Signes subtils, potser ser un mal amic

Les amistats no es tracta només de tenir algú que et porti i sempre tingui l’esquena. Però també hi ha una càrrega de beneficis per a la salut per tenir -los. Segons el Clínica Mayo , les amistats poden augmentar la felicitat i disminuir l’estrès i l’ansietat. També poden augmentar la nostra confiança en si mateix i donar-nos una sensació de pertinença. Els amics ens animen a prendre decisions més saludables i més sàvies per a nosaltres mateixos i ajudar -nos en moments de lluites emocionals. Però, tot i que aquesta és una gran notícia per a les amistats a tot arreu, no podeu obtenir aquests avantatges si sou un mal amic.

Les amistats consisteixen en donar -li peces a algú i acceptar -ne peces a canvi. Significa estimar -los incondicionalment i estar sempre per ells. Si no podeu fer -ho, si no teniu el que cal per ser un bon amic, podeu besar els avantatges d’un adéu amistat. És per això que aquí i ara, heu de reconèixer on us cau en l’espectre d’amistat perquè la vida és massa curta per donar només el 50% a algú que us ofereix el 100%.

Els jutgeu en silenci

Les amistats no haurien d’implicar mai el judici. Quan un amic ens ve a compartir alguna cosa que ha passat, ja sigui bo, dolent, estrany o vergonyós, ho fan perquè creuen que la vostra amistat és un espai on tot està lliure de judici. El vostre amic us confessa alguna cosa que no dirien a un conegut casual perquè creuen que en la vostra capacitat no els fa vergonya, fins i tot si exposen el pitjor de si mateixos.

Tot i que de vegades el que un amic pot dir pot ser impactant, sorprenent o fins i tot molest per a vosaltres, no hauria d’existir cap tipus de judici o vergonya. Un bon amic diu que no ho jutgen i ho significa. En realitat se senten al nucli que hi ha un judici zero. Però un mal amic? Poden dir que no jutgen, però en el fons solen ser -ho.

Si no voleu ser jutjat per res que feu, sobretot les coses més fosques que només us diríeu a un amic proper, no haureu de jutjar un amic per tot el que facin. La gent no és perfecta. Errors, comportament estrany, decisions erupcions: tot això ve amb el territori de l'ésser humà. Si jutgeu en secret el vostre amic per qualsevol cosa que facin o digueu, és hora de preguntar -vos per què, sobretot si espereu que no us jutgin mai.

Segueixes puntuació

Totes les relacions es donen i s’inclouen les relacions platòniques. Quan un amic és curt en efectiu, l’altre amic agafa la fitxa i ho fa sense fer -ne una gran quantitat. Quan un amic necessita una mica d’ajuda a moure’s, l’altre amic salta per ajudar -se de qualsevol manera possible i no s’enfonsa, perquè saben que el seu amic ho faria per ells.

Un bon amic fa aquestes coses perquè no només volen, sinó perquè saben que això és el que fan els amics: es mostren quan els altres els necessiten. Però un mal amic, tot i que es mostraran perquè saben que és part de la feina, mantindrà la puntuació de la quantitat més que podrien posar en la relació, emocionalment, físicament i financerament. Com Sheryl Paul, MA explica Relacions MindBodygreen , Mantenir la puntuació és molt centrada en mi, és a dir, que us poseu més amunt en l'amistat quan haureu d'estar al mateix nivell de joc.

Per descomptat, hi ha aquelles situacions en què un amic, o més concretament, un frenexió pot aprofitar la vostra amabilitat. Però si sabeu que la vostra amistat és legítima i el vostre amic té més pauses dolentes que les bones, no hauríeu de mantenir la puntuació. En algun moment, és possible que us trobeu amb la vostra sort i seran els que us permetran, perquè això és el que comporten les amistats.

Estàs gelós dels seus èxits

Quan esteu rebentant el cul intentant arribar a la posició superior de la vostra empresa o complir el vostre objectiu professional i un amic té un èxit important, és natural sentir -se una mica envejós. Però és el que fem amb això que determina si som un bon amic o no. L'enveja se sol afectar per les nostres pròpies lents personals de com veiem les coses, explica la doctora Andrea Bonior a la psicòloga Cosmopolita . Normalment té a veure amb el que percebem que són dèficits a les nostres pròpies vides, fins i tot si no ens n'adonem.

Si veieu els nostres grups de gelosia pel que són i no els acolliu, escollint l'alegria i la felicitat per als èxits del vostre amic, això és el que importa. Hauríeu de celebrar -los i estar orgullosos dels seus èxits. Aleshores, quan experimenteu els vostres èxits, podreu sentir que el vostre amic és realment feliç per a vosaltres i preparat perquè tingueu el vostre moment.

Parles més del que escoltes

Tot i que és cert que algunes persones són inherentment més vocals que d’altres, quan es tracta d’amistats hi hauria d’haver una quantitat uniforme de compartir. Tot i que hi haurà un moment en què és el vostre torn per respondre, mostrar suport o Feu preguntes al vostre amic . Fins llavors, hauríeu de practicar l’escolta activa. Quan tingueu una conversa amb algú, no obtindreu els matisos de la conversa si feu massa coses, explica Michael Mathieu, director general de Bealive Media The New York Times . Si algú agafa el telèfon, atureu el correu electrònic, atureu el que feu, escolteu i manteniu aquesta conversa amb la persona i, a continuació, continueu. Intento estar present perquè puc gaudir de la riquesa i la qualitat de les interaccions amb la gent.

Quan escolteu activament, és a dir, que poseu el 100% del vostre enfocament a estar present. Aleshores, quan respongueu, podeu fer -ho de manera que us mostri realment. No esperàveu que el vostre torn parlés, cosa que faria un mal amic. En lloc d'això, estaves penjat a totes les paraules perquè la vostra conversa pogués ser sencera, centrada i plena de intenció.

No els permeten créixer

Per molt que ens pugui fer adonar -nos, arribarà un moment en què ja no som el número u de la vida dels nostres amics. La gent es casa, es trasllada a una altra ciutat, té fills, i totes aquestes coses que es produeixen no només creixen, sinó que creixen com a persona. Estaria completament recordat no reconèixer que aquest tipus de canvis poden afectar realment una amistat, sobretot si un amic arriba a totes aquestes grans fites abans que una altra.

És natural sentir -se una mica abandonat si ho és L’amic solter Veure els altres evolucionar, casar -se o iniciar una família. Però un bon amic no permet que els seus amics creixin, sinó que estan emocionats per ells. Segur, un cop un amic té kiddos o es casi, els caps de setmana no seran els mateixos que ho eren quan teníeu 25 anys, però tampoc se suposa que ho siguin. Sabeu que sou un mal amic si us ressentiu als vostres amics per créixer i evolucionar, i no donar -los el suport i l’ànim per fer -ho.