Sadfishing: la tendència a Internet més cruixent encara, explicada

Hi ha un nou terme al món de les xarxes socials: la pesca de la sadfes. Aquesta paraula fa al·lusió a la tendència que utilitzen alguns que exageren el seu estat emocional per generar simpatia. Tot i que no és rar que la gent comparteixi el mal de cor o el dolor, quan es converteix en una personalitat en línia freqüent i potencialment exagerada, algú pot fer la pesca sadfes. El comportament pot comportar una recompensa; És possible que els amics i seguidors tinguin més probabilitats d’arribar, oferir simpatia i dutxar a aquesta persona amb atenció. La periodista Rebecca Reid va crear la frase després que Kendall Jenner es fes viral per compartir la seva misèria sobre l’acne, només per associar -se posteriorment amb Proactiv, una marca de pell dirigida a la reducció de l’acne. La gent sentia que l’exposició d’angoixa era només una estratègia de màrqueting i va començar a marcar -la no només en el comportament de les celebritats, sinó també entre la persona mitjana en línia.

El Journal of American College Health Es va anomenar un comportament en línia inadaptat amb l'esperança de fer front a aquesta tendència digital. Alguns podrien ser culpables d’haver -s’en dedicat, mentre que d’altres volen esbrinar com ajudar els propers i estimats per a aquells que semblen promulgar la pesca. Per entendre millor aquest últim fenomen, les dones van parlar amb psicòlegs i professionals adjunts clínics amb llicència. de psiquiatria, NYU Grossman School of Medicine, Rachel Goldman , Doctor. El doctor Rachel explica per què algú pot practicar la pesca de la sadfish i com podem donar suport a aquells que presenten aquesta acció en línia.

Per què una persona es dedica a la pesca

No totes les publicacions tristes es classifiquen en la pesca de la tristesa. Rachel Goldman Li diu a les dones que hem de tenir en compte els diferents beneficis que la gent obté de les xarxes socials. Algunes persones poden ser desmesurades o publicant aquests estats emocionals exagerats per atenció, però és important tenir en compte que no tothom que es produeixi és necessàriament la pesca tristesa. Algunes persones només són de sobretesa en general i els agrada compartir -ho tot en línia. La doctora Rachel assenyala, el més important, que alguns podrien estar lluitant realment.

Tot i això, de vegades, el desbordament de les lluites personals pot ser pishera. Segons HuffPost , Els que tenen estils d’afecció ansiosos solen practicar la pesca de la pesca més que d’altres perquè no perceben la seva xarxa de suport com a disponible. Tal com assenyala el doctor Rachel, hi pot haver avantatges per a la pesca de la sadfes. Un individu pot cridar l’atenció, el suport, la simpatia i la validació. Un cop rebuda, una persona pot tenir més probabilitats de repetir el comportament. La majoria de les coses que fem a la vida serveixen per a un propòsit i, si obtenim la resposta que volem, és probable que ho tornem a fer (la teoria del condicionament clàssic i del reforç positiu), explica la doctora Rachel.

En alguns casos, la necessitat de suport és genuïna. Però en altres casos, particularment a les xarxes socials, la motivació es pot calcular més, com ara adquirir un seguiment més gran. Sembla que aquest tipus d'històries/vídeos criden molta atenció, fins i tot si no són els comentaris més positius ... fins i tot els comentaris negatius poden provocar l'algoritme a favor per obtenir més visualitzacions, etc., va explicar.

El que fa que la pesca de la tristesa sigui un comportament poc saludable

La pesca sadfish es converteix en un comportament poc saludable quan es tracta de la manipulació per aconseguir que els altres sentin pathos i llàstima. Rarament condueix a connexions genuïnes. En lloc d'això, els destinataris de la pesca sadfes poden sentir -se emocionalment i estar menys inclinats a ajudar els altres en el futur quan utilitzen les xarxes socials per compartir males notícies, on la persona que la pesca es troba en un comportament repetitiu.

Les dones van preguntar al doctor Rachel què seria probable que passés amb algú que es troba amb la pesca. Ella explica que la preocupació és realment el que passa entre els escenaris per desencadenar aquests patrons de xarxes socials. El que em fa més per a mi és el perquè comença el doctor Rachel. Diria que el fet que algú hagi de participar en aquest comportament és important. El més probable és que l’individu que participi en aquest comportament no tingui un bon sistema de suport i, fins i tot, pugui tenir una autoestima baixa i una baixa autoestima ”. No hi ha dubte això corregint la baixa autoestima Pot ser una tasca realment difícil, però val la pena mirar si la pesca sadfish comença a semblar atractiva. Esclats emocionals per una mala regulació emocional També podria contribuir a la pesca sadfes. El doctor Rachel explica que la pesca de la sadfish es produeix quan una persona té ganes de validació emocional, però no aconsegueix -ho d’altres llocs de la seva vida.

Com mostrar atenció quan algú comparteix el seu dolor en línia

Pot ser difícil distingir entre la pesca i les expressions genuïnes de pena en línia. Segons Prohibit , Hi ha alguns trets identificatius que fan que la publicació d’una persona sigui genuïna. Si un individu publica freqüentment sobre la seva salut mental, si acaba de passar per una crisi, s’enfronta a problemes de salut o sembla que es retiren a la vida real, es tracta de les indicacions que és hora de contactar. Oferiu una oïda empàtica o suggeriu que pot ser el moment de buscar un terapeuta.

Rachel Goldman Li diu a les dones que si algú és la pesca de la tristesa i responem, podem reforçar accidentalment el comportament. Tot i això, el doctor Rachel afegeix que si la persona és amiga i, fins i tot si fa la pesca, això vol dir que passa alguna cosa. Si la seva pesca sadfes és afectada negativament, feu l’espai que necessiteu. Però si podeu, poseu -vos en contacte. Podeu enviar -los un missatge de text i dir que heu vist el que van publicar i que volíeu fer el registre, suggereix el doctor Rachel. També podríeu dir alguna cosa així: He notat que compartiu molt a les xarxes socials darrerament. Em costa saber si ara mateix estàs lluitant, però m’importa. Voleu parlar? '' El doctor Rachel diu que és atent al que us comprometeu perquè no us cremeu, però pot ser perfectament raonable abordar la pesca amb un amic o un ésser estimat de manera empàtica.