Els tatuatges d’afirmació són un recordatori permanent del vostre millor jo: aquí teniu els nostres preferits

Les afirmacions sempre són d’estil. Fins i tot els més cínics de nosaltres tenim algunes frases a les quals ens dirigim quan necessitem un recordatori amable que les coses no són tan dolentes. Una afirmació positiva és una afirmació concisa i realista que encarna alguna cosa que valorem, ja sigui qui volem ser o què volem a la vida, psicòleg clínic CJ Bathgate, doctor. vaig parlar Prohibit .

Com que les afirmacions tenen un impacte tan potent en les nostres vides, algunes persones prenen les paraules que els donen una mica de serotonina i les fan permanents. També anomenats tatuatges de salut mental, els tatuatges d’afirmació estan tenint el seu moment, ja que la nostra cultura s’adona que és apoderant posseir les nostres imperfeccions i no hi ha vergonya en els nostres defectes humans desordenats, però bells. El tatuatge en si mateix és un mitjà terapèutic per a alguns, jo inclòs, va dir l'artista del tatuatge Jaz Paulino Època . Tinc clients que han passat per experiències terribles a la seva vida que han deixat enrere tant les marques mentals com les físiques, però, a través de tatuar -se, han recuperat un sentiment de poder dins d'ells mateixos, ja que cobreixen les seves cicatrius (físiques i mentals) amb alguna cosa bella.

Tot i que tots els tatuatges tenen un significat especial per a aquells que els tenen, els tatuatges d’afirmació prenen aquest significat encara més. Tant si opteu per una frase com per una imatge simbòlica, hi ha un món d’opcions de tatuatge d’afirmació per a vosaltres.

Amor propi

Si hi ha alguna cosa que puguem treure d’aquest monòleg èpic a Barbie, és que estar correcte és una cosa impossible estar en aquesta cultura, sobretot si ets dona. Però un tatuatge d’afirmació que simplement llegeix, “sóc suficient” és un recordatori potent que, independentment del que facis, sempre tindràs raó. A més, tenir -lo a l’interior del braç és un lloc perfecte, de manera que es pot veure fàcilment en tot moment.

Creixement

Tots som un treball en curs. Tant si som 28 o 98 anys, l’aprenentatge de les lliçons i el creixent és el nom del joc a la vida. Per a les persones que els agrada recordar -se que encara no estan completament formades, i que mai ho seran, perquè això és només la humanitat, un tatuatge que tant mostra i dóna un cop d’ull a aquest creixement que fem tots personalment i col·lectivament, pot ser una elecció empoderadora.

Resiliència

Quan s’intenta decidir una cita d’afirmació, la literatura i la música són llocs fantàstics per començar. Un poema en particular que la gent fa referència bastant, ja sigui en la seva totalitat o en trossos, és ' Aneu als límits del vostre anhel De Rainer Maria Rilke: Que us passi tot: bellesa i terror. Seguiu endavant. Cap sensació és definitiva. Per descomptat, s'ha jugat des que va aparèixer a Jojo Rabbit, però a l'hora d'afirmar el vostre cor fort i resistent, sobretot després d'una pèrdua, aquest és pràcticament perfecte.

Mantra feminista

Si esteu farts de les dones que busquen el patriarcat, una bona manera de lluitar contra la lluita és ocupar espai. Dir el que teniu al cap, ser fort, atrevit i convidar -vos a la taula, perquè sabeu que no envien cap invitació a cap de nosaltres. Si això és una cosa que lluiteu per fer en la vostra vida personal i/o professional, aleshores un recordatori en un lloc accessible és la millor manera d’assegurar -vos que, bé, que ocupeu espai. Els canells i els braços són punts ideals per a aquests mantres.

Pocanesa

No heu d’haver estat viu gaire temps per saber que aquest lloc pot tenir por i poder admetre que teniu por és un testimoni de la capacitat de ser vulnerable. De vegades, tenir por és igual de empoderador, però d’una manera completament diferent. Un cop més, tenim un altre tatuatge que hi ha al braç, de manera que es pot veure fàcilment sempre que el món us doni un mal de cap.

Perquè les pressupostos d’afirmació i salut mental són personals per a tots els que els tinguin, el que trieu depèn de vosaltres, del vostre passat, del vostre present, del vostre futur i del que teniu a prop i estimat. És un símbol del viatge que esteu fent i el que cal per recordar -vos que continueu o prengueu un moment per recordar la vostra pena.