Retinol, retinoides, retina: són realment tan diferents? Ho desglossem

Probablement heu sentit el termes de la pell El retinol, els retinoides i la retina es van basar en el món de la pell. Però les possibilitats són (almenys si sou alguna cosa com nosaltres), títols com aquests solen passar -vos i potser no teniu ni idea del que significa cadascun d’ells, què fan i com són realment diferents els uns dels altres. O bé, potser heu anat a l’altra banda i heu escoltat aquelles històries de persones que van intentar massa ràpids quan es tractava de retinoides i no teníeu exactament la millor experiència. Però no us preocupeu, perquè aquests productes són perfectament segurs d’utilitzar a la pell quan feu la manera correcta i us poden donar uns resultats impressionants.

Resulta que hi ha realment algunes diferències clares entre retinol, retinoides i retina, de manera que si teniu previst incorporar alguna a la vostra rutina de pell, és important que sigueu tots els que siguin el que és i que és més probable que sigui millor per a les necessitats de la vostra pell.

Què és el retinol i qui el pot utilitzar?

Entrem -hi, doncs. Probablement és molt probable que hagueu sentit a parlar de retinol sobre retinoides o retina, ja que ha estat tota la ràbia en els productes de la pell que apareixen aquí, allà i a tot arreu. El retinol és en realitat una forma de vitamina A i és adequat per a gairebé qualsevol persona que vulgui veure una millora visible en l’aspecte de la seva pell. El retinol promou la producció de col·lagen i també se sap que ajuda amb els danys solars, les línies fines i les arrugues, de manera que és una mica de producte a l’hora de donar-li una pell millor.

“Tots els tipus de pell normalment es beneficien d’afegir un retinol a la seva rutina nocturna. Fins i tot les pells propenses a les taques poden beneficiar-se del poder de la vitamina A, el director de formulació i desenvolupament de Medik8, Daniel Isaacs Cosmopolita , revelant que un dels punts de venda més grans del retinol és que també pot ajudar amb els porus obstruïts i facilitar les mancances. Les úniques persones que no han d'utilitzar retinols són les que estan embarassades o lactància o les que es poden fer amb la vitamina A, va afegir. Si aquest és el cas, comproveu sempre amb el vostre metge abans de començar els retinols. Es creu que el retinol s’utilitza millor a la pell de les persones que tenen 30 anys o més, però no hi ha res que us impedeixi utilitzar -lo una mica més aviat que això per avançar -vos.

Què són els retinoides?

Ara sabem què és el retinol, el següent pas per educar -se a la pell és aprendre què són els retinoides. Per dir -ho simplement, el retinol és en realitat un tipus de retinoide, amb el terme paraigua que s’utilitza per descriure una gamma de diferents medicaments per a la pell. Els retinoides es desglossen normalment en quatre categories: èsters de retinil, retinol, retinadehid i àcid retinoic, amb aquest últim el més potent i només disponible per recepta d’un metge. Tal com va dir el dermatòleg certificat per la junta, el doctor Elyse Love Dermatologia de benestar de la pell , [Retinoides] existeixen a una escala invertida entre l'eficàcia i la irritabilitat. Dels recompenses, els èsters de retinil són els menys potents i més estables, el retinol és el que és intermedi, i la retinadehid (retina) és la més potent, però més difícil d’estabilitzar-se, el doctor Elyse Love va afegir el doctor Elyse Love.

Els retinoides són tan populars perquè tenen la capacitat de canviar el funcionament de les cèl·lules de la pell i s’utilitzen per tractar una gamma de condicions de la pell, va explicar el dermatòleg Dr. Karyn Grossman Saludable . No només això, sinó que s’han demostrat que milloren l’aspecte de la pell, donant a persones de tot el món una pell més sana i més jove.

I què diables és la retina?

Només per complicar les coses, també hi ha una cosa com a la pell com la retina, que a vegades es coneix com a retinadehid ja que combina aquest ingredient amb l’àcid hialurònic i l’aigua tèrmica de la font. La retina és un descobriment més recent en el joc de la pell i acostuma a estar al costat més fort en comparació amb el retinol. El dermatòleg certificat per la junta, el doctor Matthew Elias Harper's Bazaar , explicant, La retina és el primer pas que el retinol experimenta la seva transformació a l'àcid retinoic. Mitjançant l'ús de la retina tòpica, és possible que pugueu veure resultats més ràpids amb el vostre tractament tòpic, ja que ja s'ha produït un pas en el procés de conversió.

