Explica la diferència entre la ventilació i la triangulació de relacions

Companyia de tres? Argumentar amb la vostra parella no és mai divertit, però què passa quan algú es desvia fora de la relació de còpia de seguretat durant aquest argument? És aquí on entra la triangulació de la relació i les banderes vermelles de la relació molestes comencen a onar. La triangulació és un procés relacional que es produeix quan una part d'una dyad, que significa dues persones, implica una tercera persona per ajudar a reduir l'estrès o el conflicte dins del díad, va dir a treballador social clínic amb llicència Iris Bowen Bullici . I sí, la gent, això també va a portar la teva mare a l’equació. De fet, segons Bowen, l’única manera de portar a tercers és quan és a través d’un terapeuta de parelles professionals completament imparcial i adeptes a l’hora de manejar aquests assumptes. Els vostres amics no són terapeutes , i no els heu de tractar com si siguin.

Però és important ser -ho Expressiu amb els vostres sentiments , I què passa amb la ventilació de moda antiga? Com cridant el vostre millor amic per fer una explotació sobre com la vostra parella continua deixant la roba bruta al terra en lloc de posar -les en el dificultat designat? On cau en el gran esquema de les coses? I quina diferència hi ha entre aquesta i la triangulació de relacions?

El ventilació sembla inofensiu, però pot ser perjudicial

A partir d’un amic o d’un altre ésser estimat sobre la vostra relació sol començar força inofensiu. Per desgràcia, encara pot fer algun dany a la llarga. Les batalles en una relació romàntica són sovint fugaços, va explicar la psicòloga i consellera Karla Ivankovich, doctora. Salut de les dones . Però quan compartim aquests desacords amb els amics, cimenten aquestes lluites en un patró de ferit que els altres ens perceben que experimenten. En resum: mentre que probablement oblidareu tot el petit espat que teníeu amb la vostra parella, els vostres amics i familiars no ho faran, i podrien aprofitar la seva percepció. És la naturalesa humana jutjar els altres i els vostres amics busquen el vostre interès, va afegir. Els patrons repetits de negativitat els poden suposar un problema molt més gran.

Afortunadament, moltes alternatives a la ventilació no inclouen llançar involuntàriament la vostra parella sota l’autobús a amics i familiars. La propera vegada que els altres objectius s’oblidin de posar la tapa a la pasta de dents, considereu el diari de les vostres frustracions o fins i tot fer un passeig elèctric per pensar pel problema.

La triangulació es desprèn de la confiança en una relació

Malauradament, la triangulació sovint s’allunya de la confiança en una relació. La vulnerabilitat i el fet de poder expressar autènticament les vostres emocions són aspectes importants de la comunicació en una relació, i això es fa impossible si hi ha algú altre que coneixeu. Si realment sentiu que els vostres problemes amb la vostra parella són més grans que els que tots dos podeu manejar, l’únic tercer adequat per aportar és un conseller de relacions.

A part de xifrar la confiança, l'expert en relacions i el psicoterapeuta Neil Wilkie va dir Estilista que un cop que l’altra part sigui conscient que la triangulació s’està produint, normalment operaran de manera diferent, ja que estan preocupats pel que inevitablement s’explicarà el tercer i pot començar a sentir -se ressentit, a causa del fet que la persona que s’introdueix a l’àrbitre serà naturalment a la part que estan més a prop. Wilke també va explicar que la presa en un amic o membre de la família per l'argument no ajudarà realment a resoldre el punt fort del problema: És probable que els problemes subjacents siguin sobre sentiments; Una tercera persona mantindrà l’argument enganxat al nivell de qui té raó i qui s’equivoca. Crea dependència i evita que la parella aprengui a discutir bé. ” Tal com diu la vella dita, la companyia de dos, tres és una multitud.