Els nostres millors consells per reactivar una relació amb un amor passat

De vegades, una relació s’acaba per bé i, de vegades, no es vol durar una ruptura. L’amor pot tornar a reunir una parella després de mesos o anys de diferència. En un món dels somnis, ambdues parts es reuneixen després de l’autoreflexió sòlida, després de prendre temps per treballar els seus problemes respectius i poden fer que l’amor treballi per segona vegada. És certament una proposta temptadora. Al cap i a la fi, treballar en qüestions amb algú amb qui coneixeu i que ja teniu antecedents pot ser més fàcil que començar a ser fresc amb algú completament nou.

Però hi pot haver problemes per reactivar una relació amb un amor passat. Al cap i a la fi, vau trencar per una raó (o per diverses raons). Algunes parelles intenten fer un descans en lloc de trencar -se, però per a determinades parelles, Un descans no sempre és la resposta . El millor i únic curs d’acció és una ruptura. Per a altres parelles, una ruptura pot ser una part necessària de la seva història, però podria haver -hi alguna cosa que perduri i que mai desaparegui. Si us trobeu en aquesta posició, avalueu amb cura i consciència què passa. Si esteu buscant el vostre ex, només perquè esteu solitari o perquè heu passat algunes dates cruixents, mantingueu -vos de sortir. Aquesta no és necessàriament la raó adequada per reactivar una relació. Però si esteu preparats per a un segon intent saludable, i tots dos us comprometeu a fer -ho millor, feu -ho. És possible que hagueu de reconstruir la confiança fins a un cert punt , però si tots dos ho voleu, hi ha maneres de reactivar un amor passat.

Recordeu que heu canviat

Fins i tot si vosaltres i la vostra parella només us heu desglossat durant mesos, és important recordar -ho a mesura que torneu a aquella persona que no sou el mateix. Les ruptures alteren les persones, sovint empenyent a cada persona cap a l’autoreflexió i algunes de la recerca de l’ànima dura però digne. I no només us canvien les ruptures; A mesura que passen els mesos o els anys, potser us heu enfrontat a canvis de carrera, heu perdut o format noves amistats, heu recollit nous hobbies o heu deixat alguns mals hàbits. Sabeu que no sou exactament la mateixa persona que estava en aquesta relació passada.

Això és important per algunes raons. Per un, és útil tenir en compte aquests canvis per notar com afectaran la relació. Amb el pas del temps, aprenem coses noves sobre nosaltres mateixos i desenvolupem diferents perspectives, per la qual cosa, per descomptat Salut de les dones . Assegureu -vos que pugueu comunicar aquestes coses a la vostra parella perquè tots dos tingueu una oportunitat justa de fer -vos feliços. Pot ser una cosa molt positiva tenir en compte com ets una persona diferent, ja que enganxes els dits dels peus en aquella aigua familiar. Potser hi va haver alguna cosa que et va fer sentir insegur en la relació, com la manca d’experiència professional o l’educació. El temps i el treball dur han corregit aquestes coses. Podeu tornar amb el cap alt i una nova sensació d’autoestima.

Valoreu conscientment quant han canviat

Tot i que voleu donar a la relació 2.0 un nou inici, és imprescindible que recordeu per què us heu separat en primer lloc. Si aquest punt adolorit continua sent un problema, una segona vegada al voltant és probable que no faci gaire diferència. Si realment voleu plantejar -vos tornar amb un ex, pot funcionar si la raó per la qual us heu separat, ja no és un problema, va dir Shan Boodram, expert en sexe i relacions de Bumble L’informe ZoE . Per exemple, si originalment acabeu les coses perquè teníeu una relació de llarga distància, però ara viviu a la mateixa ciutat, pot valer la pena tornar a connectar-vos.

A mesura que proveu a la vostra ex-parella un segon intent, presteu atenció a les maneres de canviar. És poc realista esperar que s’hagin congelat en el temps; Torneu a algú més gran i esperem més savi. Abraça aquests signes de creixement a la teva parella. Si la relació es va desfer perquè us sentíeu aclaparat per ells, recolzeu els esforços de la vostra parella per fer amics i perseguir aficions fora de la relació.

Tot i això, heu d’acceptar algun déjà vu. El fet que estiguis emocionat de retrobar -se no vol dir que alguns d'aquests problemes passats s'hagin esvaït. A menys que un problema fos unidimensional (com si algú fos sense feina i que ara estiguin ocupats), la majoria de les situacions no desapareixen i la gent no canvia sense fer l'esforç de canviar i se'ls demostra com canviar, va dir el neuropsicòleg Sanam Hafeez Avui . No és realista dir simplement, comencem a ser fresc.

