Consells per prioritzar la intimitat sense sexe (perquè no sempre podeu tenir humor)

Quan es tracta de tenir una relació sana i feliç, la intimitat és un component necessari. La intimitat és el que ens connecta a les persones de la nostra vida, ajudant -nos a crear confiança i ens permet ser més oberts i vulnerables. Fins i tot en relacions que no són romàntiques o sexuals, la intimitat és un factor important a causa del vincle que crea mitjançant la comunicació i l’honestedat. La intimitat en qualsevol relació és important si es farà la prova del temps i floreix.

Però de vegades la gent no entén realment la intimitat, confonent -la per alguna cosa que només és físic. De fet, n’hi ha Moltes maneres en què algú pot ser íntim amb una altra persona que no és sexual a distància. Una relació forta prospera en múltiples formes d'intimitat, incloent -hi l'entrenador i l'entrenador de matrimoni emocional, espiritual i intel·lectual Jennifer Blankl Diu exclusivament a les dones.

Moltes parelles creuen que la intimitat hauria de venir de forma natural i sense esforç i això pot posar moltes parelles per al dolor i la frustració. Una altra concepció errònia comuna és que la intimitat hauria de ser espontània. El fet és que la intimitat (física i emocional) requereix comunicació, intencionalitat i esforç per mantenir -se amb el pas del temps ”.

Intentar prioritzar la intimitat no sempre és fàcil, per la qual cosa les dones van demanar a Blankl consells per assegurar -se que la intimitat en la vostra relació no caigui pel costat. És possible que no sempre tingueu l’ànim de tenir relacions sexuals, però podeu assegurar -vos que altres tipus d’intimitat siguin una constant en la vostra col·laboració.

Entendre què és realment la intimitat no sexual

Tot i que la intimitat sexual serveix per al seu propòsit, no pot existir cap relació només en el sexe. Hi ha d’haver altres facetes alimentades per a una relació sana. Segons un Estudi 2023 Publicat en psicologia evolutiva, les persones experimenten emocions més positives, una major satisfacció sexual i unes taxes més elevades de benestar global en les relacions on es prioritza la intimitat.

És a dir, la intimitat sexual és només una fracció de la connexió que tenim amb la nostra parella. En última instància, són totes les altres intimitats que fan una relació el que és. La intimitat no sexual és el fonament d'una relació forta i duradora, afirma Jennifer Blankl. Aprofundeix la connexió, crea confiança i reforça la seguretat i la seguretat emocionals, que al seu torn millora la salut general de la relació, inclosa la intimitat física.

Però ara no es tracta només de la relació, sinó de com evolucionarà la relació en el futur. Si esteu amb algú durant molt de temps, pot ser fàcil passar a un lloc de monotonia estancat, i això és el que ningú vol. La intimitat no sexual ajuda a mantenir les parelles fora de la rutina que viuen com els companys de casa mantenint viu el romanç i la col·laboració, afirma Blankl.

Decidiu què sembla i us sembla la intimitat a vosaltres i a la vostra parella

Per descomptat, en cada relació, la intimitat no sexual es veurà diferent, perquè el que la gent considera íntima varia de persona a persona. Per això, és important decidir què sembla la intimitat i la vostra parella.

Per prioritzar la intimitat, Jennifer Blankl suggereix nits de data regular. Per a alguns, això podria suposar fer el sopar junts, mentre que per a altres, compartint aficions, també es diuen practicant la intimitat recreativa - Podria ser el bitllet. [Voleu crear] rituals de connexió que us mantenen junts regularment de manera previsible, diu Blankl, que afegeix que fins i tot només asseguts entre ells i parlant durant 15 minuts al dia sense interrupcions com telèfons o nens poden crear intimitat.

Tot i que es necessita feina per mantenir viva la intimitat, si esteu disposats a fer l’esforç, pot deixar de sentir -vos com una cosa que heu de fer pel bé de la vostra relació i sentir -vos més com una oportunitat per connectar -vos amb la vostra parella, és una progressió natural. Aquests moments junts no necessiten ser grandiosos o, com ja ha assenyalat Blankl, un Rendez-Vous de diverses hores de llargada. Els moments petits i afectuosos i els gestos realitzats regularment fan una gran diferència, explica Blankl. La intimitat es pot trobar a qualsevol lloc si obriu el cor i la ment.

Comença petit, sobretot si la teva parella no està a bord

Si vosaltres i la vostra parella teniu una vida sexual fantàstica, però els dius que voleu prioritzar més intimitat, potser es confonen. No tothom té una comprensió clara del que és la intimitat, i fins i tot si La teva vida sexual és picant , Totalment fora dels gràfics, i calent com a diable, no significa actituds envers la intimitat emocional, espiritual o intel·lectual no necessita cap retoc.

És per això que hauríeu de començar petites i fer mesures que ajudin a la vostra parella a comprendre els diferents tipus d’intimitats que hauria de tenir cada relació. En lloc de demanar grans canvis alhora, incorporeu gestos petits i significatius a la vostra rutina diària, com agafar la mà, fer contacte visual o enviar un text atent, diu Blankl, que afegeix que mantenir-la lúdica i baixa pressió us facilitarà la transició.

Comuniqueu el vostre desig de connexió en lloc d'un desig de canvi, diu Blankl. Tampoc cal convertir -lo en una gran conversa on sortiu a la dreta i digueu que heu de treballar amb la vostra intimitat. Expressant la vostra necessitat de més connexió a nivells que no siguin purament físics, la vostra parella esperem que entengui el que espereu. Un cop més, Blankl suggereix crear rituals per a aquesta connexió més profunda, com un matí o una hora d'anar a dormir, un intercanvi de gratitud o un sopar sense telèfon on us centreu els uns als altres.

Mantingueu -vos curiosos i conscients

De la mateixa manera que la gent no sempre vol tenir relacions sexuals les 24 hores, tu o la teva parella puguis experimentar un desinterès en la intimitat de vegades. I endevina què? Això no només està més que bé, sinó completament normal. Hi ha infinitat de raons per no tenir humor per la intimitat que no tenen res a veure amb la falta d'amor o alguna cosa malament amb la vostra relació, diu Bankl.

En cas que això passi, és important no forçar un moment íntim quan no ho sentiu. Algunes persones de manera natural Necessiteu més temps sol que altres, i no és una cosa que cap de les dues parelles hagi de prendre mai personalment. I fins i tot en aquells moments de solitud necessària, encara podeu mantenir la connexió que heu treballat tan dur per adquirir viva.

Mantingueu -vos curiosos i en sintonia amb les necessitats de la vostra parella i no deixeu que l'objectiu natural i el flux d'intimitat us dissuadin dels vostres esforços continuats per connectar -vos de manera significativa amb la vostra parella, diu Blankl. Com tots els aspectes d’una relació, la intimitat té màxims i mínims. Sempre que ho prioritzeu, tot i ser plenament conscient que potser no sempre teniu l’ànim de ser íntim, això és el que importa l’èxit i la longevitat de la vostra col·laboració.