella des d’aquest angle. Una Estudi del 2010 Publicat al Journal of Sexual Medicine va comprovar que la satisfacció sexual pot estar directament relacionada amb la manera en què les dones temen que la seva parella les percebin durant el sexe. Des de la imatge corporal fins a les condicions físiques que afecten el rendiment i el pensament negatiu similar, les dificultats sexuals per a les dones solen derivar -se de l’estrès mental traient -les del moment.

Si una parella ens mira des de baix, estem pensant: veuran les meves fosses nasals , [etc] ... són coses que es manifesten al cap, va dir el sexòleg Megan Stubbs Edd Refineria 29 . Stubbs suggereix que mireu els ulls de la vostra parella durant les relacions sexuals perquè pugueu sortir del cap.

El sexe, per si mateix, crea un intens nivell de vulnerabilitat. Afegir la sensació que estàs completament exposat sense lloc per amagar, certament no ajuda la situació. Si no us agrada estar al capdamunt per aquest motiu, conserveu un article de roba a prop o a prop que pugui actuar com una manta de seguretat per alleujar -vos una mica els nervis.

Teniu preocupacions sobre la resistència necessària

Estar al capdamunt quan teniu una vulva és un entrenament de cos complet. Esteu allà mateix intentant rebotar i/o triturar i no implica només els malucs per fer -ho, però les cames, el nucli, els braços i haver aprofitat un gran nivell d’equilibri. No és fàcil seguir endavant en aquesta posició durant un període prolongat i qualsevol que digui que és que pot estar tirant la cama o entrenament per a un triatló.

Però recordeu que no cal que estigueu asseguts en dret tot el temps quan esteu a la part superior. Les vostres mans poden anar al llit per obtenir suport i equilibrar -vos a mesura que us passeu a les posicions que us sentin excel·lents i el que se senti bé sovint canvia, de manera que us haureu de sentir còmodes ajustant -vos com es desitja Salut de les dones . A més, si decidiu utilitzar el cos de la vostra parella per obtenir suport cap endavant, disminuireu aquesta penetració profunda i feu un descans al vostre coll uterí.

No teniu una relació sana amb el sexe

Malauradament, sobretot per als que hem criat als Estats Units, L’educació sexual no ens ensenya prou I, certament, no ens va preparar per al sexe de la manera que altres països van preparar els seus ciutadans. (Els holandesos han tingut això a una ciència des de fa temps, en cas que us pregunteu on realment el sexe ED prospera.) Així que quan creixeu en una cultura que no només no educa la seva població sobre el sexe, sinó que encara la tracta com un tabú, serà una lluita sense importar la posició.

Hi ha una gran quantitat de missatges equivocats, nocius i clarament falsos sobre el sexe que la gent té en valor nominal com a fet, va dir la psicoterapeuta Melissa Coats Business Insider . Per això, la vergonya pot seguir, fent que les coses siguin encara més complicades a l’hora d’intentar abraçar el sexe i la sexualitat d’una manera saludable. Tant si la vergonya està relacionada amb una identitat sexual, una fantasia, un kink, (o alguna cosa similar), sentint -se atacat pels vostres propis pensaments o els pensaments o accions d'una altra persona, pot ser que automàticament se senti insegur i vulgueu retirar -vos, va dir Coats.

Simplement no voleu estar al capdamunt, i aquesta és la raó suficient

Per a algunes persones, estar al capdamunt no és la millor posició perquè no els agrada. Es tracta de tanta feina, no només físicament, sinó emocionalment i mentalment. La vida és esgotadora i de vegades (llegiu: molt de temps), és més fàcil entrar a la posició de cullera, gaudir del Beneficis d’utilitzar joguines sexuals , i explora el plaer d’aquesta manera. A partir de la meva experiència amb parelles de tot el món, crec que hauríem de dedicar més temps a oferir consells sobre sexe mandrós/cansat que en moviments i posicions sexuals per a l'aventura i enèrgica, experta en sexe, Jessica O'Reilly, doctora. vaig parlar Encant .

En última instància, us correspon la manera de triar tenir relacions sexuals, incloses les posicions. No teniu cap obligació de fer -ho, ni molt menys, com a cap posició específica. Sempre que la vostra vida sexual inclogui el consentiment, la igualtat de plaer i gaudiu del viatge amb la vostra parella o parelles, això és tot el que importa. Aquestes coses no tenen res a veure amb les posicions sexuals i tot el que té a veure amb la comunicació.