Com fer front a la vostra parella dient als seus pares els problemes de relació

Les relacions requereixen molta feina. Ja sigui romàntic, platònic o familiar, mantenint una connexió saludable amb les persones de la nostra vida implica molts alts i baixos, donar i prendre i una càrrega de vaixells Habilitats de resolució de conflictes . Com que cap relació és perfecta, de vegades ens hem de vèncer amb algú més sobre el que passa. Si bé moltes persones confien en els seus amics per a aquestes coses, alguns opten per prendre els problemes de relació amb els seus pares. Cosa que, per sorpresa, pot ser problemàtic. Sobretot si es converteix en un hàbit.

Si teniu una relació saludable amb els vostres pares creixent, els veieu com a mentors i fonts de confiança a les quals podeu recórrer per a consells i orientació per a la vida. Menús de Boduryan-Turner, Psy.D . Diu exclusivament a les dones. Si també veieu la relació dels vostres pares com a sòlida, forta i saludable, pot ser més que un motiu per pensar -los com a perspicals i coneixedors a l'hora de resoldre problemes de relació.

Tot i que és fantàstic tenir una parella que tingui una relació sana i feliç amb els seus pares, hi ha una línia entre allò que és acceptable per compartir i el que no. Al cap i a la fi, és probable que els pares de la vostra parella siguin esbiaixats, cosa que els fa incapaços de veure clarament algunes situacions, cosa que pot provocar que el vilà sigui percebut. Si la vostra parella corre als seus pares cada vegada que hi ha algun problema a la vostra relació i no esteu bé amb això, heu de tenir un lloc adequat i fer-los saber que el seu comportament és inadequat.

Centreu -vos en els vostres sentiments quan abordeu la situació

Si esbrineu que la vostra parella comparteix els problemes de relació amb els seus pares, la vostra reacció inicial pot ser la ràbia i ningú no us culparia. Tanmateix, permetent -vos que tot plegat només llança més gasolina al foc. En lloc d'això, voleu respirar profundament i apartar-vos d'aquesta ira, donant-li espai per refrescar-se perquè, com Menije Boduryan-Turner, Psy.D. explica, es tracta més com Abordeu aquesta situació que qualsevol altra cosa. I anar amb temperament en calent segurament es produirà.

L'única manera de reparar i reforçar la vostra relació és abordar aquest problema de manera constructiva, assertiva i compassiva, afirma el doctor Menije. Podeu fer -ho destacant com us afecteu la decisió de la vostra parella de dir -li als seus pares La vostra relació repta . Centreu -vos sempre en els vostres sentiments i necessitats i no ataqueu mai el personatge de la vostra parella per compartir detalls íntims sobre la vostra relació, afirma el doctor Menijie.

Tot i que és possible que vulgueu betretar la vostra parella per la traïció que han comès, això no us portarà enlloc. És per això que és tan primordial complir les declaracions de i quan parlem amb la vostra parella. Quan dius: Em sento així o Estic ferit per això i un fraseig similar que manté l'atenció sobre tu i el teu dolor. La vostra parella és menys probable que senti com si estiguéssiu per ells si elimineu acusacions com ho heu fet o ho heu fet de la conversa.

Doneu la possibilitat a la vostra parella

Després de compartir tot el que sentiu i penseu, heu de permetre que la vostra parella comparteixi per què van fer el que van fer. Fer això fent preguntes obertes els permetrà processar el que heu dit, així com el que han fet que ha provocat turbulències. Això no es tracta de justificar ni excusar els seus errors, diu Menije Boduryan-Turner, Psy.D.

Amb aquest enfocament, també esteu obrint les línies de comunicació sobre els vostres límits, no només en la vostra relació entre ells, sinó també la relació de la vostra parella amb els pares. Hi ha moments que la gent parla amb els seus pares sobre els seus problemes de relació a causa dels límits pobres entre la família d'origen versus la família que creem, diu el doctor Menijie, que afegeix que el que està bé compartir amb els pares i el que no està bé pot ser difuminat si no heu après a mantenir relacions romàntiques i familiars de manera que co-existeixen, però no es poden sobreposar. Per això, establir límits i Ser directe amb la vostra parella sobre les vostres necessitats són tan essencials. Quan els límits es fixen des d'un lloc de creació de seguretat en la relació i no com a mitjà per controlar l'altra persona, és més probable que siguin acceptats i honrats, afirma el doctor Menijie.

Com saber que és hora de portar un tercer

Si ni vosaltres ni la vostra parella no podeu deixar de transmetre la roba bruta a persones fora de la vostra relació, pregunteu -vos per què passa això. Tot i que és natural necessitar ventar -se, és important recordar -ho Els amics no són terapeutes I tampoc els membres de la família. Confiar constantment en algú altre per arreglar els vostres problemes de relació, en lloc de treballar junts per solucionar -los, és indicatiu que alguna cosa estigui fora de la vostra capacitat de comunicar -se entre ells. La comunicació és el fonament de totes les relacions saludables i pròsperes. Si la vostra comunicació està defectuosa, no es pot esperar que la relació funcioni màgicament per si sola. Com un jardí, cal tenir -ho.

Si la vostra relació es fa massa difícil de navegar, pot ser útil portar un tercer neutre. Quan porteu un tercer, sempre és important triar algú que tingui la visió i el suport més objectius de la vostra relació, diu Menije Boduryan-Turner, Psy.D. Dit d’una altra manera, que tercer hauria de ser terapeuta, no un amic o membre de la família que, naturalment, prendrà les parts. Un terapeuta no només està format per ser objectiu quan es tracta de les persones i dels seus problemes de relació, sinó que tampoc no tenen res en joc, a diferència d’un amic o membre de la família. Segons un 2022 Estudi Publicat en procés familiar, la majoria de relacions es beneficien de les aportacions professionals. Tenint això en compte, anem Normalitzar la teràpia de la parella Una vegada per totes.