L’àcid Almanac: la vostra guia sobre la grapa de la pell (perquè n’hi ha molts)

Acids, in their various forms, are one of the most popular beauty products around. Of these skincare wonders, there are three main types most acids fall into — AHAs, BHAs, and PHAs. We've got a whole section on PHAs (polyhydroxy acids) below, so we'll skip straight to the main two. AHAs are short for alpha-hydroxy acids and are a class of organic compounds often derived from plants and fruits. Examples include lactic, citric, and L’àcid glicòlic (que pot beneficiar la vostra rutina de bellesa). La seva funció principal és exfoliar la pell, que pot tenir diversos beneficis, des de suavitzar les arrugues fins al control de l’acne.

Com ho fan els ahas no s’entén del tot, però els estudis farmacèutics suggereixen que debiliten els enllaços de les cèl·lules mortes de la pell a la pell, ajudant amb el rejoveniment (per Imperial Bioscience Review )). Es creu que els BHA, o àcids beta-hidroxi, tenen efectes similars a la pell. No obstant això, a causa del seu nivell més elevat de solubilitat, poden penetrar més profundament.

Això fa que BHAS, com l’àcid salicílic, sigui una bona opció per tractar l’acne. Com a dermatòleg Dr. Dray Explica, els BHA seran els millors per a la pell oliosa, que sovint és més propensa a l’acne, mentre que els AHA seran més adequats per als tipus de pell seca, ja que no són tan penetrants, de manera que no s’assecaran la pell tant. Per a la pell sensible, hi ha algunes opcions AHA, però els PHA poden ser una opció millor.

Àcid cítric per brillar la pell

L’àcid cítric és un aha que s’utilitza durant molts anys. Com podríeu endevinar, prové de cítrics i té un paper actiu en el procés de rejoveniment de la pell. Com altres ahas, l’àcid cítric és soluble en aigua. Això significa que pot entrar a la capa superior de la pell (anomenada epidermis), però no pot anar més enllà. L’epidermis és on s’instal·len les cèl·lules mortes de la pell. L’àcid cítric i altres ahas dissolen els enllaços de les cèl·lules mortes de la pell, permetent que la pell fresca arribi a la superfície.

Per al brillantor de la pell, en particular, investigar demostra que l’àcid cítric també afecta la brillantor de la pell a través de la seva interacció amb la melanina, la substància responsable de la pigmentació de la nostra pell (segons el Journal of Cosmetic Dermatology). Els científics han demostrat que els àcids fruiters com l’àcid cítric inhibeixen la producció de melanina, que al seu torn fa que la pell sembli més brillant.

Un altre factor que podria explicar per què l’àcid cítric fa que la pell sembli més brillant i refrescada és que també contribueix a la protecció de la barrera de la pell. La barrera de la pell és el que protegeix la pell contra els irritants externs i conserva la humitat i, quan està danyada, pot causar arrugues i pell seca. Dins de Estudis més antics , S’ha demostrat que l’àcid cítric espesseix i reforça aquesta barrera, que pot mantenir la pell sana i d’aspecte brillant (Dermatological Surgery Journal).

Àcid ferulic per a la hiperpigmentació

L’àcid ferulic és un altre aha derivat de grans, fruites i verdures. Curiosament, tot i que la majoria dels AHA generalment augmenten la fotosensibilitat, cosa que significa que la pell es pot cremar més fàcil quan s’utilitza, l’àcid ferulic té certa resistència contra els danys UV perquè és un antioxidant. Els antioxidants, com explicarem, són combatents forts contra molècules nocives causades per danys solars. De fet, quan es combina l’àcid ferulic amb altres antioxidants com la vitamina E, la seva eficàcia de protecció contra la UV pot augmentar de quatre a vuit vegades, tot i que encara ho aconsellaria Mantenir SPF a mà Si pateix pigmentació (segons el Manual de l’envelliment de la pell )).

El dany del sol, com podríeu saber, és un dels components clau de la hiperpigmentació, que és quan la pell produeix massa melanina, agrupant -se en determinades zones i creant un to de pell desigual. L’àcid ferulic, a més d’oferir una mica de protecció contra aquest dany, també pot ajudar a tractar la pigmentació després del fet.

Com s’explica en un estudiar , l’àcid ferulic pot reduir significativament la acumulació de melanina, així com altres factors que poden tenir un paper en la hiperpigmentació, com la cremada solar i la deshidratació de la pell. Per arrencar, fins i tot pot minimitzar els efectes visibles de la fotografia (també danys al sol), millorant la hidratació de la pell i l’elasticitat, ajudant -vos a donar -vos no només un to més uniforme de la pell, sinó una pell més ferma i estreta (segons el diari de teràpia dermatològica).

