Els plans de fabricació de nadons no volen dir que la vostra vida sexual hagi de ser clínica, aquí teniu com mantenir -la divertida

Sempre és emocionant baixar -se i embrutar -se amb la vostra parella, és a dir, fins que tots dos decidiu intentar concebre (TTC). Quan esteu apostant per l’embaràs, el sexe sol ser metòdic, forçat i avorrit, que és l’últim que voleu passar quan esteu a punt de baixar-vos i embrutar-vos amb l’objectiu final de portar un nou paquet d’alegria al món. Malauradament, el sexe acaba convertint -se en un laboriós triturat en l’etapa TTC, perquè ambdues parts s’enfilen al cap i se centren en fer -ho bé en lloc de sentir -se bé.

Va dir el doctor Jeannie Kim, un ob-gyn dels metges de Columbia Descans Que no us heu de sentir culpables No sentir -se com a frisky quan TTC perquè és una experiència universal. “El sexe amb la intenció de concepció pot ser una experiència emocionant al principi. Algunes persones podrien sentir -se alliberades d’aquest preservatiu o d’altres ús anticonceptius, o simplement el pensament de crear la vida amb un sol acte és un concepte fantàstic ”, va dir. Tanmateix, qualsevol activitat que s'hagi de programar o quan s'hagi de fer esforços conscients per completar una tasca, que l'activitat divertida pot convertir -se en una feina, com diguem -ne, buidar el rentaplats.

Si comenceu a trobar el sexe TTC com a article a la vostra llista de tasques en lloc d’un acte agradable, agafeu-lo com a signe per condimentar les coses amb la vostra parella. Fabricació de nadons llauna Sigues sexy, i aquí hi ha alguns consells per començar.

No us molesteu massa en la programació

Programació deliberadament el sexe Igual que es tracta d’una reunió de treball pot semblar absurda, però en realitat és una manera provada i demostrada de mantenir la guspira viva en la vostra relació, especialment en parelles a llarg termini que tenen una intimitat física desprioritzada per fer lloc a compromisos més grans com la feina i la tendència als nens. Evidentment, quan TTC, també hi ha el factor afegit per assegurar que el sexe es produeix al voltant del període d’ovulació, de manera que la programació de sexe a vegades no és negociable.

Ser intencionat és el nou sexy, va dir Beverley Andre, LMFT, entrenador de relacions i fundador de Beheart Counselling Services Encant , afegint que només perquè siguis més intencionat quan tens relacions sexuals no vol dir que no puguis ser espontani. La programació no significa automàticament que no tindreu un esperó vaporós, emocionant i emocionant, i va afirmar Andre.

És important recordar -vos que se suposa que el sexe us farà sentir bé. Si comenceu a veure el sexe com una activitat purament reservada per a la concepció, més probabilitats continuarà sentint -se com una feina. Si podeu, proveu de mantenir relacions sexuals fora del vostre període d’ovulació amb el propòsit del plaer i del gaudi. I, a més, és possible que us perdeu el temps de creació per a nadons si us adheriu estrictament a un calendari. És fàcil perdre el període fèrtil si el sexe està limitat només a quan pensar Estàs ovulant, perquè molta gent creu que està ovulant quan en realitat no ho són , va dir el doctor Samuel Wood, director mèdic del Centre de Ciències Reproductives, Pares .

Aprofiteu per jugar

Una altra raó per la qual el sexe de TTC de vegades pot sentir -se tributant és que les parelles es deixen brutes de deixar -se caure i embrutar -se. Si esteu sota pressió per quedar -vos embarassada, és possible que us trobeu directament als negocis i realitzeu la penetració gairebé de seguida, saltant totes les parts divertides que invoquen el plaer.

Però Foreplay no només existeix per preparar els vostres cossos per fer sexe. De fet, a les parelles, serveix per a un propòsit molt més gran, ja que ajuda a reforçar el seu vincle emocional i et fa sentir més connectat i sintonitzant -se els uns amb els altres. M'agrada pensar en la presentació com a crear realment aquesta connexió eròtica i centrar -me en l'estimulació, tant la vostra com la vostra parella o socis, i només gaudir del viatge de la excitació , va explicar la sexòloga clínica i l'educadora de sexualitat Lawrence Siegel HuffPost .