La teràpia pot ser el vostre major recurs

A mesura que us aventureu en una relació amb algú del vostre passat, pot ser una molt bona idea començar (o continuar) treballant amb un terapeuta. Tot i que això no és imprescindible, molts experts destaquen la importància de l’ajuda externa, dels individus i potencialment per a la parella junts. No sigueu tímids per suggerir la teràpia de parelles al vostre amor.

Es tracta de trencar els patrons que us han reduït la primera vegada. “Moltes vegades, les nostres relacions es veuen afectades pels patrons. Normalment, els arguments que vau tenir amb la vostra parella continuaran a menys que s’aprengui un nou patró ”, va dir la consellera de salut mental amb llicència, Stephanie Moir Salut de les dones . La teràpia és un lloc segur per a cadascun de vosaltres per aprendre d'on veniu i com comunicar -vos millor els uns amb els altres.

I siguem sincers; Tots podríem utilitzar una mica d’ajuda amb la comunicació, sobretot quan es tracta de socis romàntics. La teràpia pot ajudar realment amb això. “Treballar amb un conseller de parelles pot ser molt beneficiós. Si salteu aquest procés, podeu perdre una oportunitat enorme per a vosaltres i la vostra parella de créixer i augmentar les vostres habilitats comunicatives, que és el fonament d’una relació amb èxit ”, va dir Susan Zinn, fundadora del Westside Counselling Center Avui . Doneu -vos a vosaltres i a la vostra parella l’ajuda addicional d’un expert extern que us pugui recórrer aquest nou capítol però familiar.

Deixeu que aquest capítol següent sigui diferent

Torneu a reunir -vos amb un ex en gran mesura perquè us vau perdre algunes de les seves meravelloses qualitats i les coses especials sobre elles que els van fer únics. Per descomptat, hi haurà coses familiars. Això forma part de l’atractiu de retrobar -se amb un ex. Però no us oblideu de donar a aquest nou capítol un tret real. Tracteu -lo com una cosa fresca i nova. Data de nou! Planificar sortides i activitats especials; vestir -se els uns pels altres. Flirtejar. Gaudeix de totes aquestes meravelloses sensacions que es troben en les primeres relacions. Sí, és amb algú familiar, però estàs en un nou capítol.

La part més gran d’apropar -se a la relació 2.0 com a nou inici és deixar anar els ressentiments i la toxicitat de la relació 1.0. Hi ha una diferència entre parlar amb calma sobre el que va passar malament per primera vegada, i amb vells escorcolls des de la primera volta. En el millor de la vostra capacitat, perdoneu i deixeu anar els sentiments de lluita i perjudici que van marcar el capítol primer. Si us manteniu en un trauma, drama i dolor antic del passat, no deixa lloc a que es produeixi una nova versió de la vostra relació, va dir Zinn Avui . No oblidareu mai el que va passar, però si us pengeu tan fort al passat, no us permet l'habitació crear alguna cosa bonica en el vostre futur. Necessiteu absolutament parlar del que va passar malament la primera vegada, però feu-ho en un estat de mentalitat oberta i estigueu a punt per perdonar i deixar-ho anar.

Anar lentament

Només perquè sigui un territori familiar, no us torneu a saltar ni espereu endinsar -vos en un nivell d’intimitat com com eren les coses en l’època daurada de la relació 1.0. És bo prendre les coses lentament quan introduïu el segon capítol de la vostra relació. Consulteu contínuament amb la vostra parella i assegureu -vos que les coses se sentin bé per a tots dos. És important que ambdues persones estiguin a la mateixa pàgina sobre el que volen i també avaluen sincerament si poden satisfer les expectatives de l'altre, va dir el psicoterapeuta Niro Felicyo Avui . Voleu sentir que les expectatives de la vostra parella i la relació són realistes. Si no, això en si mateix és un lloc de cultiu per a conflictes.

Fins i tot si esteu més emocionats de tornar amb la vostra parella, assegureu -vos de continuar fomentant la vostra pròpia vida, aficions, necessitats i carrera. Invertiu en amistats, familiars i connexions significatives fora de la vostra relació, per tal d’evitar el risc de perdre’s en la relació. Voleu una sensació sòlida de si mateix per prosperar en la relació, especialment la segona vegada.