Us donem permís per tornar amb el vostre ex, però només de vegades

Les estadístiques sobre les parelles de nou, les que es trenquen i es tornen a reunir, són més sobresalents del que esperàvem; Acostumen a ser de qualitat inferior a les relacions que no s’han desglossat mai. La psicòloga social Theresa Didonato, doctora, compartida amb Psicologia avui Que puguin ser menys satisfets en termes de necessitats, sexuals i d’altra manera, i menys amoroses i satisfactòries, sobretot si un de vosaltres era infidel. Si això és alguna cosa amb què estàs agafant ara mateix, aprenent Com dir a la vostra parella que estaves infidel és crucial per a la salut mental de tothom i les relacions futures.

Però no perdis el cor. Podeu tornar a examinar els matisos interpersonals per assegurar-vos que torneu a la vostra vella flama d’una manera sana. Al cap i a la fi, vau trencar per una raó.

Primer, determineu si la ruptura va ser causada per factors interns o externs. Les forces externes que inicialment funcionaven contra vosaltres, però que des de llavors s’han resolt són un gran indicador que, si l’amor és real, podeu tornar -ho a provar i fer -lo funcionar. Per exemple, si teníeu una relació de llarga distància, però ara tots dos podeu viure a la mateixa ciutat, això és prometedor. O bé, si un de vosaltres va ser consumit per un treball exigent i finalment va canviar les seves carreres per a un saldo més saludable de la feina/vida, això obre tones de possibilitats. Si la desaprovació dels pares s’estava aconseguint a causa d’una religió diferent, és possible que decidiu que la vostra parella sigui la vostra prioritat principal, i trobareu maneres compassives d’ajudar els vostres pares a conèixer la vostra persona.

Signes No és una gran idea tornar -se a reunir

A mesura que madurem, obtenim una visió més detallada de la visió del món dels nostres pares. La desaprovació dels pares pot sorgir des d’una perspectiva limitada, com ara rebutjar immediatament la cultura de la vostra parella. Però si els vostres pares estaven oberts i estimats, encara tinguessin por (o si els vostres amics també no li agradaven obertament la vostra parella), manteniu una conversa per veure què van veure.

Si voleu tornar a reunir -vos perquè teniu por d’estar sol, això és una bandera vermella. Si la vostra relació es va omplir de química sexual en calma, però mai no vau ser realment amics, les hormones il·luminades no poden predir prou una reunió amb èxit. Si us heu trobat en un patró de desglossament i reunint -vos diverses vegades, pot haver -hi una incompatibilitat fonamental, sobretot si hi ha hagut maltractament. La línia directa de la violència domèstica nacional Informes que de fet, els supervivents de l'abús tornen als seus socis abusius una mitjana de set vegades abans de marxar bé. Si us plau, no deixeu que sigueu vosaltres. Quan estaves junts, si teníeu un intestí sentint que la vostra parella amagava alguna cosa, probablement teníeu raó. A més, pot ser que una profunda incompliment de confiança pugui ser un agent, però quan un o tots dos assumeixen la responsabilitat zero de la traïció, és probable que es torni a fer trampes.

Si vostè o algú que coneixeu tracta d’abús domèstic, podeu trucar a la línia d’atenció nacional de violència domèstica al 1-800–799–7233. També podeu trobar més informació, recursos i suport el seu lloc web .

Signes que podria funcionar bé

Quan tots dos podreu fer un ritme de reconnexió lentament i debatre de manera oberta els motius de la ruptura, això és positiu. Per exemple, si un de vosaltres tractava d’addicció o traumatisme passat i obtingués assessorament, anés a rehabilitació i cadascú heu pres els vostres respectius viatges de curació seriosament, és un excel·lent signe.

Si heu lluitat anteriorment, no vol dir automàticament que esteu condemnats. Fins i tot les parelles sanes i feliçment casades lluiten. Cadascú tenim experiències de vida tan desagradables i creixen amb diferents programacions de gènere, pares i influències culturals. Com no podríem veure el mateix esdeveniment des dels angles contraris de vegades? Una lluita no és el problema. L’ingredient secret és lluitar de manera justa i mantenir una línia de referència de respecte i amor mutu. A més, no caiguis en la trampa de dir que sí al potencial. Els trets amorosos de la vostra parella han de ser visibles, sense que es trobin com un potencial futur brumós. L’amor i l’acceptació, de tu mateix i de la teva parella, són crítics.

El conseller Caitlin Killoren va compartir amb la plataforma de relacions que es Un és acceptar emmarcar -lo com a experiment. Traieu la col·laboració per a un gir per assegurar -vos que el passeig és suau. Un altre és alliberar activament els greuges passats: fer alguns treballs de perdó amb un conseller segons sigui necessari. I si no esteu segurs d’on començar en teràpia, tenim alguns consells per iniciar la conversa.