La dermatòloga certificada per la junta, la doctora Natalie Yin, professora adjunta de dermatologia del Centre Mèdic de la Universitat de Columbia, va acordar compartir que els efectes de la retina de vegades es poden veure com una enorme 11 vegades més ràpida que l'ús de retinol. No només això, sinó que la retina també es creu que és menys dura per a la pell en comparació amb els seus companys retinoides. La [retina] s'ha demostrat que és menys irritant en estudis petits i pot ser més tolerat [per la pell], va dir Dermstore .

Quins altres tipus de retinoides hi ha i què tracten?

Ara sabem que el retinol és un tipus de retinoide, quins altres tipus hi ha? Hi ha tones de diferents retinoides disponibles i, tot i que poden ser similars i tendeixen a derivar de la vitamina A, normalment s’utilitzen per tractar diferents tipus i severitats de les condicions de la pell. Tot i que la llista de retinoides és vasta i canviant, aquí en teniu algunes de les més populars de les quals més us podreu escoltar i de què s’utilitzen.

• Adapalè: sovint es diu com la millor opció per a aquells amb pell sensible, l’adapalè és un tractament amb l’acne que es creu que causi menys irritació que alguns dels seus membres de la família retinoides.
• Bakuchiol: una mica similar al retinol en el sentit que té ingredients antiinflamatoris, el bakuchiol és un ingredient més suau, natural i vegan que es pot utilitzar per combatre signes d’envelliment inclosos línies fines, arrugues i decoloració.
• Àcid retinoic: la forma activa de la vitamina A, l’àcid retinoic s’utilitza sovint per tractar les condicions de la pell com la decoloració ajudant en la producció de la producció de col·lagen i elastina.
• Tretinoïna : La cintinoïna acostuma a utilitzar -se per tractar les condicions de la pell com l’acne relacionades amb les taques i els brots. Està fabricat amb RX Retinoids.
• TAZAROTENE: Igual que la tretinoïna, el tazarotè s’utilitza contra l’acne, mentre que també s’ha utilitzat en dosis més fortes per a la psoriasi.
• Isotretinoïna: normalment es pren oralment, la isotretinoïna s’utilitza per tractar l’acne més hostil. Potser ho sabeu millor amb el nom de Accutane.

Comenceu lent i descobreix el que és millor per a la vostra pell

Si esteu disposats a incorporar una mica més a la vostra pell, començar amb un retinoide més feble com el retinol sol ser la millor manera d’anar primer abans de saltar a qualsevol cosa més forta. La majoria dels tipus de pell poden tolerar un retinol o un retinoide, va dir la doctora Dermatòloga Melissa Kanchanapoomi Levin i fundadora d'Entière Byrdie . Però és possible que hagueu de jugar una mica de joc de prova i test per assegurar-vos que trobeu el producte que és millor per a la vostra pell i les seves necessitats si aneu a productes de venda lliure. Heu d'assegurar-vos de triar el producte retinol/retinoide adequat i que utilitzeu un règim de pells no irritant i suau, va compartir.

El dermatòleg, el doctor Whitney Bowe, va recomanar començar lentament, perquè els retinoides de vegades poden ser massa durs per a la pell, sobretot si saltes bé amb alguna cosa forta. L'equilibri és fonamental. El retinol pot ser molt irritant si s’utilitza massa freqüentment o si la formulació és massa forta per a la pell ”, va compartir mentre parlava Moda . Per intentar obtenir tots els avantatges sense cap dels aspectes negatius, Bowe va suggerir començar a utilitzar una quantitat de producte de mida de pèsol a la cara que no supera el 0,03% de força i, a continuació, es va posar en marxa primer aplicant-lo dos dies a la setmana. Si proveu massa ràpidament, podeu deixar -vos obert a alguns efectes secundaris desagradables.

El retinol, els retinoides i la retina poden tenir efectes secundaris

Per descomptat, els retinoides, inclòs el retinol, tenen efectes molt positius quan es tracta de com poden transformar la pell, però això no significa que no hi hagi desavantatges potencials. Alguns retinoides poden estar força assecats a la pell, cosa que pot provocar irritació i picor. Per combatre -ho, és una bona idea reduir el percentatge de l’ingredient actiu que busqueu (moltes empreses ofereixen diferents punts forts del mateix producte) quan comenceu i, a continuació, apliqueu -lo amb menys regularitat, o simplement utilitzeu -ne menys si comenceu a notar alguna molèstia. La doctora Natalie Yin, professora de dermatologia del Centre Mèdic de la Universitat de Columbia, també va donar un gran consell a Dermstore. Esperar fins que la pell estigui completament seca abans d'aplicar la medicació i plegar -se en una crema hidratant després també pot ajudar a minimitzar la irritació, va recomanar.