L’àcid glicòlic és una bona opció per a la pell oliosa

L’àcid glicòlic és un aha que potser veieu en molts productes per a la pell. Originalment es derivava de la canya de sucre i, com els altres de la nostra llista, és un agent exfoliant fort (potser el més fort). En realitat és un dels AHA més petits en termes de mida de molècula, cosa que significa que té un poder penetrant més gran que els altres (com s’explica a Informes científics )). This is what makes it a great partner in treating oily and acne-prone skin.

La pell oliosa és causada per la producció excessiva de secrecions olioses dels fol·licles per al cabell, és a dir, els vostres porus. La secreció de petroli varia de persona a persona, derivant de diverses causes com la genètica, les hormones o l’entorn (segons el Journal of Clinical Aesthetic Dermatology )). While this skin type isn't necessarily a bad thing, excess oil can lead to the proliferation of bacteria called cutibacterium acnes on the skin surface and within the follicles, causing spots as well as other health issues.

L’àcid glicòlic no només inhibeix aquest tipus de bacteris, sinó que també pot orientar -se a problemes de la pell oliosa a nivell de base desenganxant els porus bloquejats i reduint l’aparició de l’acne. Això es deu al fet que, a mesura que vam suggerir, l’àcid glicòlic és altament permeable, cosa que significa que pot alterar les cèl·lules bacterianes i reduir la inflamació alhora.

L’àcid kojic pot ajudar amb el to de la pell desigual

Un altre AHA, l’àcid kojic, prové de la fermentació de productes com el vi d’arròs i la salsa de soja, així com fongs específics, inclosos Aspergillus i Penicillium. Una de les raons per les quals aquest àcid s’ha popularitzat, concretament per a qüestions com el to desigual de la pell, és perquè és eficaç per reduir la acumulació de melanina. Com hem comentat, Melanin dóna el nostre pigment de la pell. No obstant això, l'excés de producció de melanina pot causar problemes desiguals de to de la pell com la hiperpigmentació, inclòs el melasma.

Melasma, segons Dermnet , és un trastorn de la pell comú on poden aparèixer els pegats foscos a la cara. Això podria ser degut a l’exposició al sol, però també a altres factors com les hormones i la genètica. L’àcid kojic pot ajudar a combatre la producció d’excés de pigmentació inhibint l’activitat d’un enzim anomenat tirosinasa, que està implicat en la producció de melanina.

Investigar Explica com l’àcid kojic pot reduir la producció de melanina i ajudar a abordar els problemes de pigmentació (segons la Biomedicina i la Pharmacoterapy Journal). A més d’això, l’àcid kojic ajuda a la protecció solar a causa de les seves propietats de filtratge UV, cosa que la converteix en una gran opció per a la pell desigual.

L’àcid làctic és el millor per a la pell sensible

L’àcid làctic és un producte per a la pell que es troba des de l’època dels antics egipcis quan utilitzaven llet agredit com a forma de restaurar la joventut i guanyar pell radiant. Tot i que potser no sabien per què això era tan eficaç en aquell moment, és probable que, ja que la llet tingui una alta concentració d’àcid làctic, realitzessin la seva versió de la cura de la pell AHA.

L’àcid làctic té molts beneficis, especialment per a aquells amb pell sensible. La pell sensible es refereix a la pell que s’irrita fàcilment o propensa a reaccions adverses quan s’exposa a determinades substàncies o factors ambientals (per Dermanet )). It can manifest as redness, itching, dryness, or a burning sensation.

Investigar Assenyala que l’àcid làctic actua com a regulador de pH, ajudant a mantenir l’equilibri natural de la pell, a més de tenir propietats hidratants, cosa que pot ajudar a hidratar la pell (segons el Journal of Chemical and Pharmaceutical Research). L’àcid làctic també és conegut per tenir activitat antimicrobiana, que pot ser beneficiosa per a individus amb pell sensible propensa a l’acne o a altres infeccions bacterianes.

No deixa de ser un exfoliant com altres ahas, ajudant a eliminar la pell morta i rejovenir, però és més suau que la majoria dels altres àcids. Com a tal, pot trigar més a veure els resultats amb aquest producte, però, al seu torn, no hauríeu d’experimentar tanta irritació o enrogiment, fent -lo ideal per a tipus de pell sensibles.

