Com gestionar els brots després d’aturar el control de la natalitat

El control de la natalitat hormonal pot ser excel·lent, ajudant a alleujar el dolor del període, reduir l’acne i, per descomptat, prevenir l’embaràs. No obstant això, la majoria de les persones no hi romanen per sempre. Tant si heu decidit iniciar una família, està interessat en un estil de vida més natural, o simplement necessiteu un descans de la pastilla, aturar el control de la natalitat hormonal pot suposar canvis importants per a la vostra pell.

Els tipus de control de la natalitat, inclosos la píndola, el pegat, l’anell o la injecció, sovint es basen en hormones sintètiques. Tant la progesterona com els estrògens es troben a la píndola combinada, mentre que opcions com el mini-pill només són de progesterona. Aquestes hormones ajuden a estabilitzar la producció hormonal, és a dir, els nivells d’andrògens. Els nivells d’andrògens controlats signifiquen una menor producció de sèu i, al seu torn, una pell més clara. Penseu -hi com el control de la natalitat hormonal mantenint la pau entre les vostres hormones. Quan deixeu de prendre anticonceptius hormonals, es pot posar en perill l’harmonia a mesura que els vostres nivells fluctuen.

Tan aviat com deixeu de prendre la medicació, les hormones sintètiques comencen a deixar el vostre sistema. Per a la majoria de la gent, els seus cossos trobaran un equilibri hormonal entre 1 i 3 mesos, mentre que d’altres poden experimentar efectes secundaris durant sis mesos o més. Una vegada que tot s’estableixi, la pell s’hauria d’esborrar. Però de seguida el control post-part pot ser una lluita enorme, deixant-vos cercar maneres d’instal·lar les ruptures.

No esperis fins que sigui massa tard

Tot i que encara esteu en control de la natalitat, la vostra pell és feliç i sana, de manera que potser no veureu cap motiu per començar el tractament quan tingueu un cutis brillant lliure de proxenetes. Tot i això, el dermatòleg certificat per la junta Steven Q. Wang, MD, assegura que un enfocament holístic per tenir cura de la pell hauria de començar aproximadament dos o tres mesos abans de detenir els anticonceptius (a través de VIA Salut )). Pot ser massa tard si espereu fins que comencin a aparèixer els primers punts després d’haver abandonat el control de la natalitat.

Un enfocament holístic sembla diferent per a tothom, tot i que el fil comú està atacant l’acne des de diversos angles. No tots desitgem que poguéssim disparar amb algun peròxid de benzoil i anomenar -lo un dia? Malauradament, no és tan senzill. El doctor Wang us aconsella que mireu tot, des de l'estrès fins a la vostra dieta, destacant: Heu de descobrir la vostra forma de vida. Fins i tot coses com el son i la quantitat d’aigua que beu pot afectar la salut de la pell.

L’estrès afecta les hormones i quan lluites per tornar a l’equilibri, és l’últim que necessites més interrupció. Proveu de reduir l’estrès a través de pràctiques d’autoatenció relaxant, dormint adequadament i exercici regular. Pel que fa a la vostra dieta, potser haureu d’afrontar els vostres desencadenants, com ara aliments rics en greixos o delícies ensucrades. Afegir aliments i probiòtics antiinflamatoris i baixos glicèmics també pot ajudar a combatre els trencaments des de dins.

Posar la pell sota control post-Birth Control

Un cop estigueu fora de anticonceptius, potser voldreu invertir més en el vostre règim de la pell que simplement provar -ho Hack de sucs per esborrar l’acne , o confiant en cúrcuma a bust manques . Poseu la complaença a la vorera i creeu una rutina en diversos passos per beneficiar la vostra pell. Generalment, voldreu començar per rentar-vos la cara amb un netejador no assecat amb aigua tèbia. Un netejador que conté un 2% d’àcid salicílic us ajudarà si teniu una pell propensa a l’acne o oliosa.

Mentrestant, la pell seca pot beneficiar -se de l’aigua micel·lar, saltar -se completament a un netejador tradicional. L’exfoliació ocasional té com a objectiu les deixalles i les cèl·lules mortes de la pell, aixecant -les. Però recordeu que la sobreexfoliació pot empitjorar el problema, per la qual cosa el millor és quedar-se només fer-ho una o dues vegades per setmana. Rentar el maquillatge al final del dia i netejar la cara després de suar -la al gimnàs també ajudarà a treure l’oli abans que es pugui instal·lar als porus.

Independentment del tipus de netejador que trieu, assegureu-vos sempre que no sigui comedogènic, és a dir, els ingredients no obstruiran els porus. El mateix passa amb la vostra crema hidratant. No tota la pell propensa a l’acne necessita una, però si utilitzeu peròxid de benzoil o àcid salicílic, haureu de plantejar-vos afegir una loció facial lleugera i sense oli a la vostra rutina.

Feu temps per tractar -vos

Malgrat els canvis en l'estil de vida i la rutina de la pell puntual, l'acne de control post-part encara pot aparèixer. Per a ruptures i bengales que consisteixen en blancs, puntets i quists menors, una gran varietat de medicaments tòpics poden proporcionar un cert alleujament. Tot i així, és important tenir en compte factors com el vostre tipus d’acne específic, la seva ubicació i els tractaments anteriors que heu provat abans d’abandonar més productes a la cara. Treballar amb un dermatòleg també serà molt beneficiós.

Un dels primers tractaments suggerits probablement seran els retinoides tòpics amb peròxid de benzoil, cosa que ajuda a combatre els bacteris causants de l’acne alhora que assisteixen a disminuir la producció de petroli. L’inconvenient d’aquests tractaments és que el peròxid de benzoil pot causar sequedat i descamació, i no es recomana els retinoides si deixes de prendre anticonceptius per quedar -se embarassada. En cas contrari, hauríeu d’aplicar retinoides al vespre i peròxid de benzoil al matí.

El gel de clindamicina, un antibiòtic amb recepta que mata els bacteris, és un altre tractament tòpic potent per a les ruptures hormonals. Mentre que el peròxid de benzoil es pot trobar en molts netejadors i cremes de la botiga, el gel de clindamicina només és recepta. Generalment, una combinació d’aquests rentats netejadors i cremes d’actualitat és el curs d’acció més eficaç a l’hora de sortir del control de la natalitat. Però trobar la fórmula dreta per a la cara sempre és millor a un dermatòleg.