Les malalties mentals de gran funcionament no vol dir que les vostres lluites no siguin vàlides, per què i com cal obtenir ajuda

La malaltia mental està lluny de ser infreqüent. Segons el Aliança Nacional de Salut Mental , a partir del 2021, gairebé 59 milions d’adults als Estats Units vivien amb un trastorn mental. La prevalença de malalties mentals a la nostra societat, sobretot l’ansietat i la depressió, és tan freqüent que, fins i tot si mai no heu lluitat amb ella personalment, hi ha una bona possibilitat que algú que estimeu té.

Però quan es tracta de trastorns mentals, no sempre semblen iguals. No tothom que té depressió està enganxat al llit durant setmanes al final quan tenen un episodi especialment difícil, ni tothom amb ansietat pop xanax cada dia només per fer -ho durant la setmana. Per a alguns, sobretot si desconeixen que tenen un trastorn, passen el seu dia lluitant en silenci. Aquest és especialment el cas dels que tenen una malaltia mental de gran funcionament. Generalment, els individus són capaços de funcionar en els entorns laborals i socials, va dir el doctor Lorenzo Norris Notícies dels EUA . Aquestes persones són capaces de funcionar força bé i fins i tot en algunes àrees, i probablement ells mateixos no siguin conscients dels seus símptomes.

És aquesta capacitat d’obtenir dia rere dia que, si un amb depressió o ansietat de gran funcionament hagués explicat a algú la seva salut mental que erosiona i les lluites internes que tracten, potser escoltarà alguna cosa com: “Bé, no us veieu deprimits ni ansiosos”. I aquest és exactament el problema: suposant que totes les malalties mentals semblin de la mateixa manera, quan res no podia estar més lluny de la veritat.

Què és una malaltia mental de gran funcionament

Per a aquells amb ansietat i depressió de gran funcionament, malgrat el patiment que experimenten a l’interior, la por, els sentiments d’esperança, preocupació constant, l’esgotament i fins i tot la misèria general, s’hi impulsen. Aquestes persones s’han entrenat, conscientment o inconscientment, per funcionar a tota costa. És un mecanisme d’afrontament per passar el dia en una sola peça i posar -se una cara valenta en el procés.

Però, només perquè aquestes persones puguin somriure durant tot el dia i sovint es consideren plaers de persones, no vol dir que, quan tornin a casa a la nit que no es dediquin a autolesionar-se ni a la medicació autònoma amb drogues i/o alcohol. Com que el funcionament alt no s’ajusta a l’estereotip de com hauria de semblar una malaltia mental, almenys segons la nostra cultura, aquestes persones han de lluitar amb el fet que el seu trastorn no es pot prendre seriosament, cosa que, al seu torn Centre de salut mental .

Què sembla la malaltia mental de gran funcionament (i per què es passa per alt)

Si bé els problemes de salut mental semblen diferents per a persones diferents, algú que té ansietat de gran funcionament, per exemple, pot semblar un perfeccionista o un agent, algú que no falla perquè a dins té una intensa por al fracàs. Per fallar, seria devastador i contribuiria al patiment que ja sempre senten. És per això que aquestes persones semblen tan impulsades en tots els aspectes de la seva vida. Tant és així que ningú, en els seus somnis més salvatges, sospitaria que aquesta persona lluita cada dia.

Els individus de gran funcionament acostumen a avançar en un esforç per tenir èxit amb els objectius, la psicoterapista Mayra Mendez, doctora. vaig parlar Saludable . L'impuls per realitzar sovint sosté l'acció i mou les persones amb un funcionament alt cap a fer les coses.

És aquest vel el que amaga el patiment que fa que les malalties mentals de gran funcionament es passin per alt, segons el centre de salut mental. L’ansietat i la depressió estan tan interioritzades i suprimides, que els amics, la família i els companys de feina no sospiten que hi hagi cap problema. Per tant, ningú s’adreça, ho qüestiona ni suggereix que la persona que té un funcionament alt obté l’ajuda que necessiten absolutament. Girant els ulls o simplement no reconèixer el trastorn pot agreujar la malaltia mental fins a un punt en què aquests individus acaben de cremar de l’esgotament que es produeix essencialment amb dues vides.

Les lluites dels que tenen una malaltia mental de gran funcionament

Quan es tracta de tenir un funcionament alt, hi pot haver una sensació d’aïllament aclaparadora. Si bé els que tenen depressió i ansietat que no tenen un funcionament elevat reben l’atenció que es mereixen, els que poden funcionar cada dia no reben l’atenció que necessiten desesperadament. De fet, dels 33 milions d’estudis publicats a la Biblioteca Nacional de Medicina, només hi ha un treball de recerca sobre el tema i es tracta de la necessitat de més estudis sobre malalties mentals de gran funcionament, per Invers .

Així, a més de lluitar amb tots els símptomes de depressió i ansietat internament: la desesperança, la pèrdua d’interès, la preocupació constant per les coses fora del vostre control, baixa autoestima, així com la peatge físic de depressió i ansietat - Hi ha una greu falta d’investigació sobre el tema. Però això pot ser degut a que l’etiqueta “alt funcionament” és un modificador per explicar on cau en l’espectre la seva condició de salut mental. L’ansietat de gran funcionament és l’ansietat. Pot ser que no sigui tan greu que us inhibeixi de fer les vostres tasques diàries, però això no vol dir que no patiu. I la depressió de gran funcionament pot destruir la vostra qualitat de vida si no s’adreça i gestiona, tot i que potser encara podreu sortir del llit i tenir cura de les vostres responsabilitats.

On buscar ajuda

Com que aquests trastorns de gran funcionament són essencialment invisibles, és possible que els amics i la família proporcionin una xarxa de suport. Trobar ajuda pot ser doblement difícil quan les persones de la vostra vida encara lluiten per entendre la malaltia mental en general. Però tu mateix et coneixes. Ja sabeu el que sentiu i no ho heu d’ignorar.

Defenso la teràpia, va dir el cofundador de Viva Wellness, Jor-El Caraballo, va dir a LMHC Popsugar . Definitivament crec que aquesta és la millor opció només perquè us ofereix la possibilitat d'un mirall. Tenir algú que us pugui veure sense ser -ho és increïblement útil ... òbviament, seran maneres de fer front, però no solucionaran el problema, però us pot ajudar a arribar a un lloc millor, definitivament . El primer pas per obtenir el control és investigar els terapeutes de la vostra zona, les seves especialitats i el que cobren. Algunes assegurances cobreixen la salut mental, mentre que d’altres només cobreixen una fracció. També hi ha programes com Atenció de salut mental Amèrica Per a aquells que no es poden permetre la teràpia.

No hi ha cap cura definitiva per a malalties mentals. Fins i tot els dies en què us sentiu bé, encara hi és. El que és important adonar-se és que el que estàs experimentant és real i, mentre que la comunitat de psicologia pot no utilitzar oficialment el terme “funcionament alt”, saben que és una cosa amb la qual la gent lluita. La teràpia us ajudarà a desenvolupar eines per gestionar el vostre trastorn perquè pugueu començar a sentir -vos menys un presoner de la vostra ment.