Àcid màlic per reduir les línies fines

L’àcid màlic és un aha que es produeix de forma natural en la fruita. Té un pH baix, cosa que el fa útil en la indústria alimentària. Però, per descomptat, un dels seus usos més populars és per a la cura de la pell. Com altres ahas, l’àcid màlic té un efecte exfoliant, però interessantment, investigar Suggereix que també té algunes propietats hidratants i antibacterianes, que la converteixen en una bona elecció per a la pell seca o combinada (per la revista de molècules).

A més, des de Investigacions recents Ara suggereix que la inflamació pot tenir un paper clau en el procés d’envelliment, aquesta és una altra àrea on l’àcid màlic pot ser útil. A mesura que envellim, els nostres cossos són menys capaços de dur a terme la reparació de teixits, cosa que és crucial per a la salut general de la pell, donant lloc a una inflamació crònica i de baix grau que perjudica encara més els teixits cel·lulars (explicada a la Federació de les Societats Bioquímiques europees). L’àcid màlic s’ha trobat que s’infiltra a les cèl·lules immunes a la dermis, cosa que suprimeix aquesta resposta inflamatòria (segons la Immunofarmacologia i Immunotoxicology Journal )).

Això és important perquè els danys que provoquen la inflamació poden evitar que la pell realitzi treballs com la facturació i protecció de les cèl·lules, agreujant la pell seca i el desenvolupament de la línia fina. Per sort, com explica la dermatòloga Julie Russak Novetat , tot i que és del costat més suau, l’àcid màlic pot promoure la facturació de les cèl·lules de la pell, cosa que pot ajudar a combatre signes comuns d’envelliment com les arrugues i les línies fines, sense fer tants danys com altres, més forts.

Trieu àcid oleic per a la pell seca

L’àcid oleic, també conegut com Omega-9, deriva de greixos vegetals i vegetals i és un dels àcids grassos més abundants de la natura. Molts consideren l’àcid oleic un aha, però si ens fixem en l’estructura química d’aquest àcid, això no és cert. Mentre que l’àcid oleic té una química similar a AHAS, ja que tots dos ho són àcids carboxílics , no té l'estructura adequada per considerar -se un AHA (per als químics entre vosaltres, no té el grup hidroxil addicional característic d'un El que )). This means it doesn't have an exfoliating effect, but it does have some great benefits for dry skin.

Hi ha molts factors a la pell seca, però un dels problemes més significatius és el dany a la barrera de la pell. Això pot succeir a causa de l’exposició al sol i els danys ambientals i la posterior inflamació: l’àcid oleic ajuda a facilitar la curació de ferides i suprimir aquesta inflamació.

Dins de investigar , S’ha demostrat que l’aplicació tòpica de l’àcid oleic restaura el teixit connectiu, evitant cicatrius i ajudant a dipositar el col·lagen, cosa que pot ajudar a mantenir la barrera de la pell (segons el Diari de lliurament de fàrmacs i la investigació translacional). A més, pot ajudar a reduir el dany de la barrera que prové de l'exposició a la UV, aturant que les substàncies inflamatòries entrin a cèl·lules danyades, aturant així molts dels factors implicats en el desenvolupament de la pell seca (segons el Dins deflammopharmacology Journal )).

Per a una alternativa més suau a Ahas, proveu Phas

Si bé els AHA poden ser adequats per a algunes persones amb sensibilitat lleugera de la pell, les persones amb una pell especialment irritable poden voler considerar els PHA. Alguns PHA inclouen lactobionic, la galactosa, la gluconolactona o l’àcid glucònic. Els PHA, curts per a àcids polihidroxi, contenen múltiples compostos d’àcid hidroxil.

Això els fa força densos, de manera que no penetren a la pell tan profundament com Ahas i Bhas, potser explicar per què es creu que són menys irritants. Encara tenen un efecte exfoliant, però també tenen una qualitat hidratant que els permet reduir suaument les cèl·lules mortes de la pell sense algunes de les flames que podríeu veure amb altres àcids (per Cosmeceuticals )).

A causa d’aquestes característiques, els PHA poden ser útils per a molts problemes de pell, com ara rosàcia, hiperpigmentació i textura general de la pell, explica Dr. Dray . Curiosament, també hi ha investigar Això suggereix que les persones que utilitzen PHAS experimenten menys danys solars que els que utilitzen AHAS, cosa que pot ser útil per a aquelles persones amb pell seca i sensible (segons la International Journal of Dermatology). Tanmateix, per a aquells amb pell grassa i acne, potser no seran tan efectius com un AHA o BHA.