Feu temps per a la presentació tant com pugueu per fer que TTC Lovemaking sigui una cosa més sexy. Centreu -vos en mantenir -vos satisfets en lloc de precipitar -vos per fer l’escriptura real. Com més us agradi, fins al punt de clímax, més probabilitats que vulgueu tenir més relacions sexuals, cosa que fa que el TTC sigui molt més agradable.

Proveu les sexcacions

Recordeu el moment en què era un adolescent divertit que volia tenir relacions sexuals tantes vegades com pugueu, independentment del lloc? Potser ha arribat el moment de desencadenar aquesta versió de nou. El sexe no s’ha de contenir a les quatre parets del vostre dormitori; Pot passar a qualsevol lloc. Podeu provar -ho a la vostra sala d’estar, al vostre cotxe o fins i tot en llocs lleugerament públics si podeu piratejar -lo. Sexes de dutxa obres , també. La clau aquí és tenir un canvi en el paisatge per mantenir les coses interessants.

Si el vostre pressupost ho permet, fins i tot potser voldreu plantejar -vos la presa de sexe, també per vacances per mantenir relacions sexuals. Això podria significar reservar una habitació en un complex, o fins i tot només un llit i esmorzar a la ciutat següent. Ser alliberat de les decisions dures i estressors grans i petits: trànsit, plats, cites del metge, enviar missatges de text, etc. Shnawows . I el temps, l'energia i l'atenció addicionals fan que el sexe sigui una tona més divertida, plaent i satisfactòria.

Si teniu temps addicional, també podeu participar en activitats que tots dos us semblen agradables, com fer un pícnic o fer passejades a la nit en barris interessants. Mitjançant aquestes activitats d’enllaç, podreu reafirmar la vostra proximitat, cosa que us pot ajudar a fer que el sexe sigui més senzill un cop arribeu -hi.

Experimenteu amb posicions i joguines

Segons els experts, com més calor és el sexe, més probabilitats de concebre. Una de les coses que els homes no s'adonen és que, com més emocionats siguin, més enrere del testicle es basaran en les reserves [d'espermatozoides], La doctora Joanna Ellington, experta en fisiologia reproductiva, compartida a The Great Spermater Race per El tutor . Així que si teniu el que jo anomeno sexe gourmet , on realment passeu temps i ho feu divertit per a les dues parelles, això farà que l'home sigui més estimulat i ell anirà a ejacular més i més saludables espermatozoides.

De manera que realment, la vostra probabilitat de concepció no només compleix quan teniu relacions sexuals, sinó que també pot dependre de la qualitat del sexe. Si voleu sexe més calent i Inflareu les possibilitats de quedar -se embarassada alhora, potser voldreu fer -ne una Experimentant al dormitori , Que sigui canviant posicions, Provant joguines sexuals , o potser fins i tot Introduïu el dit al món del joc de rol . Això no només ajuda a fer que el sexe TTC sigui menys rutinari, sinó que també us ajuda a descobrir més coses sobre la vostra parella, sobretot quan es tracta del que els proporciona plaer. No heu d’intentar -vos massa dur que comenceu a endur -vos cada moviment que proveu, per descomptat. Sempre que el que feu ajuda a arribar a l’orgasme, més sexe TTC serà més satisfactori.

Assigneu una mica de temps i seguiu les dates

Per si no ho heu sentit, hi ha alguna cosa que es diu fatiga TTC, per Família MOLTWELL , i normalment passa quan tu i la teva parella hi han estat durant tant de temps que comences a sentir -te desesperat. Experimentar la combustió quan TTC és una cosa que experimenten moltes parelles i, quan passa, més difícil és trobar maneres o fins i tot VOL - per condimentar les coses al llit. Si teniu ganes de passar a la vora de la fatiga TTC, potser voldreu fer una pausa una mica i passar-me de temps individualment o tornar a connectar emocionalment amb la vostra parella passant dates.

El fet que hagueu tocat un encenograma al vostre viatge TTC no vol dir que l'esgotament s'ha d'estendre a la vostra relació. Quan l’emocional i mental embruta d’intentar quedar-se embarassada s’aconsegueix millor de vosaltres, feu que sigui un punt per desestressar-vos i fer coses que realment gaudiu. Podria ser tan senzill com anar a un spa, sopar al restaurant preferit o veure una pel·lícula. Quan heu alleujat tota l’estrès i l’ansietat al voltant de TTC, podeu tornar a iniciar el procés amb un espai de capçal més clar i esperem que un augment de la libido.