Ja ho sabem És una idea intel·ligent seguir aplicant aquesta protecció solar fins i tot a l’hivern , però això és molt important si utilitzeu retinoides. En particular, el retinol pot interferir en la capacitat de la pell per afrontar els raigs del sol i fer -lo més susceptible de danys al sol, és per això que el doctor Bowe va recomanar a Vogue que portés un SPF de 30 o més en tot moment. També voldreu tenir molta cura si viviu en algun lloc amb molt de sol o teniu previst fer unes vacances plenes de sol.

Tingueu cura en barrejar els vostres productes de bellesa

Els retinoides i, per tant, el retinol i la retina per associació, no es barregen bé amb tot, per la qual cosa val la pena llegir -ne el que Will i no es barrejarà abans de saltar a la dreta. Tal com va dir el doctor Lenvin a Byrdie, el peròxid de benzoil i els àcids hidroxi alfa poden desactivar certs retinoides com la cintinoïna. Tingueu cura amb els productes de capes i assegureu -vos de discutir la vostra rutina amb el vostre dermatòleg. La dermatòloga certificada per la junta i fundadora de la doctora Loretta Skincare, la doctora Loretta Ciraldo, també va compartir que els productes que contenen alcohol o avellanes de bruixa també s’han d’evitar si incorporeu retinol o producte similar a la vostra rutina, perquè es pot saber que causen irritació que certs retinoides només podrien intensificar.

Assegureu -vos de llegir adequadament tots els ingredients de la vostra rutina diària de la pell abans de començar, perquè no us recomana que la supereu quan es tracta dels retinoides. Si teniu una crema hidratant que ja té retinol, per exemple, és possible que no vulgueu afegir més ingredient a la vostra rutina amb un sèrum, tret que estigueu segurs que la vostra pell pot manejar -la i heu treballat lentament fins a la dosi addicional.

On obtenir retinoides, inclosos el retinol i la retina

Quan pugueu posar les mans sobre retinoides dependrà del que funciona millor per a la vostra pell i de la força que busqueu. Abans de provar qualsevol cosa nova, recomanaríem reservar una cita amb el vostre dermatòleg per obtenir alguns consells experts, de manera que sabreu exactament el que busqueu. Si preferiu fer -ho des de casa, hi ha diverses empreses en línia que ofereixen consultes de vídeo.

Els suggeriments del vostre metge poden incloure una recepta, que després obre algunes opcions diferents en termes de retinoides. Algunes opcions només estan disponibles amb una recepta inclosa el tretinoïna, el tazarotè i la isotretinoïna. Molts retinoides només amb recepta tenen diferents punts forts en funció de les vostres necessitats, mentre que hi ha diverses empreses que tenen els seus propis dermatòlegs certificats per proporcionar-vos una consulta a la pell i els productes que necessiteu tots.

Pel que fa al retinol i la retina, perquè es troben a l’extrem més feble de l’espectre retinoide, podeu recollir -los al taulell. Algunes botigues de drogues venen productes de retinol de diferents formes, tot i que és probable que el trobeu per si sol com a sèrum. Tanmateix, si voleu utilitzar menys productes a la vostra rutina per a la pell, també podeu trobar el retinol com a ingredient en alguns hidratants de crema.

Quant pagueu dependrà de tot allò que busqueu

Exactament la quantitat de diners que podeu esperar per pagar els productes retinoides dependran totalment dels que necessiteu, de quina potència és i de si utilitzeu una assegurança o obtindreu productes de venda lliure. Com a dermatòleg certificat per la junta, el doctor Corey L. Hartman va dir a Skin Wellness Dermatology, Els preus varien per als retinoides, especialment per a les receptes, basades en la cobertura de l'assegurança. Molts retinols eficaços [de venda lliure] estan disponibles a la vostra farmàcia local a un preu més baix, però també podeu comprar productes de retinol de gamma alta per centenars de dòlars.

Però, de la mateixa manera que amb altres productes per a la pell del mercat que no contenen retinoides, la quantitat que pagueu no sempre vol dir que obtindreu una dosi més elevada de l’ingredient que esteu després, ni necessàriament vol dir que serà perfecte per a la vostra pell. De la manera que una simple crema hidratant de la farmàcia pot mantenir la pell que es senti sana, mentre que un producte de 100 dòlars de protecció superior pot no tenir el mateix efecte, es pot dir el mateix per als productes que contenen retinoides. El dermatòleg certificat per la junta, el doctor Morgan Rabach, va explicar: Es tracta principalment de la marca i el posicionament del producte al mercat i no sobre la qualitat de l'ingredient.