Àcid retinoic, la meravella completa

L’àcid retinoic és una forma activa de retinol i un derivat de vitamina A. No es troba en la família d’àcid hidroxi, per la qual cosa no es classifica com a AHA, tot i que comparteixen algunes característiques similars, ambdues amb un grup d’àcid hidroxil (és a dir, un grup d’oxigen i hidrogen) i ajuden amb la facturació de cèl·lules de la pell. Tanmateix, a diferència d’AHAS, l’àcid retinoic i els seus derivats no són exfoliadors, almenys no de la mateixa manera que AHAS.

Estudis Mostra que l’àcid retinoic perd els enllaços entre les cèl·lules de la pell mortes i les sanes, però no els trenca ni els dissolen com AHA (segons la revista avança en dermatologia i al·lergologia). Això augmenta la facturació cel·lular. Com que l’àcid retinoic és capaç de penetrar profundament en el teixit de la pell, també ajuda a crear noves proteïnes com el col·lagen, que són crucials per mantenir una barrera de la pell sana, protegint -se simultàniament contra els irritants de la pell i millorar l’elasticitat i la fermesa de la pell.

Investigar Mostra que aquests factors poden reduir els signes visibles d’envelliment, com ara línies fines i arrugues, que es produeixen quan la barrera de la pell està danyada (segons el Journal of Drugs in Dermatology). Però també demostren que pot ser un mitjà eficaç de control de l’acne ajudant a reduir la mida dels porus, un factor en excés de producció de sèu, que és un dels principals col·laboradors de l’acne. Com que el retinol és un producte actiu, però, heu d’anar amb compte quan l’utilitzeu amb una pell seca o sensible. Apliqueu protecció solar i hidratant després de l’ús per evitar irritació.

L’àcid salicílic segueix sent el líder del tractament de l’acne

L’àcid salicílic és un dels exemples clàssics d’un BHA, tot i que tècnicament, realment hauria d’estar en la seva pròpia categoria, ja que té una estructura lleugerament diferent que BHA o AHAS (segons el Imperial Bioscience Review )). The way it works, though, is on par with other BHAs. It can penetrate on a deeper level than El ques because it's lipophilic, meaning fat-soluble.

I com altres BHA, és molt eficaç per tractar l’acne perquè redueix la inflamació i ajuda a desfer -se de les cèl·lules mortes de la pell. Això és important perquè un dels principals components de la formació de l’acne és que el sèu i les cèl·lules mortes de la pell acaben bloquejant els porus, donant lloc a brots (tal com es descriu pel Institut Nacional de Salut )). Normally, sebum is present to keep the skin from drying out and can circulate the pores without issues. However, for acne sufferers, it gets stuck together with the dead cells of the outer layer of the skin (known as dead keratinocytes), causing clogging and the growth of bacteria. This, in turn, creates redness, swelling, and inflammation.

L’àcid salicílic pot fer la capa més externa de la pell i dissoldre les connexions entre les cèl·lules de la pell. Això disminueix l’adhesió entre les cèl·lules i permet la vessament de la capa superior de les cèl·lules de la pell, desplegar els porus i promoure la facturació de cèl·lules de la pell, en general, convertint -la en un excel·lent remei d’acne (segons el Journal of Experimental Dermatology )).

L’àcid tartàric com a ajuda antioxidant

L’àcid tartàric és un AHA amb propietats antioxidants fortes. Per als no iniciats, els antioxidants tenen un paper clau en moltes de les funcions crucials per a la salut de la pell. Funcionen neutralitzant els radicals lliures, un tipus de molècula inestable, impedint que causin danys a les cèl·lules. Quan s’acumulen radicals lliures, normalment a causa de l’exposició al sol, la contaminació o els factors metabòlics, poden contribuir a l’estrès oxidatiu, que pot provocar danys dels teixits i diversos problemes de la pell.

Com a antioxidant, l’àcid tartàric ajuda a combatre la acumulació de radicals lliures, però també té un altre paper en la protecció de la barrera de la pell. Investigar demostra que, juntament amb altres ahas, l’àcid tartàric pot ajudar a la pell a retenir la humitat alhora que s’exfolia i elimina cèl·lules poc saludables (segons la International Journal of Cosmetic Science).

En conjunt, aquests factors poden millorar l’aspecte de l’acne i la pell danyada pel sol. Però no és per a tothom, i tot i que l’àcid tartàric pot ajudar a mediar els efectes de l’exposició al sol, no és un substitut de la vostra protecció solar diària. Igual que altres AHA, els que tinguin una pell sensible s’han d’aplicar amb precaució o sota supervisió d’un dermatòleg.