Quina és la teoria triangular de l’amor i com es pot aplicar a la vostra relació?

L’amor és pacient, l’amor és amable ... però l’amor és força complicat. Tant si sou recentment solter o totalment fora del mercat, és important comprendre quin tipus d’amor busqueu. No tots els tipus d’amor són els mateixos, fins i tot dues persones que s’han estimat durant molt de temps potser no poden tenir tots els elements que condueixen a una associació feliç i saludable. Si busqueu un Signeu que la vostra relació duri tota la vida , Pot ser el moment de consultar la teoria triangular de l’amor.

El 1986, el psicòleg Robert Sternberg va crear la teoria triangular de l’amor, una representació visual dels elements presents (o no presents) en diferents tipus de relacions. Els triangles poden tenir tres cares, però la teoria triangular de l’amor defineix en realitat vuit tipus d’amor diferents, basats en la presència o l’absència dels tres elements de relació diferents: intimitat, passió i compromís. Segons Sternberg's lloc web , La forma del triangle també es basa en la quantitat d'amor i equilibri de l'amor present dins de la relació.

Des de l’amor consumat fins al no-love, aquesta teoria analitza les diferents dinàmiques entre dues persones en una associació, proporcionant un model del que Sternberg creu que és el fonament d’una relació d’èxit durador i duradora.

Els tres elements d’una relació d’èxit: la intimitat, la passió i el compromís

Consulteu aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Karin Aderson Arrough, doctor. (@ Dr.Karin)

Quan es tracta de dinàmiques de relacions complexes, potser heu escoltat la dita L'amor no és suficient. Però segons els psicòlegs i els experts en relacions, l’amor està format per diversos elements diferents que han d’estar presents per a una relació per tenir la millor possibilitat de supervivència.

La teoria triangular de Robert Sternberg situa cada element a les cantonades d’un triangle: intimitat, passió i compromís. En aquesta teoria, la intimitat requereix un nivell profund de connexió, confiança i suport els uns pels altres. L’element de la passió considera el nivell d’atracció física i sexual que manté la parella. La passió també pot provenir d’un lloc no sexual quan dues persones tenen una necessitat intensa i coherent d’estar junts i gaudir de la presència de l’altre. El concepte de compromís sembla força explicatiu, però hi ha moltes maneres d’expressar-ho en una relació: sobretot, una parella pot decidir estar junts exclusivament sense altres parelles romàntiques o sexuals. Però el compromís s’estén més enllà de la fidelitat; Un soci dedicat es compromet a mantenir els plans nocturns de la data, comprova constantment la salut mental del seu S.O. i es compromet a mantenir la seva felicitat.

Al mig del triangle, amb els tres elements presents i igualment equilibrats, és la dinàmica de la relació ideal que Sternberg anomena amor consumat. Si bé aquest triangle perfecte és la dinàmica de relacions ideals, el psicòleg admet que no sempre és el més realista.

Què passa quan la vostra relació no és un triangle perfecte

La teoria triangular de l’amor no és més que una guia per a la relació ideal: també és una manera perquè les parelles descodifiquin el que pot faltar. Al cap i a la fi, un triangle està format per angles i costats, i cadascun d’aquests costats representa un tipus d’amor diferent.

Per La teoria de Sternberg , quan la vostra relació té passió i intimitat, heu trobat amor romàntic. Aquesta dinàmica sembla ideal a les etapes inicials, però després que s’acabi la fase de lluna de mel, el compromís sovint és el que manté una relació junts. Una relació amb el compromís i la passió es considera un amor fatuós: aquest tipus és emocionant i aclaparador, sovint conegut com a amor a primera vista. Però sense la proximitat que proporciona la intimitat, la flama de la passió pot aparèixer, aquí és on la gent es troba en relacions aparentment amoroses. Una parella que no té passió està en una relació acompanyant. Aquesta dinàmica es produeix normalment quan una parella és molt genuïna en el seu amor, però pot haver perdut el desig físic o sexual els uns dels altres.

Si trobeu que la vostra relació li falta un d’aquests elements per tenir èxit a llarg termini, encara hi ha esperança. Molts experts en relacions animen les parelles a comprendre primer la teoria i, a continuació, fer un esforç conscient per mostrar el seu amor mitjançant la passió, la intimitat i el compromís. Per a les parelles que lluiten per incorporar els tres elements, Buscant un terapeuta de parelles és un gran pas següent.